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심장질환ㆍ림프부종ㆍ건선 등이 원인 발톱은 피부의 일부다. 피부의 각질층과 마찬가지로 발톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있다. 이런 발톱을 통해 건강 상태는 물론 피부질환을 비롯한 다양한 질환을 알아 낼 수도 있다. 미국의 건강ㆍ의료 정보 사이트 '웹 엠디(Web MD)'가 '발톱이 알려주는 당신의 건강 상태 5가지'를 소개했다. 1.가운데가 둥글게 솟아올랐을 때=발톱을 옆에서 봤을 때 가운데가 솟아올라 돔의 천장 모양이 되면 혹시 폐 관련 질환이 있는 지 의심해 볼 수 있다. 또한 심장질환이나 간 그리고 소화 장애, 특…
40대부터 시작해서 20~30대의 젊은 자궁근종 환자가 늘어가고 있다. 그런데 아직 자궁관리에 대한 인식은 늘어나는 자궁질환 발병률을 따라가지 못하고 있다. 자궁근종, 자궁선근종, 자궁내막증의 증상을 그냥 두고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많다. 자궁근종의 발병률이 높아진 데는 결혼·초산 연령의 증가와 환경 호르몬, 스트레스 등의 영향이 큰 것으로 알려져 있다. 이에 자궁근종, 자궁선근종, 자궁내막증 발병 위험이 높은 연령, 직업군 등에 대한 정보를 통해 자궁질환을 예방해야 한다. ↑ [조선닷컴]사진제공=여성미한의원 ▷자…
한의학에서는 손톱이 간의 건강을 나타낸다고 본다. 우리가 섭취하는 음식물로 몸속에서 혈액을 만들어 신체 곳곳으로 영양분을 보내는데, 다른 기관에 충분히 영양을 공급한 뒤 손톱까지 도달하게 된다. 간은 이러한 혈액을 저장하는 기관. 손톱이 갈라지거나 건조한 것은 간이 제대로 기능하지 않아 손톱까지 영양분이 공급되지 못한 것으로 본다. 양방에서도 영양이 부족하면 손톱이 부스러지는 등 증상이 나타난다고 보는 만큼 손톱은 건강 상태를 가늠할 수 있는 지표가 된다. 특히 성장기 아이들이 편식 등으로 충분한 영양을 섭취하지 못하면 손톱이 쉽게…
요즘 '입안 건강'에 신경쓰는 사람이 많다. 충치. 치주염 예방과 함께 입 냄새, 치열 관리 등을 꼼꼼하게 챙기는 사람들이 늘고 있다. 아무리 용모가 빼어나도 '입안 관리'를 하지 않으면 다른 사람에게 불쾌감을 줄 수 있다. 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트 등이 다룬 '치아와 입안 건강'에 대해 알아보자. 입안 건강의 첫머리에 물을 빼놓을 수 없다. 침이 부족해 입안이 마르면 입 냄새가 심해진다. 이가 더 빨리 썩을 수도 있다. 말을 많이 하지 않거나 긴장과 피로가 누적되면 침 분비가 줄어들어 입 냄새가 날 수 있다. 침이 입…
# 항상 피로함을 느끼는 직장인 김모씨는 최근에 입안에 혓바늘이 돋고 입안이 헐어 쓰라림에 시달린다. 민간요법으로 입안에 꿀을 발라보기도 하고 죽염으로 양치질을 해보지만 쓰라리고 더욱 고통스럽기만 하다. 휴식을 취하고 나면 괜찮다가 다시 혓바늘이 돋는 현상이 반복되고 더욱 힘든 것은 매운 음식을 좋아하는데 입안의 염증 때문에 먹지도 못 해 너무 괴롭다. 