향유(에센셜 오일) > 향기치료 아로마테라피

꽃,열매,잎,껍질,진액,부리에서 추출된 향유는 치료특성과 황홀한 향때문에 수세기에 걸쳐 사용돼 왔습니다. 수백 가지 에센셜 오일은 오늘날 음식,화장품,약품,향수 같은 산업에서 사용되고 있습니다.

현재에 아로마테라피는 상대적으로 아주 작은 부분은 차지하고 있지만 향유와 그 응용범위는 주목할 만합니다. 여기에서는 가장 일반적이고,응용성이 높으며 안전한 서른 다섯가지 오일에 대한 전문가용 지침을 소개합니다.

개별적인 특성과 근원,치료,가치를 알게 될 것이고 자신이 좋아하는 오일도 발견하게 될 것입니다. 라벤더,제라늄,로즈마리는 어떤 것에도 응용이 가능한 탁월한 오일이고 어떤 혼합에도 훌륭한 베이스 오일로 쓰입니다. 비싸기는 하지만 로즈 오일 또한 아로마테라피의 유용성과 기쁨을 발견하고 싶다면 투자할 가치가 충분히 있습니다.

바질 | 베이 | 벤조인 | 버가못 | 세다우드 | 카모마일 | 시나몬 | 컴프리 | 사이프러스 | 유칼립터스 | 패널 프랑킨센스 | 제라늄 | 히솝 | 쟈스민 | 주니퍼 | 라벤다 | 레몬 | 레몬그래스 | 마조람 | 멜리사 | 멀 | 네롤리 오렌지 | 파슬리 | 파초올리 | 페퍼민트 | 파인 | 장미 | 로즈마리 | 세이지 | 샌달우드 | 티트리 | 타임 | 일랑일랑

바질(Basil)

+ 기원
바질은 향긋한 냄새 때문에 고대 그리스 귀족들이 목욕과 바디마사지에서 사용했다.이집트인들은 신에게 제물을 바칠 때 향유의 향을 사용했고,미이라를 만들 때 몰약과 향에 향유를 혼합하기도 했다. 인도인들은 향유가 영혼을 보호한다고 믿으며 힌두교 신인 크리슈냐(Krishna)와 비슈누(Vishnu)에거 바쳤다.

+ 식물의 특징
아프리카와 세이셸이 원산지이고 지금은 인기 있는 요리용 허브로 유럽에서 많이 재배된다. 키는 3피트(90cm)까지 자라고 하얗고 자랄한 꽃이 핀다.바질 향유는 잎에서 추출하고 향유의 색깔은 녹색빛이 도는 밝은 녹황색이다.

+ 효과
강장제로 효과적이고,피로 회복과 불안,우울을 해소하는데 좋다.또한 기관지염,감기,열,통풍,소화불량과 뱀에 물린 곳을 해독하는 데 좋다.

+ 사용법
흡입법,목욕,마사지.이것은 뜨거운 성질과 차가운 성질을 모두 가지고 있다.목욕할 때 사용하거나 전신에 부드럽게 펴바르며 강장 효과가 있다.순환이 잘 안되는 피부에 좋고 혈액 순환을 원활하게 해준다. 타임 같은 다른 향유를 혼합하면 탁월한 방부효과가 있다.

+ 주의점 과용하면 심한 무기력증이 생긴다. 또 임신중에 사용하면 안된다.

베이(Bay)

+ 기원
로마 황제들은 월계관으라 알려진 베이(월계수)가지를 썼다.베이(월계)관을 쓰는 것은 부의 상징일뿐만 아니라 악령을 피하기 위해서 였다.그리스 여사제들은 수면효과를 위해 베이 잎을 씹기도 하고, 만찬연회 후에는 입냄새를 없애기 위해 베이 잎을 씹었다.

식물의 특징
요리용 허브로 유명한 베이는 매혹적인 상록 관목이고 잎이 빛나고 질기며 봄에 황록색 꽃이 송이송이로 피어난다. 자극적인 냄새가 나는 베이 오일은 잎에서 추출하고 색깔은 황갈색이다.

+ 치료효과
폐 질환의 방부제로서 기관기염,감기 몸살을 치료한다.또,소화와 수면을 돕고 류머티즘 통증을 완화시키며 일반 강장제로도 쓰인다.

+ 사용법
흡입법,목욕,마사지.기분을 상승시키는 효과 때문에 향수나 이국적인 느낌의 입욕제로 널리 쓰이고 있다.

