아로마테라피 1 페이지

제트스키 마니아인 정동일(가명) 씨는 올해도 역시 시원함과 스릴을 만끽하기 위해 동해를 찾았다. 올해로 벌써 5년째 경력을 가지고 있던 그는 별다른 준비 없이 제트스키에 급하게 올랐다. 준비성과 조심성 없이 운전한 정씨는 결국 마주 오던 제트스키를 미처 피하지 못하고 충돌하고 말았다. 다행히 신체에 큰 골절과 같은 중상은 없었지만 충돌 당시 제트스키 손잡이에 그만 입을 심하게 부딪치고 말았다. 그 탓에 정씨의 소중한 앞니 두 개가 부러지고 말았다. 원래 치과 공포증을 앓고 있던 정씨는 임플란트 수술을 해야 한다는 공포심 때문에 스트…

작성자angelica 작성일 13-12-11 00:12 조회 2049 더보기

공포영화를 보러 가기전 라벤다 향을 깊이 들이마시는 것이 여성에서 공포감을 덜 느끼게 하는 것으로 나타났다.반면 남성의 경우에는 공포감을 더 심하게 느끼길 원하지 않을 경우에는 라벤다향을 피해야 하는 것으로 나타났다.Central Lancashire 대학 연구팀이 밝힌 라벤다나 위약중 한개를 함유한 캡슐를 섭취케 한 후 공포영화, 명랑영화, 감정을 자극하지 않는 영화를 보게 한 후 생리적 반응을 관찰한 연구결과 이 같이 나타났다.연구결과 라벤다를 복용했던 여성들이 심박수 변이가 증가 세 종의 영화 모두를 보는 중 긴장이 덜 한 것으…

작성자angelica 작성일 13-12-11 00:10 조회 1832 더보기

자신감 주는 그레이프프루트 향당당하고 긍정적인 인물로 보이고 싶어하는 사람에게는 그레이프프루트 향이 좋다. 달콤하고 자극성이 강한 그레이프프루트 향은 매력적인 사람으로 보일 수 있도록 할 뿐 아니라 향을 뿌린 사람 자신의 감정을 북돋아 “난 안돼” 라는 부정적인 생각을 떨쳐버리기 하는 데도 효과가 있다.이성 마음 사로잡으려면 재스민-일랑일랑 향이성에게 호감을 주고 싶다면 자스민, 일랑일랑은 어떨까. 자스민과 일랑일랑은 클레오파트라가 침실에서 썼던 향으로도 유명하다. 독특한 꽃 향기가 최음 효과까지 발휘한다니 사랑의 마음을 전달하기에…

작성자angelica 작성일 13-12-11 00:08 조회 2046 더보기

어느 심리학자가 첫 인상이 그 사람에 대한 대부분의 것을 결정해버린다고 말한 바 있습니다. 사람에 대한 인상은 좋은 것이건 나쁜 것이건 그 사람으로부터 최초에 받은 정보로부터 결정되어 버립니다. 그리고 그 인상에 근거해서 그 사람의 행동을 이해하려고 하지요. 만일 상대방이 당신에 대해 첫 인상을 나쁘게 느꼈다면 대부분의 경우 상대방은 그 인상을 계속 가지고 있게 될 것입니다. 반면 첫 인상이 좋으면 그 후의 인간관계에 있어서도 우위에 서게 됩니다. 그렇다면 첫 인상은 어떻게 형성되는 것일까요? 참고로 인간이 상대방의 인상을 판단하는…

작성자angelica 작성일 13-12-11 00:07 조회 1885 더보기

감기와 독감이 유행이다. 겨울 가뭄으로 실내가 건조한 데다 강추위가 1주일 이상 한반도를 뒤덮은 탓이다. 게다가 운동부족으로 신체 면역력(저항력)은 크게 저하된 상태다. 경기 침체라는 스트레스도 한 요인이다. 감기나 독감에 걸리면 뾰족한 약이 없다. 이들 바이러스를 효과적으로 제거하는 약은 아직 없다. 대증요법이 많은 것은 이런 이유에서다. 오랜 세월 인류와 함게 한 감기·독감이다 보니 나라마다 다양한 민간요법이 존재한다. 개중엔 우리가 참고할 만한 것도 꽤 있다.◆가새풀유럽에선 감기 기운을 호소하는 사람에게 항생제나 타이레놀 대신…

