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'1日1食 - 52일 공복 프로젝트' 출간 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 건강을 지킬 수 있다는 상식을 뒤집은 재미있는 책이 나왔다. '1日1食-내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트'. 이 책의 저자 나구모 요시노리 박사는 '하루 한 끼' 식생활을 시작한지 10년 만에 77kg이던 체중을 62kg으로 유지하며 건강하게 살고 있다. 최근 영국 노화 연구진의 연구 결과에 따르면 쥐의 음식물 섭취량을 40% 줄였더니 수명이 20~30% 늘어났다고 발표했다. 적게 먹는 것이 건강에 유용하다는 것을 현대의학이 증명한 것이다. 저…
베스트셀러를 살펴보면 3국 국민의 관심사가 보인다. “잘 팔리는 책이 베스트셀러가 되는 게 아니라 시대적 흐름을 잘 읽는 책이 베스트셀러”이기 때문이다.○ 한국은 ‘성공’ 열풍…자기계발서 인기 지속한국 베스트셀러의 화두는 말 그대로 ‘성공’이었다. 몇 년째 이어지는 자기계발과 경제경영 도서의 강세는 지난해에도 마찬가지였다. 세계적인 베스트셀러 소설 ‘해리포터와 죽음의 성물’이 1위에 오르긴 했지만 2∼7위는 모두 인생을 가꾸고 돈 버는 일에 관한 책이 차지했다. 2위에 오른 ‘더 시크릿’은 지난 1년 내내 크나큰 화제를 모은 책. …
'1日1食 - 52일 공복 프로젝트' 출간하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 건강을 지킬 수 있다는 상식을 뒤집은 재미있는 책이 나왔다. '1日1食-내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트'. 이 책의 저자 나구모 요시노리 박사는 '하루 한 끼' 식생활을 시작한지 10년 만에 77kg이던 체중을 62kg으로 유지하며 건강하게 살고 있다.최근 영국 노화 연구진의 연구 결과에 따르면 쥐의 음식물 섭취량을 40% 줄였더니 수명이 20~30% 늘어났다고 발표했다. 적게 먹는 것이 건강에 유용하다는 것을 현대의학이 증명한 것이다.저자는 이 점을…
베스트셀러를 살펴보면 3국 국민의 관심사가 보인다. “잘 팔리는 책이 베스트셀러가 되는 게 아니라 시대적 흐름을 잘 읽는 책이 베스트셀러”이기 때문이다.○ 한국은 ‘성공’ 열풍…자기계발서 인기 지속한국 베스트셀러의 화두는 말 그대로 ‘성공’이었다. 몇 년째 이어지는 자기계발과 경제경영 도서의 강세는 지난해에도 마찬가지였다. 세계적인 베스트셀러 소설 ‘해리포터와 죽음의 성물’이 1위에 오르긴 했지만 2∼7위는 모두 인생을 가꾸고 돈 버는 일에 관한 책이 차지했다. 2위에 오른 ‘더 시크릿’은 지난 1년 내내 크나큰 화제를 모은 책. …
베스트셀러를 살펴보면 3국 국민의 관심사가 보인다. “잘 팔리는 책이 베스트셀러가 되는 게 아니라 시대적 흐름을 잘 읽는 책이 베스트셀러”이기 때문이다. ○ 한국은 ‘성공’ 열풍…자기계발서 인기 지속 한국 베스트셀러의 화두는 말 그대로 ‘성공’이었다. 몇 년째 이어지는 자기계발과 경제경영 도서의 강세는 지난해에도 마찬가지였다. 세계적인 베스트셀러 소설 ‘해리포터와 죽음의 성물’이 1위에 오르긴 했지만 2∼7위는 모두 인생을 가꾸고 돈 버는 일에 관한 책이 차지했다. 2위에 오른 ‘더 시크릿’은 지난 1년 내내 크나큰 화제를 모은 책…