어깨관절 충돌 부상이란 무엇인가요? > 산으로 들로

어깨 통증의 원인은 다양하고, 그 요인들은 적절한 진단과 처치를 필요로 합니다.

어깨힘줄(회전근개)은 어깨관절의 회전운동을 시켜주는 4가지 근육(견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근)에서 시작한 힘줄이 하나의 힘줄처럼 합해져 팔을 회전시키는 역할을 담당합니다.

이러한 어깨힘줄이 손상되었을 경우 손상의 정도와 통증이 비례하지 않아 증상만으로는 손상의 유무를 진단하기는 어렵습니다.

특히 부분적으로 파열이 진행되고 있는 경우 어깨 위로 팔을 많이 쓸 때 통증이 느껴지고, 쉽게 피로해지는 이외에는 나머지 근력이 놀라울 정도로 정상인 경우가 많아 질환임을 모르고 지나치는 수가 많습니다.

등반에서 어깨관절 충돌부상은 흔하며, 끊임없이 머리 위의 확보물들에 손을 뻗치고 당김으로 힘줄, 어깨힘줄(회전근개)의 사용 또는, 다른 근골격계들의 사용에 의해 발생합니다.

어쩌면 그런 동작들을 하며 어깨에서 '폭' 또는 '우두둑' 거리는 소리를 듣기 조차 할 수 있습니다.

그렇다면 관절의 운동성을 증진시키기 위하여, 그리고 등반시 어깨의 모든 근육들이 하중과 동작을 견디도록 당신은 물리요법이 필요할 수도 있습니다.