주치의 치료포인트 2 페이지

  몇 년 전부터 손이 조금씩 저려오던 가정주부 조영선 씨(53세). 처음엔 나이가 들어서 그러려니 하며 대수롭지 않게 생각했으나 증상이 점점 악화되어 일상생활 조차도 어려워졌다. 조 씨 손저림의 원인은 손목터널증후군. 장시간 손을 많이 사용해 생긴 중년여성 손저림의 대표원인이었다.   자동차의 엔진도 오래 쓰면 이상이 생기듯, 손도 오랜 기간 무리하게 사용하면 다양한 손 질환이 생긴다.  장시간 오래 사용해 생길 수 있는 대표적인 손 질환이 바로 손목터널증후군이다. 신경들이 지나가는 손목 내 터널의…

작성자뽕킴 작성일 10-08-18 23:12 조회 2781 더보기

최근 대한수면연구회 발표에 의하면, 60대 노인의 불면증 비율이 전체의 40%에 이르는 것으로 보고됐다. 노인 불면증의 원인은 우울증 등 심리적인 요인도 있지만 신체 통증으로 인해 잠 못 이루는 경우가 다수다. 특히 요즈음처럼 습기를 머금은 꿉꿉한 열대야가 계속되는 시기에는 열대야에 관절염으로 인한 밤통증까지 이중으로 겹쳐 환자들의 고통이 심하다.  실제 관절염 환자의 수면장애 문제는 심각한 수준이다. 관절전문 강서제일병원에서 중기 이상 관절염 환자 291명을 대상으로 설문 조사한 결과, 10명 중 7명이 관절통증으로 잠을…

작성자뽕킴 작성일 10-08-18 23:00 조회 2606 더보기

신발은 패션을 완성시키는 중요한 아이템 중 하나다. 특히 요즘처럼 부쩍 더워진 요즘 날씨에 맞춰 여성들은 짧은 미니스커트에 킬힐을, 남성들은 반바지에 조리슬리퍼를 신는 사례가 늘고 있다. ◇킬힐 장시간 신으면 연골 약해지고 통증까지 하지만 이 신발들이 자칫하면 관절에 악영향을 줄 수 있다는 사실을 아시는지. 특히 10cm가 넘는 킬힐을 즐겨 신는 여성들에게는 각종 문제가 생길 수 있다. 먼저 킬힐을 신을 경우 뒷굽이 높아 불가피하게 체중이 발가락 쪽으로 쏠리게 되고 이 때문에 뾰족하고 좁은 신발이 발가락을 압박해 엄지발가락이…

작성자princeton 작성일 10-08-18 01:56 조회 2587 더보기

  사무직 직장인 대다수는 허리보다는 어깨 통증을 심하게 느끼는 것으로 나타났다. 컴퓨터를 주로 사용하는 사무직 직장인 30~40대 503명을 대상으로 ‘업무 시 통증부위’를 조사한 결과, 어깨관절 통증이 58%로 허리(19.7%) 통증보다 3배 이상 많은 것으로 나타났다고 밝혔다. 이어 무릎(10%), 팔(8%)의 순이었다. 컴퓨터 사용으로 인한 통증은 허리보다는 어깨 관절에 더 치명적이기 때문으로 분석된다. 사무직 직장인이 어깨 관절 통증을 느끼는 이유는 컴퓨터를 사용할 때 턱을 앞으로 내밀고 등을 웅크리며 어깨와…

작성자princeton 작성일 10-08-18 01:36 조회 2412 더보기

손발저림 증상은 목디스크, 상완신경총염, 견관절주위염 혹은 소위 손목 터미널 중후군 등과 밀접한 관계가 있다. 이런 경우는 목에서 팔, 손에 걸쳐 통증이 있거나 저린 증상을 나타낸다. 만약 엄지 손가락 쪽이 심한 경우는 요골신경에 장애가 있는 것이고, 새끼 손가락 쪽이 심한 경우는 척골신경에 장애가 있다는 증거이다. 가장 유의해야할 저림 증상은 뇌졸중의 전조증상. 한번 증세가 나타나면 5-10분 정도 계속되고 한쪽 팔·다리, 또 같은 방향 얼굴 주위까지 동시에 찌릿한 느낌이 온다 ★신경근전도-검사 말초신경질환이 의심되는 경우 가장 …

작성자princeton 작성일 10-08-01 14:38 조회 2156 더보기

평발, Flat feet, pes plana, excessive pronation feet이라고도 하는 이 말에 대부분의 환자들은 아니라고 한다. 평생 그런 말은 처음 들어본다라고들 하신다. 평발인데도 잘 뛰어다니고 군대도 갔다 왔다고도 하신다. 문제는 평발도 등급이 있다는데 있다. 평발이라고 해서 다 발바닥의 아치가 내려앉아서 바닥에 닿는 것은 아니다. 가벼운 평발에서 아주 심한 평발까지 천차만별이다. 경험적으로 평발인 분들은 부모님 중 한 분 또한 평발이신 경우를 많이 본다. 양쪽 다 평발인 경우는 드물고 대부분 한 쪽이 더욱 …

작성자princeton 작성일 10-08-03 00:42 조회 2393 더보기

Plus 1. 종아리 스트레칭을 꾸준히 하라 종아리는 제2의 심장이라 불린다. 심장이 강력한 근육 수축으로 혈액을 전신에 보내듯, 종아리 역시 근육이 수축과 이완을 반복하며 정맥을 심장으로 올려 보내기 때문이다. 그런데 종아리는 운동 효과가 나타나기 어렵고, 격렬한 운동은 오히려 정맥의 순환 악화를 촉진한다. 따라서 운동보다는 스트레칭이 적합하다. 의자에 앉은 채 양다리의 무릎부터 발뒤꿈치까지 딱 맞춰 세운 후, 종아리에 힘을 꽉 준 채 발뒤꿈치를 천천히 올렸다 내린다. 1세트에 30회를 반복하면 종아리 근육을 단련할 수 있다. 신…

작성자princeton 작성일 10-08-01 19:15 조회 2045 더보기