노인성 우울증의 원인과 증상 > 실버생활수칙

불안하고 초조한 기분이 들 때는 심호흡을 하고 어깨의 힘을 빼보는 것이 좋다. 마음이 젊으면 의욕이 생기고 생활도 활력이 넘치게 되므로 삶을 즐긴다는 기분을 갖는 것이 무엇보다 중요하다.

노인성 우울증의 원인 : 자신감 상실
노화나 퇴직에 의한 자신감 상실 등이 계기가 되어 노인성 우울증이 생길 수가 있다. 이 경우 자살로 발전하는 경우도 있으므로 주의를 해야 한다. 기분이 울적하고 무표정하거나 만사에 무관심해지는 날이 계속되고 있다면 빨리 신경내과나 정신과를 찾는 것이 현명하다.


노인성 우울증을 치매에 의한 것으로 잘못 판단하여 방치하는 경우도 있을 수 있으므로 가족의 주의가 필요하다.

치매의 증상
* 판단력의 저하
* 배회
* 망상
* 시간 감각과 자기가 있는 장소를 알지 못하는 등의 증상

노인성 우울증의 증상
* 권태감, 피로감
* 요통
* 어깨 결림
* 만사 무관심, 무표정
* 말수가 적어진다.
* 모든 것이 귀찮다.
* 불안감
* 기력이 없다.
* 초조감
* 식욕 부진 * 변비
* 불면