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부부병법

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배우자의 변화보다 내 자신의 평정이 먼저 부부상담 하러 오는 부부들의 대다수는 우리의 결혼 생활이 파탄에 이른 책임이 누구에게 더 있는지 잘잘 못을 가려달라고 하는 경우가 많이 있습니다. 그리고 또 한가지는 "이 사람의 이것만 바뀌면 살 수있겠다" 라고&n… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:35 조회 845 더보기
애정과 친밀감을 방해하는 뇌화학 반응 남녀가 서로 사랑하였다가 실망하고 싸우고 헤어지는 전체 과정에는 물론 성격이나 가치관의 차이, 그리고 주위 환경에서 오는 다양한 스트레스가 크게 영향을 미치는 것이 사실이다. 하지만 지금부터는 그런 심리적 혹은 사회적 요인 말고도 전혀 다른 … 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:34 조회 784 더보기
부부 대화 속에 숨겨진 뇌화학반응 “전 이런 한심하고 멍청한 남자와 도저히 살 수가 없어요! 보기만 해도 짜증이 난다니까요”“시끄러워! 말 끊지 말고 내 말 좀 들어봐! 이 사람은 스스로 근심 걱정을 만들면서 내가 하는 일마다 사사건건 간섭이에요” “난 저 엉터리 같… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:34 조회 762 더보기
기억력 높이는 생활습관 뇌도 근육이다. 이 말이 최근 자꾸 머리 속에 맴돈다. 근육처럼 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아진다. 똑똑해진다. 활발하다! 그래서 거의 강박적으로 뇌를 어떻게 쓸 것인가 고민하게 된다. 가끔씩. 아이를 괴롭혀서 산책을 가려고 하고(살찌니… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:34 조회 727 더보기
거래가 아닌 대화를 하자. 요즘에는 부부간에 대화가 없어서 배우자가 도대체 무슨 생각을 하며 사는지 궁금하다고 답답해 하는 경우를 종종 본다. 상담에서 도대체 무슨 생각으로 살아가는지 이야기나 들어보자며 속상한 감정을 털어놓기도 한다. 집에 와도 텔레비전을 보거나 컴퓨터,&nbs… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:33 조회 687 더보기
부부싸움을 일으키는 네가지 '분노의 포도' 가끔씩 내가 늘 하고 있던 생각을 다른 누군가가 책으로 써서 발표해내면 "이거였는데"하는 부분이 있다. 맞아!하고 무릎을 치게 된다. '브레인 룰스'로 유명한 존 메디나는 존스타인백의 소설 '분노의 포도'에 빚대어 '부부싸움을 일으키는 네가지 분노의&… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:33 조회 720 더보기
외도의 상처를 이야기하기 배우자의 외도로 인해 더욱 힘겹고 두려워지는 부인들을 만나게 된다. 아이 때문에라도 같이 살기로 마음먹어서 부부 모두가 외도에 대해서는 두번 다시 이야기 꺼내지 말고 덮자고 했던 것이 부인의 마음 안에서는 해결이 잘 되지 않는 모습이다.… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:32 조회 732 더보기
왜 저 사람이 저러지? 감정의 극한 최근 부부상담 하면서 부부다툼 끝에 물건을 집어 던지고, 칼을 휘두르고, 흉기가 될 만한 물건으로 배우자를 폭행하는 경우를 많이 보게 됩니다. 이렇게까지 되는 데에는 여러 가지 요소가 영향을 미칩니다. 서로의 상호작용이나&n… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:31 조회 687 더보기
애착의 상처 부부가 사이좋게 지내는 방법을 알려주는 여러 가지 책을 읽고 노력을 해도 실패를 반복하다가, 결국 부부상담소를 찾는 많은 부부들은 성격차이에서 일어나는 갈등으로 인한 일반적인 스트레스 뿐 아니라, 버림(abandonment)이나 배신(betrayal) 같은 애착의 상처… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:31 조회 667 더보기
쉽게 해결되기 어려운 부부갈등 두 사람이 서로 자란 성장 배경이 다르기 때문에그로 인해 인생에 대한 기본적인 태도나 가치관에커다란 차이가 생겨 일어난 부부 갈등의 경우에는쉽게 해결되지 않는 경향이 있습니다이는 빨리 해결되지 않는 부부갈등인 셈이죠 왜냐하면 이런 경우부부 두 사람… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:31 조회 703 더보기
