계획을 세워라 페이지 정보 작성자 SAVORY 댓글 0건 조회 911회 작성일 13-09-22 10:40 본문 운동을 할 때는 비타민 등 영양보충제를 섭취해야 좋다. 상승작용을 하기 때문이다. 운동을 한다고 너무 높은 목표를 세워놓고 이를 단숨에 이루겠다고 무리를 한다면 오히려 건강을 해칠 수도 있고 , 중도에 포기하기 쉬우므로 서서히 이를 실시하면서 점차적으로 운동량을 늘여가는 방법을 택하는 것이 현명할 것이다.이때 꼭 계획을 세워서 본인 스스로가 계획표를 작성해 놓고 이를 지켜 본다면 재미를 붙일 수있을 것이다. 목록 이전글운동을 할 때 주의 할 점 13.09.22 다음글운동의 종류 13.09.22 댓글목록 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.
