훅 교정 (3) > 골프

샷의 미스는 타이밍이 주된 원인이다. 클럽을 지나치게 휘두르는 오버 스윙은 훅 또는 슬라이스가 난다. 오버 스윙이란 백스윙 탑에서 너무 오래 머물러 여유가 너무 많아지므로 이것이 동작의 불균형을 가져오기 때문이다. 임팩트 순간 몸이 너무 빨리 돌아오면 슬라이스, 반대로 손이 빨라지면 훅이 된다.

강한 오른팔이 더욱 강하게 작용하여 손목이 꺾여 클럽 면도 젖혀져 훅이 된다. 즉 팔로 쳐서 빨리 휘두르려고 하면 양팔이 회전되어 훅이 된다. 이와 같은 힘을 억제하기 위하여 우선 왼팔을 스윙의 축으로 하여 회전시키느냐가 문제이다.

오른손의 강한 힘에 왼손이 밀리기 때문에 손목이 꺾여지므로 이 힘에 대항해서 왼손이 충분히 견딜 수 있도록 만들어 주어야 한다. 다시 말해 의식적으로 너무 서둘러 치려고 하지 말아야 한다. 그림은 훅이 되는 경우의 임팩트 순간을 잡은 경우이다. 숫자는 팔과 클럽과의 각도의 예이다.