피부는 전신건강을 반영하는 창이다. 간이 좋지 않으면 피부가 검어지고 신장이 나쁘면 피부가 노랗게 뜬다. 피부의 구조는 제일 바깥층의 표피, 중간층의 진피, 그 아래 피하조직의 3층으로 구성되어 있다. 표피의 저층에서는 매일 새로운 피부세포들이 형성되어 위로 밀려 올라와서 제일 바깥층의 죽은 각질세포를 대치하여 피부재생이 일어나는데, 이 주기는 평균 1달 정도 걸린다. 이렇게 떨어져 나온 죽은 각질세포가 때가 된다.
가꾼다고 하여도 하루아침에 피부가 좋아지지는 않는다. 젊고 건강한 피부를 가지기 위해서는 꾸준한 노력과 주의가 필…
작성자princeton
작성일 10-08-11 16:50
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회사원 K씨(26)는 남들 보기에는 흠잡을 데 없이 날씬한 몸매다. 하지만 어지간한 남자 못지않은 두툼한 팔뚝살 때문에 고민이 크다.
아무리 날씬한 여자라도 본인만의 신체고민은 있게 마련이다. 민소매의 적인 팔뚝살, 브래지어 위아래로 드러나는 등살, 원피스를 입으면 볼록 튀어나오는 옆구릿살, 청바지의 맵씨를 망치는 엉덩이 아랫살, 얼굴의 두턱살 등도 여성들이 제일 없애고 싶은 부위다. 특히 이러한 부분비만은 다이어트로도 쉽게 해결할 수 없다는 것이 문제다.
현대의학은 이처럼 부분적인 비만 고민도 해결하는 방향으로 진화하고 있다.…
작성자princeton
작성일 10-08-07 09:52
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미네랄, 비타민 등의 영양소가 많이 들어 있는 흑설탕은 각질이 쌓이고 건조한 피부에 윤기를 주어 피부톤을 맑아지게 한다. 자극이 적어 피부가 예민한 사람도 안심하고 사용할 수 있다. 블랙 헤드와 피지를 없애는 데도 효과적. 흑설탕 에센스를 미리 만들어 냉장고에 보관했다가 수시로 사용한다.
흑설탕 에센스
준비할 재료 물 1ℓ, 흑설탕 500g
만드는 법
① 냄비에 물과 흑설탕을 넣은 후 약한 불에서 졸이고 거품은 건져낸다.
② 걸쭉한 시럽 상태가 되면 불을 끄고 식힌 후 냉장고에 보관한다.
▼ 각질 없애주는 세안제
폼 …
작성자princeton
작성일 10-08-05 19:20
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1. 수시로 물 마시기
피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이기 쉽다.
반드시 하루에 8잔 이상 물을 마시도록! 특히 녹차는 비타민C는 물론 피부를 건강하게 해 주는 항산화 성분이 들어 있으므로 물과 번갈아 마시면 더욱 좋다.
2. 비타민C를 사수하라
투명하고 건강한 피부를 위해서는 영양소를 골고루 섭취하는 것이 필수. 특히 비타민 C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕는 화이트닝의 일등 공신이다. 피망과 브로콜리, 시금치 등의 녹색채소와 딸…
작성자princeton
작성일 10-08-05 19:19
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베이스 메이크업 테크닉 올 봄 메이크업에서 가장 중요한 것은 바로 깨끗한 피부 표현이다. 피부가 깨끗해야 어떤 컬러를 써도 메이크업이 돋보이는 법. 결점은 감춰주고 맑고 투명한 피부로 돋보이게 해주는 베이스 메이크업 노하우.
깨끗하고 자연스러운 피부 표현을 원한다면 리퀴드 타입의 파운데이션을 사용할 것을 권한다. 많은 주부들이 빠르고 편리한 메이크업을 위해 트윈 케이크를 사용하는 경우가 있다. 그러나 피부가 두꺼워 보이고, 특히 메이크업을 수정하면 피부가 얼룩지기 때문에 피부톤을 깔끔하게 정돈하기 힘들다. 피부가 깨끗한 …
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작성일 10-08-05 19:17
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내추럴한 업 스타일
정장에 잘 어울리는 헤어스타일. 머리를 돌돌 말아 완전히 올리면 촌스러워 보이므로 뒷머리가 자연스럽게 흐르도록 연출한다.
