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• 긍정심리학으로 본 건강법 새창

  날카로운 이빨이나 발톱을 가진 것도 아니고, 커다란 덩치를 가진 것도 아니고, 빠른 발을 가진 것도 아닌 약한 종이 있다. 그렇다고 아예 작아 잘 숨기라도 하냐하면 그것도 아니다. 독이나, 두꺼운 피부로 보호되는 것도 아니다. 유난히 번식률이 높은가 하면 그것도 아니다. 그것이 인간이라는 종이다. 그런데 그 약한 종이 지구상 최강의 종이 되었다. 어째서일까? 인간은 사회적인 동물이라고 한다. 그 어느 종보다 협력 작업을 잘 한다는 것을 무기로 최강의 종이 된 생물이라는 것이다.이쯤에서 인간의 유전자 구성에 대한 2개의 모델을 만들어…

  타라곤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-11-16 11:35:00
• 한의학으로 예방하는 봄철 건강관리 새창

  『동의보감』에서는 계절에 따른 양생(養生) 원칙을 제시하고 있다. 그 중에서도 봄철은 모든 생물이 태어나고 자라기 시작하는 시기이므로 사람들의 마음가짐과 행동거지 또한 생기(生氣)를 돋우는 데 힘써야 한다고 강조하였다. 즉, 잘 때에는 머리를 동쪽으로 향해서 눕고, 아침에 일찍 일어나서 정원이나 숲길을 걸으며 싱그러운 기운을 받아들이고, 옷차림을 넉넉하게 하여 봄바람이 살갗에 충분히 닿게 한다. 또한 마음을 유쾌하게 하고, 누구에게든지 엄하게 다스리기보다는 칭찬을 아끼지 말아야 한다. 이렇게 하면 봄철의 생기를 잘 받아들여 건강하게…

  타라곤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-11-14 11:12:25