디톡스 건강법이란
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작성자 뽕킴 댓글 0건 조회 2,147회 작성일 09-12-22 13:11
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디톡스 건강법이란
오늘날 우리는 산업용 화학물질
, 오염된 물, 살충제, 식품첨가제, 중금속, 약물, 환경 호르몬 등의 독성 화학물질에 그 어느 때보다도 큰 위협을 받고 있다. 뿐만 아니라 우리의 그릇된 식사 문화와 섭생으로 인하여 외부 독소의 효과적인 배출이 저해됨은 물론, 내부에서 또다른 독소의 양산이라는 심각한 상태에 이르고 있다. 안팎으로 생기는 독소는 우리 몸 안의 생태환경을 근본적으로 바꾸어 놓으면서 조직의 손상과 감각 기능의 저하는 물론이고 각종 질병의 원인으로까지 작용하고 있다.디톡스 건강법이란 이러한 우리 몸 안의 독소를 약물이나 수술을 통하지 않고 자연요법으로 제거하여 건강을 도모하는 방법을 말한다
. 디톡스 건강법은 치료에 있어서도 근본적인 요법이지만, 치료에 앞서 병의 원인을 제거함으로써 예방을 하는 데 더 큰 의의를 갖고 있다.디톡스를 하게 되면
, 인체는 다시 깨끗한 몸으로 태어나 균형을 갖추고 육체적 정신적 성적 에너지를 가득채우게 된다. 창의력이 되살아날 뿐만 아니라 외모와 태도도 달라지게 된다. 디톡스의 이점을 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.1.
소화기계 내에 축적된 노폐물과 발효를 일으키는 박테리아 효모가 청소된다.2.
지나치게 많은 점액과 울혈 등이 제거된다.3.
보통의 식사 습관으로는 개선하기 힘들었던 간 신장 혈액이 정화된다.4.
정신이 맑아진다.5.
설탕, 카페인, 니코틴, 알코올 등에의 의존이 줄어든다.6.
나쁜 식사 습관이 개선됨으로써 위장의 크기도 정상으로 돌아와 체중이 조절된다.7.
면역계가 자극되고 강화된다.디톡스 건강법의 3단계
디톡스는 청소
-재건-유지의 3단계로 이루어 진다.
1
단계 <청소>소화기관 및 주요한 기관으로부터 점액질과 독소를 청소해내는 단계이다
. 이 사이트에서 간청소, 장청소, 피부청소, 임파청소, 신장청소, 폐청소를 하는 방법을 단계적으로 설명해 줄 것이다.
2
단계 <재건>독소를 청소한 후 조직을 건강하고 최상의 상태로 만드는 단계이다
. 재건단계에서는 신선한 음식이나 최소로 조리한 음식을 먹는다. 지방질 섭취는 줄여야 하며, 유제품을 줄이고 튀긴음식을 금해야 한다. 알코올, 카페인, 설탕, 담배도 멀리하도록 하라. 생선과 해물을 제외한 육류도 피하라. 때로 건강보조식품이 재건에 큰 도움을 주기도 한다.
3
단계 <유지>디톡스에 있어서 매우 중요한 단계이다
. 생활 습관을 조절하여 저항력이 강한 인체를 만들도록 한다. 건강 유지를 위한 식사로는 섬유질이 풍부한 과일과 야채, 현미 잡곡밥, 해물, 생선, 해조류 등을 들 수 있다. 운동을 하거나 요가 명상 등 이완을 위한 노력, 건강보조식품의 섭취도 독소의 축적을 막는 좋은 방법이다.댓글목록
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