How to
① 머리를 뒤로 빗어 넘긴 후 윗머리와 아랫머리를 2등분하고 각각 고무줄로 묶는다.
② 묶은 윗머리를 고무줄을 중심으로 머리카락을 시계 방향으로 돌린 뒤, U자 핀으로 고정한다. 머리카락을 똬리를 틀 듯 동그랗게 돌리도록.
③ 아래의 묶은 머리는 ②의 머리를 중심으로 시계 방향으로 돌린 다음 핀을 꽂아 고정한다. 뻗치는 머리는 젤이나 스프레이를 살짝 바른다.
스타일링 필…
작성자princeton
작성일 10-08-05 19:12
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향은 아래에서 위로 발산되며 체온이 높고 맥박이 뛰는 곳일수록 향이 확산이 잘된다. 파르팽의 경우 스프레이가 부착되어 있지 않는 병타입이 많으므로 신체에 직접 찍어 바르는 것이 좋다. 스프레이의 경우 신체의 넓은 범위에 뿌리거나 옷에 사용하는 것이 좋다.
♡향수의 올바른 보관법
향수는 어둡고 통풍이 잘되는 곳에 보관한다. 13 - 15 도 정도에서 보관하는 것이 좋다. 온도가 너무 낮으면 원액의 결정이 불리되며, 높으면 향의 원액이 산화되거나 분해된다.
한번이라도 사용한 향수는 진공 상태를 벗어나므로 조금씩 증발한다. 반…
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작성일 10-08-05 19:11
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봄이 되면 피부는 화사해지고 싶다. 그러나 건조한 날씨와 겨우내 쌓인 각질로 피부는 그 어느 때보다 거칠고 지저분해 보인다. 촉촉하게 물오른 피부를 만드는 일은 어렵지 않다. 피부를 관리하는 습관만 바꿔도 가능한 일이다. 피부를 건강하게 만드는 시간의 법칙에 주목해 보자.
1 minute
스팀팩은 미세 먼지가 많은 봄철에 꼭 필요한 손질법이다. 모공을 열어 피부 속에 쌓인 노폐물을 효과적으로 제거해 주고, 수분을 피부 깊숙이 밀어 넣어 피부를 촉촉하게 만들어 주기 때문이다. 스팀팩을 할 때는 1분의 법칙을 지켜야 안전. 뜨…
작성자princeton
작성일 10-08-05 19:10
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피부 시계 되돌리는 4大 특명
화장을 할 때부터 지울 때까지 일련의 과정에 체계가 필요하다. 본인의 피부 타입이나 트러블 상태에 따라 중점 사항은 조금씩 달라진다. 하지만 클렌징, 보습, 모공 관리, 화이트닝은 계속 반복하고 강조해도 지나치지 않을 터. 대부분의 여성들이 피부 건조, 각질, 넓은 모공, 기미를 걱정하고 있기 때문이다.
★ 화장 지우기 >> 무자극 보습 클렌징 요령을 터득하라
클렌징 크림으로 딥하게 지우는 것이 문제! 화장품의 화학 성분이 피부에 조금이라도 남게 되면 피부 호흡을 막아 새 피부의 생성을 방해하고 …
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작성일 10-08-05 19:09
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여름철에는 남녀를 불문하고 맨발에 샌들을 신게 되는 경우가 많다.이 때 자신있게 맨발을 내보이려면 평소 꾸준히 발과 발톱 관리를 해줘야 한다. 발 관리 전문점이 많이 생겨 편하게 발 관리를 받을 수도 있지만 비용이 만만치 않다. 간단한 도구와 재료만 준비하면 돈을 들이지 않고도 집에서도 직접 발을 가꿀 수 있다.
◇족욕으로 건강하고 청결하게 = 맨발 미인이 되기 위해서는 우선 족욕과 각질 제거를 통해 발을 청결하고 건강하게 유지하는 것이 중요하다.
