이마주름 관리법 > 똑똑한 운동요령

20대 후반에 훌쩍 접어들면서 인상을 찡그리거나 무언가에 몰두할 때, 자신도 모르게 잡히는 이마주름에 깜짝 놀랄 때가 한두번은 있을 것이다.  이마 주름은 원인이 되는 습관을 고쳐 얼굴의 표정을 고쳐야  예방할 수 있다.
이마에 주름선이 하나둘씩 보이기 시작했다면  이마 주름관리법을 따라해보자.

눈의 주름을 없애고 눈뜨는 근육을 길러주는 운동법
1. 양 손의 검지를 눈썹 위에 올려놓는다.
2. 양손에 힘을 주고 눈동자를 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 돌려 준다. 같은 동작을 10회 반복한다.

3. 양쪽 눈썹 위에 올린 검지를 이마 중앙으로 옮긴다.
4. 자연스레 마사지 하듯이 둥글게 원을 그리며 이마 근육을 풀어준다.
 
이 마사지 법은 눈을 들어 올리는 머리덮개근과 두피를 앞으로 끌어당기는 앞 이마근, 두피를 뒤로 끌어당기는 뒷이마근을 모두 좋아지게 하는 방법으로 이마의 주름이 줄어들고 예방할 수 있으며 미간의 주름까지 펴지게 된다. 또 짝이 맞지 않고 한쪽으로 쳐진 쪽의 눈썹이 위로 점점 올라가 눈썹선이 평행하게 된다.