승패의 요소 > 골프

골프는 심리적인 요인이 지배적인 운동이다. 골프에 적합한 신체적 조건과 완벽한 기술도 중요하지만 의식과 마음이 행동으로 이루어지는 일련의 과정을 본인 스스로 지배하지 못한다면 최상의 기량을 발휘하기는 어렵다.

즉 골프는 심리적인 요인과 신체적인 특성이 자연이라는 환경적 조건과 함께 어우러져 이루어지는 운동으로 긴장, 자신감, 주의 집중, 각성과 같은 심리상태를 통제, 조절, 유지할 수 있는 능력이 절실히 요구되는 운동이라 할 수 있다.

또한 골프 경기 중 잠재의식 속에 부정적인 생각들이 현실로 나타나는 경우를 쉽게 느낄 수 있다.

긍정적인 생각보다는 '실수하면 안되는데' 등의 부정적인 생각이 앞서면 '그럴 줄 알았어'와 같은 똑같은 실수를 반복하게 되고, 결국 불안하고 자신감 없는 심리상태가 이어지게 된다. 이렇게 되면, 자신이 의도하지 않은 방향으로 결과가 나타나는 것을 누구나 흔히 경험해 보았을 것이다.

따라서 경기에 참가하는 선수에게는 기술적인 부분도 중요하지만 자신감을 비롯한 정신력이나 심리기술이 승패를 결정하는 중요한 요소라 해도 과언이 아니다.

시합을 앞둔 선수가 신체적으로 충분한 연습만 하면 된다는 생각은 그릇된 생각이며 운동수행에 따른 적절한 심리적 조절 능력이 있어야 성공적인 경기 결과를 얻을 수 있다는 사실을 잊지 말아야 할 것이다.