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목욕 수발의 이모저모

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작성자 DILL 댓글 0건 조회 1,481회 작성일 15-06-24 18:36

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목욕의 효과

목욕은 몸을 청결하게 하고 혈액순환을 좋게 하게 하는 기능을 한다. 계절이나 노인의 상태에 따라 다르지만 1주일에 1~2회 정도 목욕하는 것이 좋다. 그러나 의외로 체력이 소모될 수 있으므로 반드시 안색, 체온, 맥박, 호흡, 혈압 등을 체크하고 한다. 목욕을 할 때는 스스로 욕조에 들어 갈 수 있도록 환경을 갖추어 주는 것이 중요하다.
  1. 몸의 노폐물을 제거하고 청결 유지
  2. 긴장을 풀고 피로 회복
  3. 혈액순환을 돕고 신진대사 촉진
  4. 근육이나 관절을 부드럽게
  5. 적당한 피로로 인한 기분 좋은 수면
  6. 기분전환 , 스트레스 해소

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