건강정보 백과사전 42 페이지

1. 위장관 알코올은 위에 직접 작용하여 위염을 일으킬 뿐만 아니라 기존의 위염이나 궤양을 악화시키고 식도나 위장출혈의 원인이 된다. 위장으로부터 장관 내로 운반된 지방성분이 분해되지 않아 설사를 유발하기도 한다. 장점막이 손상되면 음식물의 흡수에 장애를 일으키므로 흔히 영양장애가 올 수 있다. 2. 췌장 췌장(이자)은 췌액이란 소화액을 분비하는 신체장기인데 장기간 만성적으로 술을 마시면 술이 췌장을 자극하여 극심한 통증발작을 유발하는 췌장염을 일으킬 수 있으며 췌장염이 진행하여 장기간 지속되면 췌장의 기능장애로 인…

작성자yale 작성일 10-09-06 23:21 조회 1314 더보기

※다음 문항을 읽어 보시고 "그렇다"하고 느끼면 ○표를 하여 주시기 바랍니다. 1.당신은 음주 문제로 부부싸움을 자주 하였습니까? 2.당신은 술을 마시고 가족(부모, 부인, 자녀)들을 폭행한 적이 있습니까? 3.당신은 술값으로 인하여 생활비의 일부분을 사용한 적이 있습니까? 4.술을 끊기 위하여 주술적(굿, 기도, 점)방법 등을 시도한 적이 있습니까? 5.당신은 음주 문제로 인하여 별거, 이혼한 적이 있습니까? 6.당신은 아침에 술을 마시고 출근 하였습니까? 7.술로 인하여 자주 결근을 하였습니까? 8.…

작성자yale 작성일 10-09-06 23:21 조회 1295 더보기

1. 술의 생성과 성분 술이란 에탄올을 1%이상 함유한 음료를 총칭하는데 여기서 에탄올은 알코올 발효 미생물들이 생명을 유지하는데 필요한 에너지를 얻기 위해서 포도당을 분해하여 생긴 대사 산물이다. 술은 1gm당 7kcal의 높은 열량을 가지지만 단백질, 비타민 및 무기질 등 영양학적으로 중요한 성분은 하나도 없기 때문에 술을 마실 때 식사를 소홀히 하기쉽고, 이로 인해 나중에는 영양결핍 특히 비타민 결핍으로 인해 여러 가지 신체적인 질병이 생기게 된다.2. 술 중독자 1) 술소비량 한국의 술소비량은 세계 8위로 국민 한…

작성자yale 작성일 10-09-06 23:20 조회 1368 더보기

“많이 아는 것보다 제대로 아는 것이 중요하다.” 정보의 홍수 속에 살고 있는 요즘, 특히 건강 면에서 귀를 기울여야 할 말이 바로 이것 아닐까. 최근 미국의 예방의학 전문지 『프리벤션』(www.prevention.com)은 대부분의 여성들이 쉽게 믿고 있는 건강 상식 6가지의 허와 실을 지적하면서 그 대안을 제시했다. 샐러드는 먹을수록 몸에 좋다? 보통 ‘샐러드’는 섬유질이 풍부해 몸에 좋은 음식으로 알려져 있다. 물론 샐러드의 채소는 몸에 좋지만, 그 위에 얹는 치즈, 드레싱 등 과도한 지방질은 골칫거리. 시판 중인 일…

작성자princeton 작성일 10-08-21 21:47 조회 1664 더보기

한 초등학생 아이가 미니컵젤리를 먹다가 기침을 하기 시작했다. 몇 차례 기침 후 아이는 이내 얼굴색이 파랗게 변해갔다. 말하거나 울지도 못 했다. 아이는 두 손으로 목을 움켜쥐었고(V사인) 목 부위에서는 ‘쌕쌕’거리는 심한 천명음이 났다. 지난달 13일 프로그램 녹화 도중 소품용 떡을 먹다가 기도가 막힌 뒤 뇌사상태에 빠진 뒤 11일 오후에 사망한 인기성우 장정진씨도 출연자들이 떡을 꺼내려 시도하고 인공호흡도 했지만 허사였다. 지난 2월 부산과 경북에서 2명, 지난달 수원에서 어린이 1명이 미니컵젤리를 먹다가 기도폐쇄로 인해 …

