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칫솔질 & 혀 손질

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작성자 DILL 댓글 0건 조회 873회 작성일 15-06-24 18:31

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준비물

부드러운 칫솔, 치약, 찬물 한 컵, 작은 물통, 수건
참고 : 침대에 누워 있지만, 스스로 칫솔질을 할 수 있는 경우 전동 칫솔을 준비해 스스로 할 수 있도록 한다. 전동 칫솔은 잡기가 쉽고, 저절로 움직이므로 칫솔질이 편리하다.

칫솔질

  1. 앉을 수 있다면 앉도록 도와주고, 턱 밑에 수건을 대준다.
  2. 스스로 할 수 없을 경우 칫솔을 물에 담구었다가 꺼낸 후 치약을 묻힌다.
  3. 잇몸에서 시작하여 각 치아마다 8~10번 정도 닦게 한다. 치아와 잇몸이 만나는 곳에는 칫솔을 짧게 흔들어 닦도록 한다.
  4. 혀와 입 천정도 닦아 준다. 끈끈하게 붙어 있는 침을 제거 할 수 있다.
  5. 찬물로 입안을 헹구어 치약 거품과 음식 찌꺼기를 제거 한다.
  6. 작은 물통에 뱉어내게 하고 수건으로 입 주변을 닦아 준다.

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