다크서클없애는 법 > 피부미인 만들기

다크서클 없애는 방법 유용하게 돌아갈수있고 교류가 될수있다면은 더 바랄것이 없겠네요^^

1) 충분한 수면을 취한다
보통 8시간이상은 주무셔야 합니다
자신이 충분히 깊게 잠들수록 좋다고하네요
 
2) 고기[육류]보단 채소를 많이먹는다

녹황색채소를 먹으면 더더욱 좋구요
예를들면 시금치,브로콜리,깻잎,상추등
과일도 많이 드시는게 좋아요
과일은 키위또는 딸기,사과가 제일좋습니다
*비타민이나 무기질,단백질을 많이 섭취하세요
-참고로 흔히들말하시는 연어 드시는것도 좋아요

3) 눈밑을 톡톡쳐준다

다크서클이있는부분, 그부분을
검지를이용해서 살짝살짝 톡톡쳐주시면
마사지도되고 다크서클도 없어지는 효과를 볼수있어서 좋습니다
 
 4) 패스트푸드를 먹지않는다

드시고싶어도 웬만하면 드시지않는게 좋구요

다크서클의 원인은 패스트 푸드라잖아요

그렇기때문에 패스트푸드

햄버거,치킨,피자등 드시면안되구요
아얘 먹지말란소리가아니라 되도록이면 패스트푸드는

먹지않는게 좋다는거에요, 솔직히 배고프면 한번쯤은

드셔주는것도 좋죠 !!
 
 
5) 녹차티백을 이용해라

녹차먹고나서 젖은 녹차티백이있죠

그 티백을 다크서클있는 부위에 10분정도

올려놓고계시면 다크서클이 없어지게됩니다
 
 
 6) 다크서클이 생기는 원인2번째 불량식품은 금지

다크서클은 패스트푸드도 그렇지만 혈액순환이

원활하지못해서 생긴다는건 다 알고계시죠
그렇기때문에 혈액순환을 돕지못하는 불량식품을

드시면 더 다크서클이 생기기마련입니다
불량식품은 없애는동안만은 금지시키시는게좋구요
예를들면  초콜릿,커피<되도록이면 금지 ♡

 7) 화장하시는분들은 이렇게

화장하면 눈밑을 깨끗히 지워주세요

그렇다고 너무벅벅문지르면 혈액순환에

도움안되니까 살살깨끗히 문지르시면 더좋아요
 
 -다크서클은 단시간에 없어지는게아니라 장시간 꾸준히 하셔야 없어집니다