목욕은 몸을 청결하게 하고 혈액순환을 좋게 하게 하는 기능을 한다. 계절이나 노인의 상태에 따라 다르지만 1주일에 1~2회 정도 목욕하는 것이 좋다. 그러나 의외로 체력이 소모될 수 있으므로 반드시 안색, 체온, 맥박, 호흡, 혈압 등을 체크하고 한다. 목욕을 할 때는 스스로 욕조에 들어 갈 수 있도록 환경을 갖추어 주는 것이 중요하다.
- 몸의 노폐물을 제거하고 청결 유지
- 긴장을 풀고 피로 회복
- 혈액순환을 돕고 신진대사 촉진
- 근육이나 관절을 부드럽게
- 적당한 피로로 인한 기분 좋은 수면
- 기분전환 , 스트레스 해소
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