타임紙가 제안한 예상 수명 자가 진단법
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작성자 장미 댓글 0건 조회 725회 작성일 15-06-20 10:46
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산업화된 국가에 사는 보통 사람들은 87세까지 살 수 있는 환경과 유전자 조직을 갖고 있다고 한다. 생활습관에 따라 이 수명이 늘어날 수도, 줄어들 수도 있는 것. 자신을 87세로 가정하고 아래 질문에 대한 답에 따라 적절한 만큼의 햇수를 더하거나 빼보자.
Q 당신은 낙관적입니까? 스트레스를 주는 일들을 잊어버릴 수 있습니까?
A 만약 아니라면 5년을 빼세요.
Q 당신 집안에 90세나 그 이상을 산 가족이 적어도 몇 명 있습니까?
A 만약 그렇다면 10년을 더하세요.
Q 당신은 적어도 하루 30분, 일주일에 3일을 운동을 위해 따로 할애합니까?
A 아니라면 5년을 빼세요.
Q 당신은 머리를 써야 하는 일을 정기적으로 합니까?
A 만약 그렇다면, 5년을 더하세요.
Q 당신은 자신을 날씬하게 유지시켜주는 식사를 합니까?
A 만약 아니라면 7년을 빼세요.
Q 담배를 피웁니까?
A 그렇다면 5년을 빼세요.
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