요가를 이용한 건강 상식안녕하세요, 아메리칸 요가 학교 Director 김진이 입니다.신년을 맞이하여 이번 호 에는 요가를 이용한 건강 상식을 여러분과 함께 나누어 보도록 하겠습니다.요가 수행의 가치는 신체적인 부분과 정신적인 부분의 치료에 있습니다. 따라서 요가 수행은 신경조직 및 호르몬과 신진 대사에 자연스런 질서와 균형을 이루게 하고, 내분비 계통의 기능을 강화시켜 심리적 안정을 주며 스트레스에 대한 강한 저항력을 갖게 합니다. 또한 요가 수행은 병의 치유와 예비 역활을 합니다. 그래서 신체가 …
작성자엘렌공주
작성일 10-04-13 11:11
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