지나간 샷에 구애받지 말자 > 골프

"나는 이것을 터득하는 데 시간이 오래 걸렸지만, 쉽게 상처받지 않기 위해 이것을 머리 속에 확실히 넣었다." -샌 스니드

골퍼가 잘못 친 샷 하나 때문에 화를 내는 모습을 보면 순간적으로 한 가지가 떠오른다. 그 선수는 현재 시점에 서있지 않다. 그의 마음은 이미 지나간 샷에 머물러 있는 것이다. 골프에서 새로운 샷은 새로운 홀을 만들어낸다. 게임의 목적은 목표 홀에 들어가기 위해 최대한 적은 수를 치는 것이다. 공이 어떻게 가던 상관이 없는 것이다.

골퍼들은 분노와 걱정이 새로운 게임을 하는 데 장애물이 된다고 생각한다. 초보자들이 화를 내는 것은 가장 중요한 샷인 다음 샷에 집중하지 않는다는 것이다. 지나간 마지막 샷에 집중하고 있는 것이다. 분노는 신체에 긴장을 불러일으킨다. 긴장은 리듬과 유연성을 손상시키고 골프를 가장 잘 칠 수 있는 상태의 마음과 몸가짐을 갖기 위한 노력이 헛되게 된다.

수용은 모든 골퍼들이 가져야 하는 인내심과 깊이 관계가 있다. 골프를 치기 위해서는 골프공에 어떠한 이상한 일도 일어날 수도 있다는 사실을 인정하고 이해해야 한다. 모든 샷이나 공의 움직임이 당신의 뜻대로만 될 수는 없다. 수용을 하면 할수록 더욱 쉽게 경기를 할 수 있으며 좋은 결과가 나오게 된다는 것을 알게될 것이다.

기억해야 할 7가지

①새로운 샷은 새로운 홀을 만들어 낸다. ②화가 난 선수는 현재에 있는 것이 아니다. 과거에 머물러 있는 것이다. ③분노는 다른 사람 때문에 생기는 것이 아니라 스스로의 선택의 문제다. ④라운딩 중 분노를 드러내는 것은 샷보다 다른 것이 더 중요해졌다는 의미다. ⑤분노는 몸에 긴장을 가져온다. ⑥경험이 많은 선수들은 분노에 대해 미성숙과 컨트롤 부족 때문이라고 이해한다. ⑦샷에 어떤 일이 발생해도 인정하고 진행하라.