혀가 타는 듯한 매운 맛으로 체지방을 태우자
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작성자 뽕킴 댓글 0건 조회 2,407회 작성일 11-05-22 10:18
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눈물쯤 흘려도 좋아!
혀가 타는 듯한 매운 맛으로 체지방을 태우자. 한국인이 좋아하는 매운 맛이 이제 효과적인 다이어트 비법으로 세계가 인정하기 시작했다. 호주 과학자들의 연구 결과 최근 매운 고추가 들어 있는 음식을 먹은 과체중인 사람들이 맵지 않은 음식을 먹은 사람들과 비교할 때 같은 조건에서 체지방 연소율이 더 높은 것으로 나타났다고 발표했다. 연구팀은 이와 같은 결과에 대해 우리 몸에 지방을 축적하도록 신호를 보내는 호르몬인 인슐린이 매운 음식을 먹은 후에 그 수치가 32%나 떨어지기 때문이라고 설명했다. 게다가 고추의 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 혈류에서 인슐린을 제거하는 간의 작용을 더욱 활발하게 한다고 연구 논문을 쓴 매들린 J. 볼 박사는 덧붙였다. 한 가지, 연구에서 사용된 캡사이신의 양은 음식에서 보통 섭취하는 양보다 훨씬 많았다고 한다. 어쨌든 이제부터 잊지 말자. ‘고춧가루 팍팍 뿌렸냐?’
지은 죄 1790 kcal
버거킹의 더블치즈와퍼, 라지사이즈 콜라와 라지사이즈 프렌치 프라이를 먹은 죄
벌 21번
1,790kcal를 소모하기 위해 미국 필라델피아 미술박물관 계단을 오르락내리락 해야 하는 횟수. 마치 영화 <록키>에서처럼
혀가 타는 듯한 매운 맛으로 체지방을 태우자. 한국인이 좋아하는 매운 맛이 이제 효과적인 다이어트 비법으로 세계가 인정하기 시작했다. 호주 과학자들의 연구 결과 최근 매운 고추가 들어 있는 음식을 먹은 과체중인 사람들이 맵지 않은 음식을 먹은 사람들과 비교할 때 같은 조건에서 체지방 연소율이 더 높은 것으로 나타났다고 발표했다. 연구팀은 이와 같은 결과에 대해 우리 몸에 지방을 축적하도록 신호를 보내는 호르몬인 인슐린이 매운 음식을 먹은 후에 그 수치가 32%나 떨어지기 때문이라고 설명했다. 게다가 고추의 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 혈류에서 인슐린을 제거하는 간의 작용을 더욱 활발하게 한다고 연구 논문을 쓴 매들린 J. 볼 박사는 덧붙였다. 한 가지, 연구에서 사용된 캡사이신의 양은 음식에서 보통 섭취하는 양보다 훨씬 많았다고 한다. 어쨌든 이제부터 잊지 말자. ‘고춧가루 팍팍 뿌렸냐?’
지은 죄 1790 kcal
버거킹의 더블치즈와퍼, 라지사이즈 콜라와 라지사이즈 프렌치 프라이를 먹은 죄
벌 21번
1,790kcal를 소모하기 위해 미국 필라델피아 미술박물관 계단을 오르락내리락 해야 하는 횟수. 마치 영화 <록키>에서처럼
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