작성자princeton 작성일 10-08-22 14:14 조회 1259 더보기

봄이 되면 꽃집에서 내어다 발치에 늘어놓은 작은 화분들을 쉽게 접할 수 있다. 봄을 알리는 전령사답게 저마다 아기자기한 자태를 뽐내며 향기로, 빛깔로 봄을 타는 사람들의 마음을 유혹한다. 때문에 선뜻 가격을 지불하고 식물을 사들이지만 가정원예에 익숙지 않았던 사람들은 번번이 실패를 경험, 그로 인해 심적 부담을 많이 겪곤 한다.가정에서 쉽게 도전해볼 수 있는 원예품목에는 무엇이 있으며 어떤 효과를 기대할 수 있을까 하나하나 살펴보기로 하자.   식물 잘만 이용하면 간접치료 효과 있어봄이 되면 목이 건조하고 눈이 따끔거린…

작성자뽕킴 작성일 10-08-27 13:01 조회 1712 더보기

part 1 피가 탁해지면 온몸이 병든다 인간 생명의 시작은 피가 흐르는 것이다. 그것은 마치 우리 몸속에 흐르는 바닷물과 같아서 인체 구석구석을 돌며 생명 유지에 필요한 역할을 담당하고 있다. 그래서 혈액은 인간 생명의 근원으로 불린다. 죽고 사는 문제가 혈액에 달려있다는 것이 제세한의원 박승만 원장의 결론이다. 그 이유를 묻는 질문에 박 원장은 ?혈액이 우리 인체 내에서 담당하고 있는 중요한 작용 때문?이라고 대답한다. "폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 실어나르는 작용을 하는 것도 혈액이요, 소화관으로부터 영양소를 받…

작성자뽕킴 작성일 10-08-27 12:51 조회 1257 더보기

part 1 ⊙밥보다 더 중요한 것이 잠이다 사람은 누구나 잠을 잔다. 대부분의 사람들은 하루 평균 8시간 정도는 잠을 자는 데 시간을 소비한다. 혹자는 그 시간이 아깝다고 말하기도 한다. 그러나 잠의 진정한 의미를 안다면 그런 말은 결코 할 수 없을 것이라는 게 옥도훈 박사의 말이다. "왜냐하면 잠은 우리의 생체기능을 정상적으로 유지하는 데 있어서 필수적인 생리현상이기 때문입니다. 우리는 낮 시간의 활동으로 많은 에너지를 소모합니다. 그 결과 인체와 내장은 심한 피로를 느끼게 되는데 이때 잠을 자면 가장 효과적으로 에너지를…

작성자뽕킴 작성일 10-08-27 12:46 조회 1305 더보기

part1 >>얼굴은 오장육부의 거울이다. 얼굴로 건강상태를 체크하자 수원에 사는 이진국 씨(45)는 어느날 아침 욕실 거울에 비친 자신의 얼굴을 보고 깜짝 놀랐다. 얼굴이 유난히 검어보였기 때문이었다. 부랴부랴 아내를 불렀지만 그 원인을 짐작할 수 없었다. 단지, 요즘의 변화라고 한다면 회사일이 너무 바빠 일주일째 야근을 했다는 사실밖에는 없었다. 그러나 병원에 가서 검사를 받아본 결과 그 이유가 신장의 기능이 많이 나빠져 그렇다는 것을 알게 되었다. 그 이후로 그에게는 꼭꼭 챙기는 버릇이 하나 생겼다. 하…

작성자뽕킴 작성일 10-08-27 12:37 조회 1813 더보기

  나이가 든다는 것을 가장 먼저 보여주는 반갑지 않은 신호탄, 주름. 본인의 의지와는 상관없이 자연스레 늘어가는 주름들에 업 친데 겹친 격으로 성인여드름까지 합세한다면 ‘세월이 원수’라는 말이 절로 나올 것이다. 그렇다고 벤졸이 들어있는 여드름 치료제나 값비싼 노화방지 크림을 바른다고 해서 모든 문제가 해결되는 것은 아니다. 오히려 때로는 역효과를 불러 여드름이나 주름이 더 심해지는 경우도 있으니 말이다. 우리의 피부는 나이가 듦에 따라 더 건조해질 뿐만 아니라 피부층 자체도 얇아진다. 여드름이 나는 피부도 표면상…

