코코아 매일 마시면 치매 예방할 수 있다 > 슈퍼푸드 보약먹기

항산화성분 플라바놀, 뇌의 인지능력 개선

코코아를 매일 마시면 치매와 알츠하이머를 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 아킬라 대학 연구팀은 가벼운 인지장애를 앓고 있는 70세 이상 노인 90명을 조사했다. 이들을 세 집단으로 나눠 코코아의 항산화 성분인 플라바놀이 많이(990 mg), 중간(520 mg), 조금(45 mg) 들어있는 음료를 매일 마시게 했다. 가벼운 인지장애는 치매와 알츠하이머 발병으로 이어지는 전 단계다.

8주후 이들의 인지능력을 검사한 결과 플라바놀을 중간 이상으로 섭취한 집단은 조금 섭취한 집단보다 뇌의 작업 기억력, 처리 속도 등 다양한 분야의 인지능력이 크게 높아진 것으로 드러났다. 이들 그룹은 또한 혈압과 인슐린 저항성도 개선된 것으로 나타났다.

플라바놀은 항산화제인 플라보노이드의 일종으로 차, 포도,레드와인, 사과, 코코아, 초콜릿 등의 코코아 제품에 많이 들어있다.이 같은 내용은 13일 '고혈압(Hypertension)' 저널에 실렸으며 같은 날 데일리메일 등이 보도했다.