여름에는 특히 굽이 높은 샌들을 많이 신게 되므로 족욕으로 발의 피로를 풀어주…
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작성일 10-08-05 19:06
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사진만 찍으면 유독 심하게 눈에 띄는 팔자주름때문에 실제보다 더 나이가 들어 보인다. 뿐만 아니라 혹독하게 고생하고 산듯한 인상을 주기도 하는 팔자주름. 해가 갈수록 피부가 처지고 볼살이 빠지면서 입가의 골은 더욱 깊어만 간다. 생활습관부터 시술까지 팔자주름 대처법 총집합.
팔자주름 완화를 위한 생활 습관
입 주위 피부는 눈가와 마찬가지로 피지선과 땀샘이 없는 아주 얇다. 유수분이 부족해 주름이 생기기 쉬울 뿐 아니라 말하고, 먹고, 웃는 등 근육의 사용량이 많아 깊은 팔자주름이 잡히기 쉽다.
담배는 피부에 산소 공급…
작성자princeton
작성일 10-08-05 19:05
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12월로 접어들면서 한 해를 마무리하는 각종 모임과 파티의 초대장이 e메일이나 휴대폰 문자함에 쌓이고 있다. 요즘 젊은 사람들에게 ‘파티’라는 말은 더이상 낯선 단어가 아니다. 더군다나 인맥이 곧 재산으로 인식되면서 업무 관련 모임 외에도 친구 모임, 동창 모임, 동호회 모임 등 성격을 달리하는 모임이 줄줄이 사탕처럼 엮어 있는 사람들도 한 둘이 아니다. 이왕에 참석하는 모임. 세련된 몸가짐과 옷차림, 메이크업으로 ‘파티 퀸’이 되어보면 어떨까? ‘파티 퀸’이 되기 위해서는 옷차림과 매너 못지 않게 분위기에 어울리는 메이크업이 중요…
작성자princeton
작성일 10-08-05 19:03
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60년대 대표적인 패션 모델인 트위기의 짧은 헤어스타일에서 유래한 트위기 컷은 귀를 살짝 덮은 짧은 컷트 머리로 앞머리를 살짝 내린 뱅 헤어와 함께 세련되게 연출할 수 있다.
올 여름에는 헤어 컬러가 그동안 유행했던 어두운 색상에서 점차 밝아지며 브라운 등 밝은 색상이 인기를 끌 것”이라며
특히 ‘트위기 컷’ 스타일에서 중요한 포인트는 짧은 머릿결를 최대한 가볍고 생동감있게 연출해야 한다.
손질하는 방법도 간단하다.
드라이를 이용해 뒷머리에 볼륨을 주어 정리하는데 에센스를 머리 전체에 발라주면 결이 살아나 세련된 분위기를 …
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작성일 10-08-05 19:02
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폐경기 전후 여성들의 사치품 정도로 생각했던 호르몬이 노화방지 효과로 각광받고 있다. 실제로 호르몬 치료 후에는 피부가 탱탱하고 촉촉해질 뿐 아니라 건강해진다. 이는 여성 호르몬의 대표격인 에스트로겐 덕분. 난소에서 만들어지는 에스트로겐은 여성을 여성답게 만드는 키포인트. 10대 초중반부터 많은 양이 생기기 시작해 30대 중후반을 넘기면서 그 양이 눈에 띄게 줄어들어 50대가 되면 급격한 감소를 보인다.
알약이나 주사로 호르몬을 주입해 폐경기 증상을 치료하는 호르몬 요법은 회춘에 탁월한 효과가 있지만 유방암 등의 부작용이 제기되…
작성자princeton
작성일 10-08-05 18:56
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1 앞과 옆에서 한 가닥씩 총 세 가닥의 머리를 꼬아주면 훨씬 생기 있다.
2 마치 제멋대로 꽂은 듯 지그재그로 실핀을 꽂는다.
3 바깥으로 너무 뻗치는 머리는 고데로 말아준다. 이때 웨이브를 너무 내지 않도록 주의.
1. 한손으로 머리카락 전체를 모아 잡는다. 빗으로 한번 더 빗은 다음, 끈으로 묶어 고정한다. 묶은 머리카락은 양손을 이용해 한 방향으로 꼬아줄 것.
