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똑똑한 운동요령


 

갱년기와 운동

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작성자 SAVORY 댓글 0건 조회 932회 작성일 13-09-22 10:44

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일주일에 세시간 반씩 운동을 하는 여성들은 갱년기의 모든 증상이 없어지는 반면에 운동을 하지 않는 여성들은 얼굴이 더워지는 등 갱년기 증상이 심하게 된다.

따라서 갱년기 증상을 없애려고 여성 홀몬을 먹을것이 아니라 운동을 해야 한다는 결론이 나오게 된다.

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