작성자angelica 작성일 13-12-11 00:06 조회 1909 더보기

'미인은 잠꾸러기'라는 말처럼 숙면은 예쁜 피부의 제1 요소다.그런데 제일 밤이 긴 겨울은 오히려 숙면의 방해꾼이 될수 있다. 추위와 건조한 날씨 때문에 긴밤의 겨울이 불면의 원인이 되기도 하기 때문이다.잠을 왜 잘자야 하는 지는 다음과 같이 설명할 수 있다. 낮 동안 외부 활동 등으로 인해 손상을 입고 피로해진 피부는 밤 시간에 비로소 휴식을 취할 수 있기 때문에 숙면은 무엇보다 중요한 피부 건강 요소다. 숙면 중에는 피부 미세조직의 혈액 순환과 호르몬 분비가 원활해져 피부가 편하게 숨을 쉴 수 있도록 하기 때문에 피부 탄력을 높…

작성자angelica 작성일 13-12-11 00:04 조회 1791 더보기

♧ 베이스(케리어)오일이란? ☞ 에센셜오일이 고농축 원액이므로 라벤더와 티트리 오일을 제외하고는 희석하여 사용하는것이 원칙이며 물과 희석되지 않기때문에 에센셜오일을 희석하는 오일을 베이스(케리어)오일을 말합니다. ☞ 흔히 에센셜오일(아로마오일)은 피부에 직접 발라 사용하는것을 권하지 않습니다. 이는 오일이 피부에 강한 자극을 주는것들이 많아서 인데 피부에 직접 에센셜오일을 발랐을경우 발진,수포를 유발하거나, 알레르기반응을 보일수 있기 때문에 수렴작용이 있는 베이스 오일에 희석하여 사용하는것이 일반적입니다. ☞ 케리어 혹은 베이…

작성자angelica 작성일 13-12-11 00:00 조회 2072 더보기

사전적의미로서의 빈혈은 혈액이 인체의 신진대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 어지러움이 생기는 것으로 적혈구의 양이나 수가 감소하거나 헤모글로빈이 부족하기 때문에 나타난다고 합니다.빈혈의 원인으로 여러가지 원인이 있지만, 가장 빈번하게 나타나는 빈혈로는 적혈구를 만드는 주요영양소인 철이 부족하여 나타나는 철 결핍성 빈혈을 들 수 있습니다.빈혈에 좋은 음식으로는 간이나 굴, 달걀노른자, 살코기 등의 철분이 많은 음식과, 철의 흡수를 도와주는 감귤류, 딸기 등의 과일, 신선한 야채류 등 비타민 C가 풍부한 식품을 가능한 매일 섭…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:59 조회 2103 더보기

아이들에게 머릿니가 나는 이유는 잘 안씻기때문이 아니라, 충분히 안 말려서 그렇다고 합니다.언제나 머리를 감은 후에는 충분히 타올과 드라이어로 잘 말려주셔야 머릿니를 예방할 수가 있습니다.머릿니제거나 예방에는 라벤더나 티트리,유칼립투스,레몬그라스등이 효과가 있다고 합니다.보통 라벤더오일이나 티트리오일은 소량일 경우에는 직접 발라도 무방하시기 때문에 천연샴푸에 오일 2~3방울정도 섞어 사용하시면 머릿니제거나 예방, 비듬,탈모에 효과가 있으시구요.두피마사지를 하실려면 올리브오일 10ml에 라벤더오일2방울,티트리오일2방울정도를 블랜딩한 …

