실버생활수칙 18 페이지

뼈, 관절 및 근육의 노화 :   뼈, 관절 및 근육은 사람의 모양과 얼개를 형성하면서 이를 유지하는 기능과 함께 몸을 움직이는 기능을 갖고있다.   모양과 얼개가 흐트러지게 되면 그 안에 품고있는 모든 기관들의 기능도 같이 흐트러지게 된다. 또한 움직이는 기능에 문제가 생기게 되면, 생활하기 불편해지는 것 이상의 문제를 야기하게 된다. 왜냐하면, 우리의 몸은 움직임을 전제로 해서 만들어졌기 때문이다. 운동에 대한 강조는 바로 이런 면에서 시작하고 있다.    뼈, 관절 및 근육…

작성자뽕킴 작성일 09-10-08 10:28 조회 1424 더보기

늙어서 나타나는 현상들 :   늙은 사람들의 겉모습만 보면서 아름답다고 여길 사람들은 없을 것이다. 늙어가면서 오는 내면의 변화까지 볼 수 있을 때 늙은 사람들의 진정한 값어치가 나오게 될 것이다. 그러나 내면에 있는 보석을 잘 보이지 않을 뿐 아니라 잘 보려고도 하지 않는다.   겉으로 나타나는 모습만 보면서 한 사람의 건강수명에 대한 값을 정할 때 실수를 저지르게 될 것이다. 늙어가면서 오는 변화는 겉모습을 포함해서 내면으로도 늙어가게 된다. 속에 있는 여러 가지의 장기들의 기능도 전과 같지 않게되는 …

작성자뽕킴 작성일 09-10-08 10:27 조회 1318 더보기

염증과 노화 :   염증은 기원전 의사들에 의해서 관찰된 바 있다. 염증에 대한 당시의 이해는 오늘날에도 그 이상 더 잘 기술할 수 없을 정도로 거의 완벽하게 염증에 대한 정확한 이해를 하고 있었다.   염증에 대한 관찰과 이해만 정확했던 것이 아니다. 음식을 약으로 생각하라는 당시 의사들의 염증에 대한 치료방식도 요즈음에 와서야 새로운 평가가 내려지고 있는 중이다. 물론 당시에는 오늘날과 같이 제약회사들을 통한 화학제품들이 없었기 때문이었고 음식밖에는 달리 치료방법이 없었기 때문이었다는 설명이 가능…

작성자뽕킴 작성일 09-10-08 10:26 조회 1429 더보기

 무엇이 사람을 늙게 만드는가? :   사람은 물론 살아있는 모든 생물들이 늙게되는 가장 큰 원인은 산소 유리기에 의한 각 세포나 각 기관들이 손상을 입기 때문이라는 것이다. 일생을 살아오면서 쌓여지는 산소 유리기로 인한 여러 가지의 변화 특히 산소 유리기로 초래되는 여러 가지의 상해와 염증으로 인하여 각종 병들이 발생하게 되고, 인체도 늙어가게 된다는 것이다.   이 학설이 사람의 수명에 관한 한 현재로서는 가장 설득력있는 학설로 되어있다. 따라서 여러 가지 방법으로 산화방지제를 충분히…

작성자뽕킴 작성일 09-10-08 10:25 조회 1387 더보기

노화와 노쇠/노망 :   사람이 늙어간다는 것과 노쇠/노망하게 된다는 것은 완전히 다른 두 가지의 개념이다. 시간이 흘렀다는 한가지의 공통점 이외에 노화와 노쇠/노망은 완전히 다른 의미를 갖고있다. 같은 시간은 흘렀는데 다른 곳에 도달하게 된 것이다.   나이 50세가 되기도 전에 노쇠/노망하게 된 사람들이 있는가하면, 90세가 넘었는데도 아직 총명한 노인들도 있다. 노화와 노쇠/노망이 가는 방향이 비슷하기는 하다. 오래 살다보면 누구나 다 노쇠/노망함을 피할 길이 없게된다.   노화와 노쇠/노망이 완전하…

작성자뽕킴 작성일 09-10-06 23:51 조회 1457 더보기

  노화란 무엇인가? :   사람들은 늙고 또한 죽는다. 사람은 늙고, 죽는 법칙으로부터 벗어날 수 없다. 우주의 법칙이기 때문이다.   그러나 늙는 속도는 조절할 수 있다. 이는 틀림없는 사실이다. 그러나 수명을 연장시킬 수 있다고 믿는 사람들이 있는데 이에 대하여는 아직은 뚜렷한 증거나 드러나지 않고 있다. 인간의 수명이 과연 얼마까지인지에 대한 명확하고 과학적인 정설이 결정되지 않은 상태에서 인간의 수명을 늘릴 수 있다고 주장함에는 무리가 있다.   인간의 최고치 수명…

작성자뽕킴 작성일 09-10-06 23:48 조회 1450 더보기