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마음이  몸을 지배한다


마음이라는것은  별도로 존재하는것이아니고  뇌기능에 의한 결과물이기때문에 여기서는  마음대신에  뇌라는 용어를  사용합니다
 사람을 비롯한 모든  동물에게 가장중요한것은 생존하는것이며, 이를위해서는 반듯이  행동이 수반되야 합니다
 
인체의  신경계는 중추신경계(뇌와 척추)와  말초신경계(손,발등)로 구성되고 말초신경계는 중추신경계의  통제를 받아  행동하게됩니다
 우리가 운동을 열심히하면 그운동에  대한  근육기능이 발달하게 되지만 그근육을  사용하고 명령하고  통제하는것은  뇌입니다

 뇌는 흥분하게되면 생존본능에 따라 긴장할때  활성화되는 호르몬을  방출하게되며 이는 근육의  경직상태로 이어집니다.  따라서  운동을  할때  흥분하게되면  결과는  항상 나쁘게 나타날수밖에 없습니다

골프에서도 티샷을  너무잘해서 100야드  이내일때, 충분한 준비없이 막연히  세컨샷을 홀에붙여서  버디를 하겠다 생각하면 그결과는  참담한 경우가 많이 발생하지요.
 
또한,  롱아이언을 잡고  스윙을 할때 거리를 의식하게되면 뇌가 자신도 모르게 긴장하면서  안좋은 결과를  유발하지요.
 또한  어프러치나  퍼팅을 할때 어드레스상태에서  생각이 많으면
집중력이 깨지면서  좋지않은  결과과 나오지요.
 골프스윙, 누구나 어렵게 생각됩니다. 하지만  쉬울수도 있습니다
마음이  몸을 지배하듯이,   마음먹기에  달렸지요~

기사제공 : K M Lee