작성자뽕킴 작성일 10-08-18 23:40 조회 1659 더보기

  오십견이란? 어깨관절의 통증과 이에 따른 운동장애를 특징으로 하는 일련의 증후군으로 어깨를 움직이거나 움직이지 않을 때도 아프고, 어깨를 움직일 때 통증, 또는 강직으로 정상적인 움직임에 제한을 받는 것을 말한다.   오십견은 30~40대 또는 60~70대에도 발생하나, 주로 50대 전후해서 발생하는 경우가 많아 오십대에 발병하는 어깨의 병이라는 의미에서 오십견이라고 하니, 그만큼 오십대가 오십견이 가장 많이 발생하는 시기라 할 수 있다. 동결견, 유착성 낭염과 같은 의미로 쓰이고 있다.   …

작성자뽕킴 작성일 10-08-18 23:20 조회 1260 더보기

  욕창은, 피부에 국소적이고, 지속적인 압박이 가해져서 생기는 피부 질환으로, 신체 모든 피부에 생기지만, 특히 표피와 뼈 사이가 좁은 부위에 생기기 쉽다. 욕창은 압박에 의한 혈류의 감소와, 피부 세포의 변화에 의해 생기며, 피부의 불결이나 감염, 부종, 더 나아가 신체의 저영양 상태 등도 욕창의 요인이 된다. 외관으로 보기에 흉할 뿐만 아니라, 통증을 수반하기도 하며, 또한, 전신적으로 심각한 감염증-패혈증-을 일으키기도 하는, 고령자의 존엄, 생명과 관련이 있는 피부 질환이다. 가능한 한 발병을 예방하도록 하고,…

작성자뽕킴 작성일 10-08-18 23:09 조회 1346 더보기

SBS TV 프로그램 ‘스타킹’에 출연해 발 마사지로 아이 키를 2cm나 키워 화제를 모은 숙대평생교육원 강사 안광욱씨(51). 발마사지 전문가인 그에게 건강해지는 발마사지를 배워봤다. 안씨는 “발을 수시로 마사지하면 혈액순환이 원활해져 잔병치레를 하지 않게 돼요. 커플을 이뤄 한사람이 발로 다른 사람의 뭉친 근육을 자근자근 밟아주면 피로가 풀리고, 근육이 이완돼 키가 커지는 효과도 볼 수 있어요”라며 “하루 10분만 발마사지에 투자하라”고 말한다. 발마사지할 때는 의자에 편안히 앉아 한발을 다른 발 허벅지에 올리고 마사…

작성자princeton 작성일 10-08-16 20:11 조회 1281 더보기

미국인들이 소금의 주성분인 나트륨 섭취량을 낮추면 연간 의료 비용 180억달러 가량을 아낄 수 있다는 연구 결과가 공개됐다. 미국 랜드연구소는 최근 홈페이지에 공개한 연구 보고서를 통해 미 정부의 권장 기준량만큼 미국인들의 나트륨 평균 섭취량이 낮아진다면 연간 의료 비용 180억달러 가량을 쓰지 않아도 되고 미국인들 삶의 질이 높아질 것이라고 밝혔다. 미국인들의 나트륨 평균 섭취량을 미 정부의 가이드라인에 맞출 수 있다면 매년 고혈압 질환 1천100만건을 줄일 수 있으며 미국인 수천명의 생명을 연장시킬 수 있다는 것이다. …

작성자princeton 작성일 10-08-16 20:51 조회 1623 더보기

노화 현상으로만 여겼던 흰머리. 본격적으로 흰머리가 많아지는 시기는 40대. 나이보다 빨리 나기 시작하는 흰머리는 그다지 반갑지 않은 불청객이다. 어느 날 거울 앞에서 귀밑머리에 서리가 내린 것을 발견하는 순간 사람들은 자신이 늙었다는 것을 실감한다. 인간에게 나타나는 노화현상은 비단 머리카락뿐이 아닌데도 사람들이 유독 흰 머리카락에 집착하는 것은 흰머리가 주는 시각적인 충격(?) 때문이다. 하지만 흰머리는 노화의 자연스런 현상일 뿐이다. 그러나 아직 흰머리가 생길 나이가 되지 않았는데도 머리를 넘길 때 흰머리가 눈에 띈다면 문제…

