손가락 강화 훈련판을 사용해야만 합니까? > 산으로 들로

캠퍼스보드(campus board : 손가락 강화 훈련판) 훈련은 베테랑 클라이머(예, 8~10년 정도 등반한)들이 하는 것이지, 손가락이 아직 발육 중인 16~17세 정도에는 하지 않습니다.

그러한 훈련은 '초보' 때만 해보는 것입니다. 이러한 방식의 훈련을 할 때는 부상 잠재력이 커지는 만큼 자신의 한계를 알아야 합니다.

그러한 훈련이 모든 클라이머에게 적합한 것은 아닙니다.

이것은 회복과 적응에 많은 휴식을 해야 하는 매우 강렬한 훈련 형태입니다.