직장인 김모씨의 구내염은 체내에 침 분비량이 줄어들면서 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 입안 점막이나 혀, 잇몸, 볼 안쪽에 염증이 생기게 되는 질환이다. 가장 큰 원인으로는 피로감…
가족력은 한가족 내에 존재하는 특정 질환의 역사다. 대부분 가족력을 두려워하지만, 현명한 사람은 건강한 삶을 사는 수단으로 활용한다. 다양한 질환의 조기진단과 예방에 도움 되는 가족력 바로알기. ↑ [헬스조선] Part1 가족력에 관한 이해 많은 사람이 '가족력이 있다'고 하면 '무조건 유전된다'고 여기는데 잘못된 생각이다. 가족력에 관해 정확히 알아보자. 가족력이란 무엇인가? 일반적으로 자신을 기준으로 3대에 걸친 직계가족 또는 4대에 걸친 사촌 이내에 같은 질환을 앓은 환자가 2명 이상일 때 '가족력이 있다'고 말한…
여성호르몬은 여성의 건강을 좌우하는 열쇠다. 여성호르몬의 균형이 깨지면 여성의 몸도 균형을 잃어 건강에 이상이 생긴다. 1. 여성호르몬, 너 정체가 뭐니? 이름에서부터 느낌이 오듯, 여성과 여성호르몬은 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 여성호르몬은 난소에서 분비되는 난포호르몬인 에스트로겐과 황체호르몬인 프로게스테론을 의미한다. 이를 조절하는 것은 뇌하수체에서 분비되는 난포 자극 호르몬과 황체 형성 호르몬. 여성호르몬이 여성의 몸에 미치는 영향은 지대하다. 에스트로겐은 여성을 여성답게 만드는 호르몬이다. 여성으로서의 2차 성징 발달에…
① 루테인 ② 오메가3지방산 ③ 아연 ④ 비타민C ⑤ 비타민E 눈 건강을 유지하려면 눈에 이로운 영양소를 골고루 섭취해 노화를 최대한 늦추는 것이 필요하다. 특히 요즘처럼 스마트폰이나 TV, 흡연, 자외선 등 눈의 노화를 가속화시키는 환경에 노출된 현대인들에게 눈 건강을 위한 각별한 노력이 필요하다. 그렇다고 수많은 영양소를 매일 매일 권장량에 맞게 균형 있게 챙겨먹는 것은 쉬운 일이 아니다. 따라서 내 눈을 위해서라면 눈에 특히 좋은 영양소만을 선별적으로 먹는 지혜로움도 필요하다. 그 중 우리 몸에서 만들어지지 않고 외부 식품…
치아 중심으로 양치를 하지만 간혹 칫솔로 혓바닥을 문지를 때도 있다. 혀에 설태(舌苔)가 많이 끼면 입 냄새도 나고 보기에도 흉하기 때문이다. 그렇다면 설태는 왜 끼는 것일까? 혀 뒤쪽은 고정돼 있어 앞쪽보다 움직임이 부자연스럽다. 그래서 혀 뒷부분에는 입안에서 떨어져 나오는 세포, 침, 세균, 음식물 찌꺼기가 많이 달라붙는다. 설태는 치아 표면에 잘 끼는 플라크와 성분이 유사하다. 설태는 ▷감기 등으로 열이 많이 나 침 분비가 줄 때 ▷당뇨병, 신부전 등 전신질환이 있을 때 ▷혀 운동이 원활하지 못한 뇌졸중 환자일 때 ▷축농증…
ㆍ마음이 아픈 아이의 이상 증세 바로 알기 겉보기에 멀쩡하다고 정말 아이가 건강한 걸까. 최근 한 연구 결과에 따르면 생후 78개월 이하 영유아 중 20%가 정신건강 이상 징후를 보인다고 한다. 아직 영유아 정신건강이라는 말조차 낯설게 느껴지는 현실에서 의사소통이 서툰 아이의 '속마음'이 건강한지 어떻게 알 수 있을까. 모두가 예상치 못한 충격적인 결과 지난해 4월 정부는 한신대와 공동으로 '한국 영유아 정신건강 증진을 위한 실태 조사'에 착수했다. 사업 지역으론 경기도 광명시가 선정돼 지역 내 어린이집과 유치원을 다니…