작성자princeton 작성일 10-08-16 20:39 조회 1345 더보기

고혈압이 있는 사람이 하루 7시간 30분 이하 수면을 취할 경우, 심장병이나 뇌졸중의 위험이 더 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 지치의과대학 카즈오 에구치 박사의 연구진이 10일(현지시간) 미국의학협회저널(JAMA) 발행 ‘내과학 기록’ 11월호에 발표한 내용에 따르면, 고혈압을 앓는 고령자가 하루에 7시간 30분 이하로 수면을 취할 경우 심장병 위험이 보통에 비해 25% 높은 것으로 나타났다. 연구진은 고혈압을 앓고 있는 평균연령 70세의 고령자 1255명을 대상으로 50개월간 혈압의 변화 및 수면 패턴을 분석했다…

작성자princeton 작성일 10-08-15 18:33 조회 1319 더보기

한 명이 아프면 나머지도 병에 걸릴 위험 높아져 글 : GEOFFREY COWLEY 기자 Family Matters 소녀의 이름은 샐리였다. 나이는 10살. 심각한 질병을 앓은 적은 없었다. 그러나 지난해 겨울 윌리엄 콜먼 박사를 찾았을 때 샐리는 쉽게 짜증을 내거나 의기소침했으며 복통에 시달리고 있었다. 노스캐롤라이나대 발달학습연구소의 소아과 의사인 콜먼은 샐리를 심리치료사에게 보냈지만 아무런 차도가 없었다. 그는 “뭔가 다른 문제가 있다는 것을 직감했다”며 “보통은 아무런 이유 없이 우울증에 걸리지…

작성자princeton 작성일 10-08-15 16:44 조회 1788 더보기

하루를 바쁘게 살아가는 이들에게 걸음걸이만으로도 스트레스 해소와 건강 유지에 도움이 되는 장생보법(長生步法)을 알려주었는데, 주제 강연 이상으로 관심을 모았다. 장수는 모든 인간의 소망 아닌가. 장생이란 건강하고 오래, 자신의 꿈을 실현하며 행복하게 사는 것이다. 즉 건강하고 꿈이 있으며, 삶에 대한 철학과 의지가 있어야 장생한다. 늙고 병드는 것은 숙명이 아니라 스스로의 의지와 노력으로 얼마든지 변화시킬 수 있다. 자신의 체질을 장생체질로 만들면 된다. 40, 50대는 몸과 뇌를 다시 한 번 조율할 시기다. 인생을 잘 살아가기…

작성자princeton 작성일 10-08-16 22:24 조회 1375 더보기

일반적으로 당뇨병은 1형과 2형으로 나뉜다. 1형 당뇨는 ‘소아 당뇨’라고도 불리는데 그 이유는 아이와 청소년 시기(18세 이하)에 발병하는 당뇨병의 대부분(90% 이상)이 바로 이 형태이기 때문이다. 1형 당뇨는 췌장에서 인슐린이 분비되지 않기 때문에 인슐린 주사를 맞지 않으면 살 수 없어 인슐린 의존형 당뇨라고도 불린다. 성인이 돼서 얻게 되는 당뇨병은 모두 2형 당뇨다. 주로 소아 비만으로 인해 생기는 2형(성인형) 소아 당뇨병을 지닌 아이는 인슐린이 분비되기는 하지만 췌장기능이 부실해서 발병하는 형태로 인슐린보다는 식이요법과…

작성자princeton 작성일 10-08-16 22:02 조회 1314 더보기

우리 몸에서 성장판은 모든 뼈에 다 있지만 특히 키와 관련된 성장판 중에 대표적인 것이 바로 다리에 있는 성장판입니다. 하체에 있는 성장판은 골반과 대퇴골의 위 아래, 무릎의 아래뼈에 위 아래, 발 뒤꿈치에 각각 있습니다. 다시 말하면 발뒤꿈치, 발목, 무릎부위 위 아래, 골반에 있는 것으로 생각을 하시면 됩니다. 성장판은 연골 조직입니다. 다시 말하면 부드러운 뼈 조직입니다. 따라서 엑스레이로 촬영하면 형태를 볼 수가 없고, 단지 뼈와 뼈 사이에 비어 있는 것 같이 검게만 보이는 부분이 바로 성장판입니다. 성장판이 있…

작성자princeton 작성일 10-08-16 20:49 조회 1299 더보기