골프 13 페이지

골퍼 부상 중 ＇엘보우＇라는 병이 있다. 엘보우(Ellbow)는 팔꿈치 관절을 의미하는 것으로 정확한 병명은 골프엘보우와 테니스 엘보우다. 팔꿈치 안쪽 힘줄의 염증이 발생한 것이 ‘골프 엘보우’고 바깥쪽에 발생한 것이 ‘테니스 엘보우’다.과거에는 자주 발생하는 스포츠 종목의 이름을 병명에 순차적으로 사용하여 이렇게불리나 실제적으로 골프 부상에는 테니스 엘보우가 조금 더 흔하다. 프로는 10퍼센트 미만에서 발생하지만 아마추어는 30퍼센트가 병을 앓을 정도로 흔한 부상이다.P씨는 50대 중반으로 구력은 1년 조금 넘지만 골프를 시작한지…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:21 조회 1575 더보기

P씨는 당뇨병을 앓고 있어서 매일 걷는 것을 즐긴다. 걷는 운동 삼아 골프를 즐겼고 그렇기 때문에 골프장 회원권도 카트가 없는곳만 가지고 있었다.당시 6개월간의 발바닥 통증으로 내원했었다. 병 초기에는 오래 걸어야 아프고 아픈 정도도 심하지 않았지만 날이 갈수록조금만 걸어도 아파지고 정도도 심해졌다. 골프 카트가 있는 곳은 문제가없었지만 카트가 없는 곳에서는 후반 몇 홀이 지나면 통증이 생겨 마지막몇 홀에서는 다리를 절 정도라고 했다. 물리치료와 약물 요법을 받았지만 효과가 없었다며, 만약에 안 좋아지면 회원권을 팔려고 한다면서 꼭…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:20 조회 1565 더보기

퇴행성 관절염입니다.’ 하고 조심스럽게 말씀을 드리면대부분의 환자분들은 올 것이 왔구나. 하는 체념의 표정을 짓는다. 어떤 분들은 “설마 내가 벌써 관절염이 왔을까? 오진한 것은 아닐까?” 하는 부정의 눈빛을 보이기도 한다. 이렇듯 관절염 진단에 대한 반응은 각각 이지만 골프 클리닉으로 오신 모든 분들의 마지막 질문은 “그런데 골프를 쳐도 될까요?” 이다.관절염이 있다면 골프는 어떻게 해야 할까? 퇴행성관절염은 관절을 이루는 부분의 뼈 연골에 퇴행성 변화가 오는 것으로 일종의 노화 현상이다. 체중이 가해지는 무릎과 엉덩이 …

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:19 조회 2022 더보기

지난해 캐나다 의사인 앤서니 갤리는 미국에서 불법약물 소지 혐의로 체포되었다.그는 미국 내에서는 투여가 금지된 송아지 혈액에서 추출한 근육 강화제인 액토베긴 및 성장호르몬을 소지하고 있었다. 한 의사의 불법 약물 소지가 전 세계의 매스컴을 장식 한 것은 그의 고객 명단에 타이거 우즈가 포함되었기 때문이다.몇 해 전부터 PGA 에서는 선수들에게 몇 가지 약물을 금지하고 있다.약물이 경기 결과에 영향을 미치는 것을 방지하는 것이 주목적으로, 금지하는 약물은 근육을 키우는 스테로이드나 성장호르몬 , 그 밖에 흥분제나 안정제 등이 포함된다…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:19 조회 1240 더보기

‘골프고 뭐고 다 싫어요. 이제는 여행가는 것도 힘들고 할 수 없이 가는 경우는 두려움마저 느껴요’놀랄 일이었다. 2년 전에 처음 뵈었던 P님은 50대 후반의 나이임에도 불구하고 십년정도 젊어 보였고 활동적이셨었다. 2년 만에 다시 뵈었지만 지인 소개로 오셨던 분이라 과거의모습을 또렷하게 기억을 하는데 그때에 비하면 얼굴은 아직도 젊어 보이시지만 얼굴 피부도 푸석거려 보이고 눈 주위에 피곤함이 그득했다. 최근에는 정신과 약도 들고 계신다고 하셨다.건강 검진은 주기적으로 하셨는데 항상 이상 없다는 소리만 들었다고 하신다. 이렇게만성 …