아버지와의 관계를 되돌아보다. 부부상담을 하다보면 어린시절 술먹는 아버지로부터, 강압적이고 폭력적인 아버지로부터, 무능력했던 아버지로부터, 일밖에 모르던 아버지로부터, 상처를 받았다고 이야기하는 부부들이 있다. 아버지는 한 분이었기에 아버지는 다 그런 줄 알았다. 아버지와의 관계에서 희노애… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:30 조회 716 더보기
부부싸움 할때 서로의 흥분 가라앉히기 옛말에 부부싸움은 칼로 물베기란 말이 있지만 요즘 부부싸움은 그렇지 않은 경우가 많다특히 가정 폭력의 경우 그 피해는 치명적이다가정 폭력에는 신체적, 정신적인 상처를 주는 것이 다 포함된다.우리가 기분 나쁜 소리를 계속 들으면 불쾌해지고 짜… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:30 조회 755 더보기
남성의 질투, 폭력을 가져오다. 사랑하는 관계가 변질이 되면 인간의 뇌는 이미 화학적으로 변한다는 말이 맞나보다. 사랑하는 사람과 이별을 고하고 난 뒤, 상대방으로부터 스토커에 가까운 집착이나 고통을 당해본 부인이나 여인들을 만나게 된다. 자신이 거부한 남성으로부터 협박을 받거… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:29 조회 759 더보기
낭만적 관계, 결혼전에 버려야했다. 내 삶을 주인공으로 만들려했던 남편, 결혼전 나에게 잘하던 그가 변했다. 이런 남자라면 평생을 함께 해도 행복하고 늘 내게 잘할 줄만 알았다. 그래서 결혼도 했다. 많은 부인들은 이렇듯 결혼전 남편이 잘 하던 때를 그리워한다. … 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:29 조회 735 더보기
릴리스 컴플렉스 이해하기 한스 요하임마츠라는 독일의 정신과 의사(분석학자 이기도 하다)는 그의 책 "엄마의 마음자세가 아이의 인생을 결정한다"는 책에서 우리에게 너무나 생소한 '릴리스 컴플렉스'를 이야기한다. 릴리스는 모성애장애를 가진 엄마의 상태라고나 할까? 릴리스는 아담의 최초의 마… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:29 조회 839 더보기
양육쇼크를 빌려읽고... '양육쇼크'라는 책이 있어서 앞 방 배선생님께 빌려보았다. 좋은 책 추천해주실 때마다 고마운 마음이다. 포 블론슨, 애쉴리 메리먼이 지은 이 책에서는 읽으면서 몇 가지, 좀 더 좋은 부모가 되기 위해 주목한 것들이 있다.&nbs… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:28 조회 780 더보기
화 나셨군요! 알려드립니다! 상담을 하면서 한 남편은 몇 주째 상담이 지속되어도 아내에 대한 불만과 불평을 내려놓지 못하고 있었다. 왜 그렇게 화가 났는지 자신을 살필 여유가 없었다. 남편 마음속에는 이런 생각이 있지 않았나 싶다. “ 우리 와이프는&… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:28 조회 844 더보기
자신에게 필요한 건 뭐? 피끓는 청춘들이어서 뜨거운 것이 바로 '사랑'일 것이다. 부부상담을 하다보면 결혼전에 가진 성관계로 아이가 생겨서 결혼생각이 없었지만 어쩔수 없이(?) 부부가 된 커플들이 있다. 사랑이 '감옥'이 되기도 한다. 자신의 짝에 대한 고민을 많이&nbs… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:27 조회 807 더보기
가정내 스트레스가 아이에게 끼치는 영향 5월이 되니 가정에 대한 소중함이 더욱 절실해지는듯 하다. 부모님, 배우자, 자녀, 선생님 등 떠올려본다. 때론 너무나 익숙한 관계여서 감사함이나 고마움, 기쁨을 느끼지 못하곤 하기에... 며칠 전 읽은 존 메디나의 "브레인룰스(Brain&nb… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:27 조회 828 더보기
구글의 펀(fun) 경영을 가정에 가져오자! 며칠전 조졸한 회식이 있었다. 회식에서는 "회복단력성"이라는 김주환 연세대 교수님의 책에 대해 이야기가 오갔다. 원장님은 회식장소로 가는 내내 'fun(재미) 경영'을 통해 어떤 창의성을 가져올 수 있는지 의문을 제기했다. 구글 회사의 사무실 환경은&… 작성자레몬밤 작성일 11-08-04 23:26 조회 1059 더보기

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