아름다운 표정관리
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작성자 장미 댓글 0건 조회 682회 작성일 15-06-05 21:27
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최근 TV 리얼리티쇼가 인기를 끌면서 그 가운데 여성의 이미지를 완전히 변신시켜주는 프로그램이 시청자들의 많은 관심을 끌었다. 올해는 뭔가 내 인생의 변화가 있었으면, 새롭게 시작해 봤으면 하는 사람이라면 먼저 이미지의 변화를 통해 새로운 출발을 준비하길 바란다.
이미지의 변신을 전문가의 도움이나 비싼 비용을 들이지 않고도 할 수 있는 그 첫 번째가 바로 '아름다운 표정관리'다. 매력적으로 아름답게 미소 짓는 얼굴은 상대방에게 호감을 줄 뿐 아니라 상대의 마음까지 행복하게 만든다. 주위에서 얼굴이 크게 예쁘거나 잘 생기지 않아도 매력이 있어 보이는 사람들을 유심히 관찰해 보면 하나같이 얼굴 표정이 밝고 미소 띤 얼굴의 소유자라는 것을 알 수 있다. 아름다운 미소도 여러 단계의 노력에 의해 만들어질 수 있다. 먼저 자기 마음에 드는 미소 짓는 표정 찾기다.
우선 거울을 통해 여러 가지 미소와 웃는 표정을 지어보고, 그 가운데 제일 마음에 드는 미소와 얼굴을 찾는다. 자기 혼자서 판단하기가 어려울 때는 친구나 가족의 도움을 받으면 좋다. 그 다음은 마음에 드는 미소를 기억하고 매일같이 거울을 보면서 연습하기다. 처음에는 다소 어색하지만 매일 연습하는 사이에 차츰 표정에 자신감이 생기면서 기분의 전환이 생길 것이다. 또한 외출하기 전에 큰 거울로 몸 전체와 미소 짓는 얼굴의 조화도 꼭 점검해 볼 부분이다.
대부분의 사람은 표정이 많이 굳어 있어 미소 짓기에 앞서 얼굴의 근육을 풀어주는 '얼굴체조' 작업이 필요하다. '하, 히, 후, 헤, 호' 각 단어를 최대한 입을 크게 벌려서 큰소리로 분명하게 소리내는 연습을 한다. 또한 얼굴표정을 결정하는 근육은 대부분 눈 주위와 입술 주위에 형성되어 있는데, 특히 입은 눈보다 능동적이며 훨씬 강렬한 표정을 드러내는 효과가 있다. 더욱이 입술선이 위로 올라가는 경우와 내려가는 경우가 극명하게 다른 이미지를 만들기 때문에 표정을 아름답게 하기 위해서는 자신의 입술선이 위로 올라가도록 관리할 필요가 있다. 입술선을 치켜올리기 위해서는 미소를 지은 다음에 두 집게 손가락으로 구각을 위로 치켜올려주는 동작을 유지하도록 한다. 미소를 지을 때 주의해야 될 점은 구각은 올라가되 잇몸은 보이지 않도록 주의해야 한다.
이미지의 변신을 전문가의 도움이나 비싼 비용을 들이지 않고도 할 수 있는 그 첫 번째가 바로 '아름다운 표정관리'다. 매력적으로 아름답게 미소 짓는 얼굴은 상대방에게 호감을 줄 뿐 아니라 상대의 마음까지 행복하게 만든다. 주위에서 얼굴이 크게 예쁘거나 잘 생기지 않아도 매력이 있어 보이는 사람들을 유심히 관찰해 보면 하나같이 얼굴 표정이 밝고 미소 띤 얼굴의 소유자라는 것을 알 수 있다. 아름다운 미소도 여러 단계의 노력에 의해 만들어질 수 있다. 먼저 자기 마음에 드는 미소 짓는 표정 찾기다.
우선 거울을 통해 여러 가지 미소와 웃는 표정을 지어보고, 그 가운데 제일 마음에 드는 미소와 얼굴을 찾는다. 자기 혼자서 판단하기가 어려울 때는 친구나 가족의 도움을 받으면 좋다. 그 다음은 마음에 드는 미소를 기억하고 매일같이 거울을 보면서 연습하기다. 처음에는 다소 어색하지만 매일 연습하는 사이에 차츰 표정에 자신감이 생기면서 기분의 전환이 생길 것이다. 또한 외출하기 전에 큰 거울로 몸 전체와 미소 짓는 얼굴의 조화도 꼭 점검해 볼 부분이다.
대부분의 사람은 표정이 많이 굳어 있어 미소 짓기에 앞서 얼굴의 근육을 풀어주는 '얼굴체조' 작업이 필요하다. '하, 히, 후, 헤, 호' 각 단어를 최대한 입을 크게 벌려서 큰소리로 분명하게 소리내는 연습을 한다. 또한 얼굴표정을 결정하는 근육은 대부분 눈 주위와 입술 주위에 형성되어 있는데, 특히 입은 눈보다 능동적이며 훨씬 강렬한 표정을 드러내는 효과가 있다. 더욱이 입술선이 위로 올라가는 경우와 내려가는 경우가 극명하게 다른 이미지를 만들기 때문에 표정을 아름답게 하기 위해서는 자신의 입술선이 위로 올라가도록 관리할 필요가 있다. 입술선을 치켜올리기 위해서는 미소를 지은 다음에 두 집게 손가락으로 구각을 위로 치켜올려주는 동작을 유지하도록 한다. 미소를 지을 때 주의해야 될 점은 구각은 올라가되 잇몸은 보이지 않도록 주의해야 한다.
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