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:18 조회 1280 더보기

운동을 할 때 가장 필요한 인체기관은 어디일까?종목에 따라 다르겠지만 골프와 같이 목표물을 향해 플레이를 하는 경우, 가장 중요한 부위는 눈이 아닐까? 타이거 우즈는 시력교정을 위해 1999년에 라식 수술을 받았다. 타이거 우즈가 수술 후 승승장구하자 다른 골퍼들도 뒤이어 시력교정술을 받기 시작해, 최근에는 안경 쓴 골퍼 하면 신지애가 유일하게 생각나는 선수다    안경을 벗으면 어떤 점이 골프에 도움이 될까? 우선 안경 착용으로 인해 불편했던 느낌이 없어지고 둘째 사물의 왜곡이 없어지게 된다.안…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:17 조회 1348 더보기

발 교정기(깔창)몇 년 전에 골프 연습장을 돌아다니며 발바닥 검사를 하고 거기에 맞춰서 깔창을 맞춰주는 방문판매가 유행인 적이 있었다. 당시 방송에서 효과와 가격에 대한 논란 후에연습장에서의 판매는 사라졌다. 그렇다면 과연 깔창은 당시 판매를 했던 영업사원들 말처럼 관절염, 디스크, 두통, 오십견, 비거리 증가 등에 도움이 되는 걸까? 우선 결론부터 말하면 도움이 될 수도, 안 될 수도 있다.   우리 몸은 서로 구조적으로 연결이 되어 있으므로  발의 구조 및 형태에 이상이 생기면발 자체는 물론 발목, 무…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:17 조회 1790 더보기

우세안은?사람의 눈은 왜 두 개일까? 입체감을 느끼기 위함인데 이를 통해 원근감도 느낀다. 우리가 주로 사용하고 입체감을 느끼는 눈이 있는데 이를 우세 안이라 한다.  우세 안을 찾는 방법은 대부분 알고 있지만 간략히 알아보자.우선 양 팔을 앞으로 뻗은 상태에서 두 손을 모아서 원을 만들고 그 원을 통해 한 사물을 본다. 한쪽 눈씩 번갈아 감아보고 한쪽 눈으로 봐도 거의 두 눈으로 볼 때처럼 보이는 쪽이 우리의 우세 안이다.   얼라인먼트 후에 불안한 이유는?최근에는 퍼팅을 위해 골프공에 선을 긋…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:16 조회 1186 더보기

스포츠 음료성인의 1일 수분 섭취량은 약 2.5리터다. 마시는 것으로 1.2-1.5리터를 섭취하고 음식물로 약 1리터, 신체 내에서 생리적 반응으로 만들어지는 것이 0.3리터 정도이다. 이 양은 일상생활에 필요한 수분의 양을 의미하는 것으로 신체활동이 많아질수록 필요한 양은늘어난다.신체 운동을 1시간 이상 하게 되면 에너지 손실과 더불어 수분의 손실이 일어난다.  일례로 마라톤은 6리터의 수분이 손실된다. 온도가 높으면 수분 손실의 양의 더 많아진다. 골프 라운드의 경우도 더운 날씨에는 4리터의 수분 손실이 발생된다. 잔으…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:16 조회 1204 더보기

한국인들은 승부욕이 강한 편이다. 그래서인지 올림픽이나 월드컵 같은 국제 스포츠행사에서 우리나라의 국력이나 인구수에 비해 좋은 결과를 얻고 있다.외국인들이 한국에서 놀라는 것 중 하나가 많은 한국인들이 골프에 매진을 하고이들 대부분은 단순히 즐기는 것을 떠나 싱글이 되기 위해 노력한다는 점이다. 한 외국인은 국민의 평균 골프핸디는 아마 한국이 최고일거라는 농담까지도 했다. 골프를 잘 치기 위해서는 세가지가 중요한데 이는 올바른 스윙, 신체적인 조건, 강인한정신력이다. 초기에는 올바른 스윙이 가장 중요하겠지만 핸디가 낮아짐에 따라신체…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:15 조회 1125 더보기

