미국판 힐링… ‘마음챙김’ 열풍
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작성자 장미 댓글 0건 조회 1,054회 작성일 15-07-04 08:31
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한국에서 '힐링(치유)' 열풍이 불고 있다면 미국에서는 '마인드풀니스(mindfulness·마음챙김)'에 대한 관심이 뜨겁다.
AP통신에 따르면 군대 중에서도 거칠기로 유명한 미국 해병대는 일부 대원을 대상으로 지난달부터 마음을 고요하게 유지하고 자신에게 집중하는 명상 훈련을 하고 있다. 최근 군인이 기록적으로 높은 자살률과 외상후 스트레스 장애(PTSD)에 시달리자 이를 예방하기 위한 것이다. '마음챙김을 바탕으로 한 정신건강 훈련'이라 불리는 이 8주 코스 프로그램의 결과가 좋으면 해병대의 정규 훈련에 통합될 예정이다.
제프리 베러 해병대 훈련·교육사령부 사무차장은 "이러한 훈련은 극도의 스트레스에 더 잘 대처하고 사건이 일어나더라도 빨리 회복하기 위한 정신적 준비"라고 말했다.
명상으로 스트레스에 대처하는 마음챙김은 스트레스를 치유한다는 관점에서 한국의 힐링 열풍과 맞닿아 있다. 미국의 마음챙김은 불교 등 동양 종교의 수행에 대한 관심에서 출발해 최근 학교 등에서도 잇따라 도입하며 주목받고 있다. 대형할인점 타깃, 인터넷 검색서비스 업체 구글 등 미국 주요 업체도 마음챙김 교육을 시작했다. 마음챙김을 실생활에 적용할 수 있는 내용을 담은 잡지 '마인드풀(mindful·사진)'도 2월 창간됐다.
세계일보
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