2. 포니스타일로 묶은 지점을 중심으로 왼쪽에서 오른쪽으로 돌돌 감아 끈으로 묶어 고정한다. 어느 정도 컬이 있어야 삐치지 않고 감긴다
작성자princeton
작성일 10-08-05 18:55
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20대 후반부터 서서히 노화가 시작되는데 피부가 약한 눈 주위에 가장 먼저 주름이 자리를 잡는다. 따라서 20대 중반을 넘어서면 아이 전용 제품을 마르고, 마사지를 꾸준히 해 주름을 예방할 필요가 있다. 아이크림은 대부분 농축액이므로 쌀 한 톨만한 크기로 3~4방울을 덜어 넷째 손가락으로 가볍게 펴 바른다. 손가락에 힘을 주면 오히려 주름이 잡힐 수 있으므로 주의해야 한다.
▼ 아이크림을 이용한 마사지
① 아이크림을 바르고 눈꺼풀 위를 나선형으로 부드럽게 마사지해준다. 눈가를 끌어올리는 기분으로 아래에서 위로 마사지한다.
② …
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작성일 10-08-05 18:54
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★규칙적인 생활과 균형 잡힌 식사
규칙적인 생활과 균형 잡힌 식사는 주름을 비롯한 피부 관리의 시발점이 된다. 스트레스는 그때그때 풀고 충분한 휴식과 수면을 취해야 한다. 잠을 충분히 자면 피부 윤기와 탄력이 좋아진다. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 반드시 수면을 취하는 것이 좋다. 이 시간대에 몸의 피로가 풀릴 뿐만 아니라 혈액순환이 활발해져 몸속 노폐물이 제거되기 때문이다.
★피부에 충분한 수분 공급
피부를 탄력 있고 탱탱하게 유지하게 하기 위해서는 하루 8잔 이상의 물을 마시고, 건조한 실내에서는 가습기를 틀어 적…
작성자princeton
작성일 10-08-05 18:53
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작은 얼굴을 만드는 관리나 메이크업도 중요하지만, 아무리 관리를 잘 한다고 해도 일상 속의 습관들이얼굴형을나쁘게 만든다면 소용없는 일이 되기 쉽상이다. 따라서 생활 습관들을 교정해 나가면서 얼굴형을 관리해 나가야 한다.얼굴형에 치명적인 악영향을 주는 아래의 습관들을 주의한다면, 얼굴형 뿐만아니라 기본적인 자세와 생활 규칙이 바로잡히게 될 것이다.
1. 높은 베개 베기& 엎드려 자기 높은 베개는 목 근육을 늘어뜨리고, 목을 쳐지게 만드는 결정적인 원인이다. 또한 엎드려 자거나 옆으로 눕는 자세는 턱 관절에 부담을 주고 얼굴을 삐뚤…
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작성일 10-08-05 18:48
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스톤 테라피의 역사
스톤 테라피는 동방의 주술사들이 인간의 몸을 치료하면서 개발해 낸 전통 요법이다. 화산 폭발로 생긴 검은색의 현무암은 원적외선을 다량 함유하고 있어 기의 흐름을 좋게 하고 혈액순환을 촉진해 주어 사람의 몸을 치료하는 효과가 있다. 고대의 민간 요법이 최근 과학적으로 효능이 검증되어 헐리우드 스타들에게 인기를 끌고 있으며 입소문으로 인해 우리나라에도 점차 스톤 테라피가 널리 알려지고 있다.
스톤 테라피에 사용되는 돌
주로 사용되는 돌은 검정색의 현무암과 흰색의 대리석. 현무암은 무기질을 풍부하게 함유하…
작성자princeton
작성일 10-08-05 18:45
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눈가에 칙칙하게 자리잡은 정체불명의 거무스름한 테두리, 다크 서클. 눈은 사람의 첫인상을 좌우하는 큰 역할을 하건만 수십 가지 컨실러로도 완벽하게 가려지지 않을 뿐더러, 화장을 지운 후에는 마치 트렌드 그 자체인 양 눈가에 어둡게 자리잡고 있는 스모키 룩을 발견하게 되니 이쯤 되면 보다 근본적인 대책이 필요하다. 자, 그렇다면 이 불청객을 과연 어떻게 퇴치해야 할까?
다크 서클이 생기는 가장 직접적인 원인은 바로 눈밑 혈액 순환이 제대로 되지 않는 데 있다. 얼굴의 피부 두께가 1~1.5mm 정도 되는 반면 눈가의 경우 0.5m…
작성자princeton
작성일 10-08-05 18:00
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