3. 삼각 연골 손상 삼각연골은 새끼손가락 쪽의 손목뼈와 팔뼈사이에 위치하는 연골 조직이다.무릎의 반월상 연골과 같이 관절의 충격을 완화해주는 역할을 한다.다운스윙과 팔로 스루 과정에서 척골 측에 강한 압박과 충격이 가해지므로 좌측 손목의 삼각연골은  쉽게 손상을 받을 수 있다.삼각연골 손상은 처음에는 단순한 부종으로 시작되지만 진행되면 마찰이 일어나 찢어지게 된다. 보통 나타나는 증상은 문의 손잡이를 돌리거나 빨래를 짜는 동작과 같이 손목을 회전할 때, 소리가 나거나 찌르는 듯 한 통증이 발생한다.  확진은 …

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:14 조회 1030 더보기

미쉘 위는 여자 골퍼 중에서 세계적으로 널리 알려진 스타로 상품성으로는 세계 최고다. 비록 미국 국적이지만 한국인의 피가 흐르기 때문에 한국 내에서도 많은 인기와 관심을 받고 있다.과거 미쉘 위가 한동안 슬럼프에 빠진 적이 있는데  경기 도중 카트 도로 위에 공을 치다 손목부상 당한 것이 원인이었다. 이렇듯 부상은 프로 골퍼에서 치명적이며 아마추어도 크고 작은 부상으로 고생을 한다. 대부분의 골퍼들은 골프로 인한 부상에 대해 대수롭지 않게 생각하지만 예상외로 발생빈도가 높다.프로의 경우는 80프로 이상에서 부상경험이 있는 …

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:13 조회 1139 더보기

K씨는 최근 회사일로 반복되는 술자리와 피곤에 지쳐있는 상태이다. 오늘 새벽에 골프 있어 새벽 4시에 일어나 간신히 세수만하고 집을 나선다. 친구가 다행히 집 앞까지 와 줘서 차를 얻어 타고 간다. 어제도 늦게까지 술을 마셔서 잠도 부족한데다 술 냄새가 계속 나 미안한 마음에 뒷자리에 푹 파묻혀 눈을 붙인다. 도착했다는 친구들 말에 간신히 일어나는데 얼마나 곤히 잘 잤는지 침까지 흘리면서 잠이 들었었다. 차에서 내리는데 온몸이 찌뿌듯하고  늦게 출발을 해서인지 티오프까지 시간이 별로 남지 않았다. 얼른 해장국을 먹…

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:12 조회 1130 더보기

A씨는 라운드 도중 발목을 다쳐서 내원하였다. 외견상 미미한 손상으로 보였지만 초음파로 검사를 해보니 인대 손상이 심한 상태였다. 이야기를 들어보니 발목이 심하게 뒤틀려져 라운드를 중단 후 바로 얼음찜질을 하고 내원 하였다고 한다. 초기 대처가 잘되어서 비교적 빠른 시간 내에 회복되었다.P씨는 라운드 도중 골프공을 찾으러 언덕 위로 올라갔다 내려오면서 갑자기 장단지에 무엇엔가 맞는 통증을 느꼈고 그 후로 걷기가 힘들어졌다. 시간이 지나면서 다리가 점점 부었지만 2홀이 남아 조심스럽게 라운드를 마쳤다.통증이 심해져 근육을 풀기 위해 …

작성자harvard 작성일 10-10-06 23:11 조회 1237 더보기

사람 얼굴보면 붕어빵처럼 비슷하게 닮아 보이는 사람은 있어도 도장처럼 같은 얼굴은없다. 부모가 똑같은 유전자로 만든 자식이라 할지라도 외모뿐만 아니라 성격까지 판이한 것을 보면 하나님의 손길이 참으로 경이로움을 느낀다.골프장을 인간의 유전자와 비교함에는 무리가 있지만 같은 설계자가 같은 조건으로 만들어도 열이면 열 모두 다름을볼 수 있다. 세계적인 골프장 전문 디자이너들이 온갖 역량을다 발휘하여 골프장을 만들면마치 고급 의상처럼 최소한 한두 군데 정도는 비슷하게나마만들 법한데 전혀 다르다.골프장은 코스에 따라 주변의 경관과 그린의 …