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:59 조회 2459 더보기

피로감은 과로나 지나친 걱정, 많은 생각, 나쁜 근무환경, 비타민의 결핍, 스트레스 등으로 발생하게 되는데 피로를 회복하거나 해소하기 위해서 음주나 흡연을 많이들 합니다.이는 피로를 순간만 해소시켜줄 뿐이지 근본적인 대책은 되지 않을 것입니다.이러한 피로회복에는 휴식, 목욕, 식사를 통한 영양섭취, 마사지, 수면 등의 방법이 효과적이며, 여기서는 아로마에센셜오일을 가지고 피로회복에 좋은 아로마테라피요법을 소개하고자 합니다.먼저 피로회복에 도움을 주는 에센셜오일로는 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트, 레몬등이 있으며, 아로마테라요법으로는 …

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:58 조회 1986 더보기

탈모란 정상적으로 모발이 있어야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며그 종류에는 유전적인 원인과 남성호르몬인 안드로겐에 의한 남성형탈모(대머리), 여성형 탈모, 원형 탈모증, 휴지기 탈모증 등이 있습니다탈모의 원인으로는 여러가지 원인이 있을 수 있는데, 신체적, 정신적 스트레스, 갑작스러운 쇼크, 출산 후, 질병 후, 약물의 부작용, 알레르기 등이 있으며, 유전적인 원인, 생활습관, 식습관 등에도 원인이 있을 수 있습니다.※ 탈모를 예방하고 모발을 관리하기 위한 아로마에센셜오일과 아로마테라피요법은 여러가지 방법이 있지만, 시중에서 …

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:57 조회 2075 더보기

[비듬이란]비듬이란 건성지루의 속칭이며, 건성지루란 건조성을 가진 피지의 과잉 분비 상태라고 합니다.이는 두피의 표피층에 있는 각질층이 벗겨져서 쌀겨모양의 작은 회백색 인설-비듬-이 피부에 많이 부착되어 발적을 일으키거나 가렵기도 합니다.비듬은 머리카락에 덮여있는 머리부분에서 잘 나타나는데 이를 방치하게 되면 탈모를 초래합니다.[비듬의 원인]비듬이 생기는 원인은 머리의 표피에 지방을 분비하는 피지선이 다른 곳보다 과다하여 지방이 많이 분비되기 때문이며, 이는 스트레스나 불규칙한 생활습관, 과도한 땀의 분비, 건선, 신진대사의 장애,…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:56 조회 2101 더보기

흔히 청춘의 상징이라는 여드름은 보통 사춘기의 남녀들에게서 가장 많이 나타납니다. 사전적 의미에서는 볼과 이마에 많은 모낭(毛囊:毛包)의 염증을 말하며, 얼굴 뿐만 아니라 가슴이나 등에 생기는 경우도 있으며, 40세이후로도 나타나는 경우도 있습니다.여드름의 원인으로는 여러가지가 있으며, 스트레스, 호르몬, 잘못된 화장 등에 의해서 발생합니다.아로마테라피요법을 통해서 여드름을 완전히 치료하긴 어렵겠지만, 라벤더오일이나 티트리오일 같은 경우 피부를 진정시켜주고, 살균효과를 가지고 있기 때문에 다른 의학적인 치료와 병행해서 사용하게 되면…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:56 조회 2059 더보기

여름철 해수욕장, 계곡, 수영장 등 물놀이를 하고 난 후 귀에 물이 들어갔다고 강하게 후비게 되면 염증이 생기기가 쉽습니다.이 때 유칼립투스, 라벤더오일을 이용하여 간편하게 아로마테라피요법을 사용해보시기 바랍니다.방법은 마사지법을 사용하게 되며 유칼립투스 6방울, 라벤더 1방울을 잘 혼합하여 솜에 2방울정도 묻혀 귓속을 닦아내거나, 또는 라벤더오일을 물에 희석하여 귀 주변을 마사지하게 되면 효과를 보실 수 있습니다.

