효과적인 하체비만 다이어트 방법은? > 다이어트 탄력몸매

TV 속 걸 그룹의 각선미는 많은 여성들에게 선망의 대상이 된다. 많은 여성들이 걸 그룹의 각선미를 가지고 싶어하지만 쉽게 빠지지 않는 하체의 살 때문에 고민하는 것이 사실이다.

여성들의 고민을 반영하듯 포털 사이트에서 하체비만을 검색해보면 수 많은 다이어트 방법들이 난무한다. 다리 살 빼기부터 종아리 알 빼기, 허벅지 얇아지는 법에 이르기까지 부위마다 방법도 다양하다.

 

하지만 인터넷에 소개된 다이어트 방법들의 효과는 기대 이하인 경우가 많다. 그렇다면 많은 여성들이 고민하는 하체비만에 보다 효과적인 다이어트 방법은 어떤 것 일까?

 

▷ 허벅지 살 빼기 - 하체의 여러 부위 중에서도 가장 많이 신경 쓰이는 부위가 허벅지이다. 허벅지는 셀룰라이트가 쌓이면서 허벅지 안쪽의 살이 도드라지기 때문에 다리라인을 망치는 주범이 되기도 한다. 때문에 허벅지 안쪽 살을 빼기 위해서는 꾸준한 노력이 필요하다.

허벅지 살은 혈액순환의 장애로 인해 지방이 뭉치고 체지방이 쌓이는 경우가 많이 때문에 꾸준한 스트레칭과 안마가 도움이 된다.

 

▷ 종아리 알 제거 - 원인을 알아야 방법을 찾을 수 있듯이 종아리 살빼기에 있어서도 그 원인을 살펴보는 것이 가장 우선시 되어야 한다고 다이어트 전문가들은 말한다.

흔히 말하는 알통다리가 되는 원인은 걷는 자세의 불량 혹은 구두의 굽 때문이라고 한다. 걷는 자세가 불량하게 되면 종아리 안쪽 비복근에만 힘을 주면서 걷게 되어 종아리에 알이 생길 수 있다고 한다.

또한 지속적으로 같은 굽을 신고 다녀도 비복근이 발달하게 되어 종아리에 알이 생기게 된다고 한다. 하지만 체질적으로 비복근이 발달하거나 단단하게 자리 잡힌 알통을 이미 가지고 있는 여성이라면 전문가의 도움을 받는 것이 효과적이다. 한 번 생긴 근육은 쉽게 없어지지 않기 때문이다.

다이어트 전문가들은 아름다운 각선미를 가지기 위해서는 하체의 불필요한 지방을 제거하고 다리의 라인을 망치는 발달된 종아리 근육을 제거하는 것이 중요하다고 말하며 셀룰라이트 제거와 종아리 알 제거에 도움이 되는 한방 지방분해침을 추천한다고 말했다.

지방분해침의 경우 복부와 허벅지, 팔뚝뿐만 아니라 얼굴과 인제의 각 부위에 이르기까지 각 부위 자리잡은 지방 분해에 탁월한 효과를 발휘하고 있다. 경락과 경혈 자극점에 중주파를 흐리게 하며 지방세포를 녹이고 이것을 소변이나 땀의 형태로 몸 밖으로 배출하는 원리다.

이러한 지방분해침의 원리를 이용하여 허벅지나 종아리에 뭉친 지방과 근육을 효과적으로 분해하고 전체적인 다리 살빼기와 라인 만들기가 가능하다. 지방분해침은 이미 예쁜 다리 만드는 법 혹은 다리 얇아지는 법으로 많은 여성들에게 사랑 받고 있다.