다운스윙 > 골프

다운스윙의 첫 단계는 스윙을 이끄는 왼팔이 지면과 평행을 이룰 때까지이다.

오른쪽 힙이 왼쪽보다는 오른쪽으로 이동된다. 오른쪽 팔꿈치 왼쪽 아래로 보인다.

오른쪽 무릎은 오른쪽 발 안쪽으로 이동된다. 그리고 오른쪽 힙은 타겟 쪽으로 이동되고 회전되며, 허리는 정면에서 45°로 회전된다.

다운스윙의 첫 단계를 옆에서 보면, 힙과 다리는 타깃에 열린 상태로 회전하는지 주의한다. 왼쪽 힙과 무릎은 오른 힙과 무릎의 왼쪽으로 보일 수 있다. 오른쪽 발의 발꿈치는 땅에서 약간 들려 있다. 클럽은 열린 상태로 유지한다.

다운스윙의 두 번째 단계는 클럽의 샤프트가 지면과 45°에서 평행까지의 상태이다.

오른쪽 힐은 계속해서 들어주고, 타겟을 향하여 회전한다.

다운스윙의 두 번째 단계를 옆에서 보면 왼쪽 힙이 오른쪽 힙의 왼쪽으로 회전한다.

왼쪽 다리는 오른쪽 다리의 왼쪽으로 회전한다. 왼쪽은 계속 회전해 주면서 오른쪽이 공을 칠 수 있도록 공간을 마련해 준다. 손과 손목의 사용을 억제한다.