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:55 조회 2059 더보기

두통이란 쉽게 말해서 머리가 아픈 증상이며 머리내에서 일어나는 고통을 말합니다.두통은 대부분의 사람들이 평생 한두번씩은 꼭 겪는 증상이라고 하며, 두통의 원인으로는 여러가지가 있겠지만, 감기 등의 질병이나 텔레비젼, 컴퓨터모니터 등 스크린을 너무 오래 바라보고 있을 때, 과음, 불면증, 피곤하거나 졸릴때, 스트레스를 받을 때 등이 있습니다. 두통은 보통 하나의 독립된 병이 아니라 여러가지 병으로 복합적으로 나타나는 하나의 증상이라고 하며, 이는 단순히 두통약 등을 먹고 머리아픈 것을 치료하는 것외에 가능하면 두통의 원인이 되는 것을…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:54 조회 2279 더보기

발 또는 손에 나타나는 무좀은 특히 발에 땀을 많이 나는 사람들에게 발병하기 쉬운데, 이는 피부의 진균중의 하나인 백선균이라는 곰팡이가 손과 발 등에 침범하기 때문에 생기는 현상입니다.발가락 사이가 너무 붙어 있거나, 습기가 차게 되면 곰팡이에 감염되어 무좀균이 번식하게 되며, 가려움증과 건조증이 생기면서 갈라지고 피부가 벗겨지게 됩니다.아로마테라피요법을 통해서 무좀치료에 도움을 드리고자 합니다.먼저 사용되는 아로마에센셜오일은 유칼립투스, 라벤더, 티트리가 대표적이며, 목욕법, 도포법, 습포법을 이용할 수 있습니다.1. 목욕법유칼립…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:53 조회 2145 더보기

외근보다 내근이 많은 사무직의 직장인은 보통 5~6시간을 의자에 앉아서 컴퓨터작업이나 의자에 앉은 채 생활하는 시간이 길어지기 때문에 그렇지 않은 사람보다 요통에 걸릴 확률이 3배정도 높다고 합니다.항상 무거운 책가방을 한쪽으로만 메고 다니는 학생들도 마찬가지로 요통을 많이들 호소합니다.이는 스트레스,운동부족과 잘못된 생활자세, 흡연, 과음, 커피 등 현대인들의 생활습관으로 인해 많이 발생하게 되는데, 요통을 해소하기 위해서는 가장 좋은 방법이 꾸준한 운동을 하는 것이 좋다고 합니다.여기서는 아로마테라피를 통해 요통을 조금이라도 완…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:52 조회 2083 더보기

페퍼민트(Peppermint)- 깨끗하면서도 톡쏘는 신선하고 시원한 향- 피곤한 정신을 맑고 상쾌하게 해주며 몸과 마음에 활력을 주고, 소화기계통에도 효과가 높은 오일입니다.- 두통이나 피곤함, 신경쇠약등을 완화시켜주고, 정신을 맑게 해주며, 집중력향상에도 도움을 줍니다.로즈마리(Rosemary)- 달콤 쌉싸름한 솔잎향- 특히 중추신경계를 자극하고 두뇌를 촉진시키므로 집중력을 높여주고 머리를 맑게 해주며, 정신적인 과로나 무기력증, 우울증에 도움을 줍니다.레몬(Lemon)- 시원하고 상쾌한 과일향- 정서적으로 상쾌한 기분을 유지시켜…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:51 조회 2098 더보기

코나 호흡기에 좋은 아로마에센셜오일에는 유칼립투스오일, 페퍼민트오일, 파인오일 등이 좋고, 이중에서도 유칼립투스가 대표적인 아로마오일로 알려져있습니다.유칼립투스는 상쾌하면서 날카로운 향이 특징인 아로마오일로써 호주에서는 오랫동안 민간치료제로 이용되어왔다고 합니다.옛날 호주에서는 만병통치약으로 불릴만큼 감기, 발열, 류머티즘, 비염, 신경통, 근육통 등 여러분야에 걸쳐서 사용되어 왔으며, 향이 강하기 때문에 향료로서는 많이 이용되지않지만, 흡입제와 마사지용으로는 좋은 평가를 얻고 있습니다.또한 유칼립투스오…