작성자뽕킴 작성일 10-06-07 10:52 조회 1114 더보기

그랬다가 막상 선거전이 벌어지면 온갖 네거티브 전법으로 상대방을 비방하여 최대한 불리하게 만들곤 한다.솔직히 상대방이 잘 치면 당연히 자기는 흔들려 평소 기량이하의 실력이 나오는 것은 무얼 말하겠나?예외가 하나있다면 내가 가르친 자식이 너느 날 부모보다 잘 쳐 자기를 이겨도 기분이 좋은 경우뿐이다. 도토리 키만큼의 실력차라도 앞서가야 살아날 수 있는 프로 골퍼들의 세계에서 한 게임 한 게임은 피 말리는 정도가 실탄이 난무하는 전쟁터에서 살아남는 경우와 같다. 심리전의 대표적인 기예라하는 바둑이나 가장 역동적인스포츠의 하나…

작성자뽕킴 작성일 10-06-07 10:51 조회 1080 더보기

자신의 성품은 자기 자신이 가장 잘 안다. 자신이 평소 성격이 소극적이고 내성적인 사람은 무슨 일이든 최종 결정조타 우유부단하게 내린다. 쫀쫀함과는 차별이 되지만 적극성이 없다보니 좋은 기회가 눈앞에 와도 망설이다 놓치는 경우도 다 성격 탓이다.이런 성품은 안전함을 선호하다 보니 특별한 모험은 아예 상상조차 않는다. 그런 성품의 소유자는 투기나 도박은 생리에 맞지 않아 골프에서 친한 동료끼리 사소한 내기조차 거부하거나 외면한다. 만약 간단한 커피 한 잔이라도 내기시함을 하면 내성적인 성격이 더더욱 소심해져 가슴이 먼저 두근거려 실제…

작성자뽕킴 작성일 10-06-07 10:50 조회 1067 더보기

골프를 치다보면 사람들이 흔히 하는말 가운데 “이거 하나로 먹고산다”는 소리를 자주 듣는다. 여기서 ‘이거’란 골프 치는 과정가운데 자신 있게 처리할 수 있는 주특기를 말한다.예를 들면 누구는 드라이버를 남보다 실수없이 멀리 정확히 잘 치고 어느 사람은 아이언을 잘 활용해 그린 적중률이 높고 , 또 어프로치 샷이 기가 막혀 그린 근처만 오면 정확히 핀에 부딪혀 원 퍼팅 거리에 갖다 놓는 사람도 있다.어느것 하나 중요하지 않은 것이 없겠지만 그래도 가장 점수에 연결되는 주 특기는 뭐니뭐니해도 간단하게 1퍼센트로 마무리를 짓는 일이다.…

작성자뽕킴 작성일 10-06-07 10:50 조회 1104 더보기

흘러가는 물에 두번 손 씻을 수는 없다. 그 물은 이미 흘러갔다. 평생 그 물을 다시 만져 볼수 없다. 골프에서도 한번 친 샷은 그 자체로 상황은 종료된 것이다. 골프샷은 사람 얼굴 다르듯 열이면 열 모두 각기 다른 샷을 구사한다. 그 까닭은 앞서간 각각 다른 고수들의 스타일과 방법을 나름대로 모방하고 복제해서 그대로 반복하기 때문이다.인생살이도 마찬가지다. 모방아닌 것이 없다. 그래서 부모들은 수시로 자기 자식들에게 친구 잘 가려 사귀라고 말하는 이유도 좋은 친구가 가진 장점들을 부지불식간에 습득하게 하려 함이다. 웬만한 습성은 …

작성자뽕킴 작성일 10-06-07 10:49 조회 1321 더보기

전체 판돈이 이미 18홀에 분산되어 정해져 있는데 어느 홀은 작지만 어느 홀은 거금이 걸려있어 자못 손에 땀이 고이게 한다. 물론 상금은 사전에 예고해준다. 지정된 홀에서 비기거나 해서 승자가 나타나지 않으면 판돈은 다음 홀로 넘어가 가산된다. 스킨스 게임의 또 다른 특징은 선수들이 승부나 돈에 크게 집착하지 않는다는 점이다. 왜냐하면 어차피 스트로크 게임이 아니고 이벤트성 게임이기에 액수가 많든 적든 딴 돈은 특정 구호단체나 암 퇴치나 에이즈 구호기금 또는 난민구조금으로 희사한다. 따라서 스킨스 게임은 악착같은 정신도 안보이고 선…

작성자뽕킴 작성일 10-06-07 10:49 조회 1507 더보기