젊음을 유지하는 필수성분 콜라겐
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작성자 DILL 댓글 0건 조회 871회 작성일 15-06-24 18:59
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콜라겐이란 무엇일까? 우리 몸의 세포들이 서로 떨어지지 않고 단단히 붙어 있는 것은 모두 콜라겐의 덕분이다. *콜라겐의 역할 - 혈관을 탄력 있고 부드럽게 하여 장기의 기능을 강화 - 관절을 유연하게 움직이는 쿠션 역할 * 콜라겐이 많이 들어있는 식품 - 닭의 가슴과 날개 사이의 살 - 양질의 단백질이므로 피부 노화를 억제하는 작용을 함 - 닭의 날개 등은 가열하면 젤라틴 성분이 녹아 나오므로, 국물째 먹거나 식혀서 굳은 것을 먹으면 피부에 도움이 됨 콜라겐 합성에 필요한 비타민 C와 철분 40세가 넘으면 체내에서 콜라겐을 합성하는 능력이 떨어지기 때문에 체내 콜라겐은 급속하게 감소한다. 나이가 들수록 합성은 늦어지는 반면 분해는 빨라지기 때문에 콜라겐 부족은 심각한 문제가 된다. 이 콜라겐은 합성될 때 비타민 C와 철분을 필요로 하므로 마흔이 넘었다면 비타민 C와 철분도 적극적으로 섭취하는 것이 좋다. |
콜라겐의작용 피부 탄력과 촉촉함 피부는 크게 두 개의 층으로 나누어져 있는데 피부 표면층에는 각질이 있고 새로운 피부 세포를 만드는 기저층으로 이루어진 표피 아래에는 기저층을 받쳐 주고 있는 진피가 있다. 이 진피의 약 70%를 거의 콜라겐이 차지하고 있는데, 마치 그물의 망처럼 둘러져 있다. 그 그물 망이 수분을 유지하고 피부의 탄력을 조절하는 것이다. 나이가 들면서 피부의 탄력이 사라지는 것은 피부 안쪽에 있는 콜라겐의 활동이 둔해지기 때문이다. 콜라겐 주사로 주름을 없앨 수 있을까? 이전에는 주름을 없애기 위해 성형 수술을 했는데, 지금은 피부 세포에 콜라겐을 주입하는 방법으로 주름을 없앨 수 있게 되었다. 그러나 주사 한 번으로 주름이 영원히 없어지는 것은 아니며 주입된 콜라겐은 수개월에서 반 년 사이에 체내로 흡수되기 때문에 반복하여 주사를 해주어야 한다. | |
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