작성자Angel 작성일 13-12-10 23:50 조회 2589 더보기

다양한 성질을 가진 아로마 에센셜오일은 한 종류만 사용했을 때보다 몇 가지의 오일을 블랜딩했을 때 시너지효과가 월등하게 나타납니다.아로마 에센셜오일에 있어서 중요한 특징 중에 하나가 휘발성과 성질에 따라 3가지의 분류로 나뉘어지는 것인데, 이는 상향(Top note), 중향(Middle note), 하향(Base note)으로 불리어집니다.아로마테라피 즉, 향기요법에서 효능을 극대화하기 위해서 이러한 오일들을 균형있게 배합해서 사용하는 것이 중요합니다.먼저 상향은 블랜딩한 오일의 전체적인 성격을 결정짓는 역할을 하는데, 레몬이나 유…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:48 조회 2452 더보기

수많은 아로마에센셜오일들은 모두 각각의 다양한 효능을 가지고 있습니다.이러한 효능들은 아로마테라피, 즉 향기요법을 통해서 이용되고 있는데 정신적, 신체적, 사회적(환경적) 등의 측면에서 많은 치유효과를 가져오고 있습니다.아로마는 많은 부분에서 적용할 수 있으며, 이제는 단순히 대체요법의 범위를 넘어서 계속해서 그 영역을 넓혀서 현대인들의 생활 깊이 자리잡으며, 하나의 트렌드가 되어가고 있습니다.이처럼 아로마는 여러 측면에서 많은 효과를 볼 수 있으며, 특히 정신적, 심리적인 측면에서 급변하는 시대를 살아가는 현대인들에게 많은 도움을…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:47 조회 2454 더보기

7. 아로마에센셜오일은 반드시 빛이 통하지 않는 차광용기에 보관해야합니다. - 에센셜오일은 투명한 병이나 용기보다는 불투명한 갈색 유리병, 즉 차광용기에 담아서 사용해야하며, 아로마에센셜오일은 열이나 빛에 의해서 상할 수 있기 때문에 반드시 직사광선을 피하고 그늘 진 곳이나 시원한 곳에 보관해야합니다.8. 사용한 후에는 반드시 뚜껑을 꼭 닫아서 보관해야합니다. - 아로마오일은 휘발성이 강하므로 열어둔 상태로 있으면 향이 날라가 버릴 수 있습니다. 그리고 순수한 오일이 아닌 블랜딩한 오일일수록 더 휘발성이 강하므로, 반드시 사용후…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:46 조회 2077 더보기

5. 임산부, 혈압이 높으신 분들, 간질 등의 증상이 있는 분들은 특히 에센셜오일사용에 주의를 하셔야합니다.- 임산부의 경우 초기 3개월간은 유산의 우려가 있으므로 특히 주의를 요해야하며, 사용을 하더라도 반드시 보통의 경우보다 2배 이상 더 희석하여 사용해야합니다.- 임신 3개월이후에 사용해도 좋은 오일에는 로즈, 네롤리, 라벤더, 일랑일랑, 캐머마일 로먼, 자스민, 제라늄, 그레이프프루트, 베르가못, 레몬 등이 있습니다.6. 유아나 어린이들에게 사용을 할 때에는 특별히 주의를 요합니다.- 3개월 미만의 유아에게는 아로마오일의 사…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:45 조회 2185 더보기

1. 라벤더와 티트리 이외의 에센셜오일은 원액을 희석하지 않은 상태 그대로 직접 피부에 바르지않는 것이 좋습니다.- 라벤더와 티트리오일은 화상이나 벌레물린곳, 여드름, 피부발진등에 소량 사용하면 효과를 볼 수 있지만 심한 민감성 피부일 경우에는 사용하지않는 것이 좋습니다.)2. 사용하시기 전에 반드시 테스트를 해보는 것이 좋습니다.- 테스트방법은 캐리어오일에 2~3%이하로 희석하여 한 두방울정도 팔의 안쪽이나 목뒤 부드러운 부분에 민감성피부나 알러지 테스트를 해보시는 것이 좋으며 한시간이상 지난후 확인해보고 피부가 붉어지거나 가려움…

작성자angelica 작성일 13-12-10 23:45 조회 2105 더보기