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똑똑한 운동요령


 

스트레스와 운동

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작성자 SAVORY 댓글 0건 조회 957회 작성일 13-09-22 10:43

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스트레스를 줄이는데 가장 효과적인 방법중의 하나가 운동이다.

그러나 또 한편, 운동 자체가 스트레스로 작용할 수도 있다.
즉 너무 과격하거나 본인에게 적합하지 않은 운동은 스트레스가 될 수 있음을 유의하기 바란다.

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