골절과 뇌졸증으로 인한 행동장애 예방법 > 실버생활수칙

행동 장애로인해 누워서만 지내게 되면 상처나 질병이 쉽게 회복되지 않을 뿐만 아니라, 뇌의 노화가 진행되어 치매에 걸리기 쉽다. 치매를 막기 위해서는 평상시에 몸의 기능을 젊게 유지하려는 노력을 해야 한다.

행동장애를 일으키는 질병이나 사고를 막기 위한 방법

* 바른 식생활을 하고 있는지 재확인한다.
* 운동 부족과 수면 부족을 해소한다.
* 자신의 몸에 항상 관심을 갖고 이상유무를 정기적으로 확인한다.
* 골절을 피하기 위해 주거 환경을 점검한다.
* 병석에 눕게 되어도 적극적으로 몸과 마음을 움직이도록 노력한다.


집 안에서 많이 일어나는 골절 사고의 원인과 대처방법

>> 원인
* 목욕탕이나 계단에서 미끄러지는 사고
* 방의 문턱과 방석·카펫·전기 코드 등에 발이 걸려 넘어져 골절하는 경우

>> 대처방법
* 잡지나 방석을 바닥에 놓지 않는다.
* 전기 코드는 시판되는 코드 홀더 등을 이용하여 정리해 둔다.
* 문턱에는 형광 램프를 붙여 눈에 잘 띄게 한다.
* 계단에는 미끄럼 방지 테이프를 붙인다.
* 목욕탕과 현관·화장실 등에 난간을 만들고 발 밑을 밝게 해준다.