수면클리닉_주간 과다 수면은 어떤 경우에 나타날까요? > 주치의 치료포인트

주간 과다 수면은 어떤 경우에 나타날까요?



주간 과다수면은 밤에 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 주체할수 없는 졸리움을 느끼는 것으로 때와 장소를 가리지 않고 잠에 빠져 드는 증상을 말합니다.
이로 인해 집중도 및 일상적인 업무와 학업의 수행도가 저하되게 되며 자존심에 상처를 입고 좌절감을 느끼기도 합니다. 이러한 여러가지 증상에 의해 주간과다수면을 가진 환자들은 정상적인 사회생활을 유지하기가 힘들게 됩니다. 또한 주간 과다 수면은 여러가지 질호나에 의해서 나타날 수 있습니다.

일주기 리듬수면 장애
뇌의 내적 시계에 의해 생체리듬이 결정되는데 수면과 각성의 패턴이 이 리듬과 일치할 때는 아무런 장애가 없으나 환경에 따라 이 패턴이 변경되어서 생체리듬과 부합되지 못하는 경우가 있습니다.
정상적인 사람의 정상생체 리듬은 낮에 일을 하고 밤에 수면을 취하는 것입니다. 하지만 부득이하게 밤에 일을 해야 하는 경우 여러가지 문제가 발생하게 됩니다. 이렇게 생활하는 사람들의 약 70%이상은 일주기 리듬 수면 장애로 고통받게 되며 정상적인 생활을 하는데 많은 어려움을 겪게 됩니다.

전진성 수면 위상 증후군
초저녁부터 잠을 자고 매우 이른 아침에 일어나게 되는 증상입니다. 주로 노년층에서 가장 높은 유병율을 보입니다. 적절피 못한 수면의 양으로 인해 주간에 과다하게 졸립습니다. 새벽에 일찍 깨서 다시 잠드는 것이 어렵습니다.

지연성 수면 위상 증후군
일주기 리듬 수면 장애중 가장 흔하게 나타나며 아침시간에 일어나기가 힘들다고 주로 호소합니다. 주로 젊은 층(고등학생, 대학생)에서 가장 높은 유병율을 보이며 잠들고 일어나는 시간이 모두 지연되기 때문에 정상적인 사회활동을 하는데 어려움을 겪게 됩니다.
대표적인 증상은 잠드는 시간은 일정하나 대부분 새벽 2시 이전에 잠들기 어렵습니다. 일단 잠이 들면 수면을 유지하는데 어려움은 없습니다. 아침에 일어나지 못해 게으르다고 놀림을 받는 경우가 많습니다.

비행시차증후군
비행기 여행이 일상화되며너 세계의 여러 시간대를 넘나들다보면 불안, 수면장애, 집중력장애, 피로감 등의 시차증후군 증상을 경험하게 됩니다.
교대근무 증후군하루 2교대 혹은 3교대 근무를 하는 사람은 야간근무때는 외부환경과 역행하여 여러가지 어려움을 겪게 됩니다. 집중력이 떨어지고 두통과 전신 피로감을 호소하빈다. 고혈압 심혈관질환, 위장관계질환, 우러경불순 등을 경험할 가능성이 높아집니다.

기사제공-Sleep disorders center