디톡스 쥬스만드는 법 > 생활습관병 간편치료

해독주스를 먹으면 몸에 독소가 제거가 되잖아요~ 그래서 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 이러한 혈관 계통의 병에도 좋고 위랑 장이 약한 사람들에게 아주 좋다고 해요! 그럼 이렇게 몸에 좋은 해독주스 만드는 방법을 알아보도록 할까요~??

 

우선 재료를 설명드릴께요. 재료는 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 사과, 바나나인데요.

만드는 방법은 양배추, 브로콜리 당근, 토마토를 끊는 물에 익을 때까지 삶아주세요.

여기서는 채소를 데치는 것이 아니라 5~10분 정도 푹 삶아야 하는거에요.

 

사과와 바나나는 삶지 마시구요. 준비를 한 위 재료들을 얼추 비슷한 분량으로 생수랑 매실액을 첨가를 해서 갈아주면 걸죽한 죽처럼 되는데요. 이것을 아침, 저녁 식전에 1~2잔씩 마셔요! 갈 때에는 매실액 대신 홍초, 요쿠르트를 넣어도 무방한데요.

 

여기서 잠깐! 팁을 알려드릴께요~ 맛있게 드시려면 사과 분량을 늘리고 브로콜리는

조금 적게 넣어도 되는거에요! 갈아서 오래 두면 효과가 떨어지므로 재료만 미리 준비를 해서

김치 냉장고에 보관을 하고 먹을 때마다 먹을 분량만큼 갈아서 먹으면 돼요!

 

왜냐하면 생과일 야채를 주스로 마신다면 영양과 흡수율이 훨씬 뛰어난데요! 신선한 과일이랑 야채로 만든 주스가 살아 있는 비타민과 미네랄, 효소의 보고인데요. 쥬스를 만들때 믹서기에서 과일과 야채의 섬유소가 갈리고 잘게 찢기는 과정을 거치는데 이때 섬유소에 들어있는 아주 미세한 영양 성분까지 모두 체내에서 흡수를 가능한 상태로 바꾸어 주는거에요. 그러니 과일과 야채를 생으로 먹는 것보다 주스로 만들어 먹으면 소화도 잘되고 영양소가 흡수되는 속도도 훨씬 빨라진다고 해요~! 그 결과 규칙적으로 신선한 주스를 마시게 된다면 그렇지 않은 사람에 비해서 활력이 넘쳐요.

 

또 사람의 몸은 모든 세포의 신진대사가 정상적으로 이루어져야 건강이 유지가 되는데요. 인체 내부에 각종 독소들이 침입을 하면 세포를 변형하고 파괴를 하고 무기력하게 만드는데요. 그래서 세포 재생과 정상적인 신진대사를 방해를 하게 되요.

 

하지만 신선한 주스를 규칙적으로 마시면 주스 속에 들어있는 효소, 비타민, 미네랄, 알칼로이드 등이 몸 속의 독을 해독을 하고 배출을 시켜서 2~3일 후에는 매우 탁하던 소변 색이 맑아지는 것을  볼 수가 있어요~! 이것이 바로 주스의 해독 작용 때문에 피가 깨끗해졌다는 증거가 되요~! 그 결과 우리의 몸이 저항력이 높아질 뿐만 아니라 뇌를 비롯한 모든 장기의 움직임이 좋아져요!

 

신성한 주스에 들어잇는 풍부한 알칼리성 미네랄은 혈액 중의 산성효소를 중화를 시켜서 산성 체질을 알칼리성 체질로 바꾸고 우리 몸의 면역능력을 증가를 시킨다고 해요~ 이렇게 우리 몸의 면역력이 증가가 되면 알레르기, 간염, 감기 등과 같은 각종 질병에 대한 저항력이 길러지고 신선한 주스는 골다공증을 예방을 하고 치료를 하는데에도 매우 중요하다고 해요!

 

산성 체질을 중화를 해주고 뼈에서 유출이 되는 칼슘양을 조절을 하고 동시에 야채에 들어있는 유기성 칼슘을 공급을 해서 뼈를 튼튼하게 유지를 시켜주는 것이라고 해요~

 

이렇게 주스를 자주 마시게 되면 우리 몸안에 있는 나쁜 독소들을 몰아내주고 건강을 지켜주는 해독 작용을 해주는데요. 특히 야채랑 채소를 갈아서 마시는 주스가 제일 좋다고 하네요!!