벤조인(Benzoin)

+ 기원
극동에서 벤도인 나무에서 추출한 진액은 악령을 쫓기 위한,향에서 사용하는 주요 요소 중 하나였다. 복합된 냄새는 아주 효능이 뛰어나고,약학적으로 안식향 팅크와 향수의 보정제(보류제)로 사용된다.

식물의 특징
벤조인 나무는 보르네오,자바,말레이시아,수마트라,타일랜드에서 재배된다.고무나무처럼 나무 줄기에 깊은 상처를 내면 껍질에서 진액(껌)을 채취할 수 있다.벤조인 나무의 진액은 적갈색으로 어두운 색깔이다.이 색소는 바닐라와 비슷한 맛의 향을 발산하는 기름진 향유를 내포하고 있다.

+ 치료
효과 방광염 치료에 좋고 몸을 덥혀주며,긴장을 완화시켜 준다.기관지염,기침,감기같은 호흡기 질환을 치료해 준다.근육통과 피부 긴장을 풀어준다.

+ 사용법
흡입법,마사지,기침약으로 사용된다.강장 효과가 있는 향유이고 2가지 향식 중 하나로 사용한다. 단 한가지 구성이나 복합적인 구성을 해 사용한다. 단 한가지로 구성할 때는 별로 독성이 없고 피부를 재생시키는 데 좋다.

버가못(Bergamot)

+ 기원
모로코 원산지인 버가못은 이태리에 뿌리 내린 후에 그 주요특성이 알려졌다.

+ 식물의 특징
버가못 나무는 오렌지 나무와 같은 군에 속하고 대부분의 감귤류처럼 신선한 열매 껍질에서 향유를 추출한다.향유는 선녹색이고 냄새는 레몬보다 자극적이지만,특성은 비슷하다.냄새는 홍차 얼그레이의 향과 비슷하다.

+ 치료 효과
기분 상승 효과가 있다.방부 특성 때문에 입병과 피부감염 그리고 목 아플 때 치료 효과가 있다. 열을 내려주고 기관지염과 소화불량도 치료한다.

+ 사용법
버가못은 대부분의 향유와 잘 혼합되고 향수에서 아주 많이 쓰인다.네롤리,라벤더와 함께 오데코롱(eau de Cologne)의 주요 성분으로 쓰이고,상큼함과 긴장완화를 위해 화장품류에서 많이 쓰인다.마사지에서는 혼합된 향유에 따라 자극성을 띨 수도 있고 완화시키는 특성을 갖기도 한다.

+ 주의점
혼합시 1% 이상 사용하면 피부 트러블을 일으킬 수도 있다.때때로 멜라닌 색소를 촉진시키기 위해 선탠 제품에 첨가되기도 하지만 집에서 혼합 사용할 때는 선탠 목적으로 사용해서는 안된다.

세다우드(Cedarwood)

+ 기원
샌달우드와 비슷한 세다우드 향유는 이집트인들이 미이라를 만들때 사용했다.방부 특성이 아주 뛰어났기 때문에 곧 화장품에서 중요한 요소가 되었다.원래 레바논 세다(Lebanon cedar)로 향유를 만들었는데 이 레바논 세다는 가구를 만드느라 과도하게 벌채를 해서 지금은 아주 희귀종이 되었다.그래서 대신 붉은 세다우드(red cedar)가 주로 사용된다.

+ 식물의 특징
세다나무는 북아프리카와 미국에서 재배되는데 가치가 아주 높이 평가되고 있고 향기롭다. 맑고,달콤한 세다 향유는 스팀 증류법으로 추출된다.그 냄새는 연필의 나무 냄새와 비슷하다.

+ 치료효과
여드름,탈모증,비듬,습진같은 피부병 치료에 사용되고 호흡문제 특히 기관지염과 감기에 효과적이다. 또한 방광염을 치료하는 이뇨제로 쓰인다.

+ 사용법
흡입법과 마사지.성적교감을 향상시킨다.사이프러스와 주니퍼,로즈와 잘 혼합된다.

+ 주의점
고농도로 사용하면 피부를 자극한다.

카모마일(Chamomile)

+ 기원
이집트인들은 카모마일을 신성한 꽃으로 생각해서 태양신에세 바쳤다.카모마일은 의식에 사용되었고 의학적으로는 발작을 멈추고 열을 내리는데 사용되었다.

+ 식물의 특징
카모마일은 유럽 전역과 북아프리카에서 자라며 종종 야생으로도 자란다.데이지처럼 가운데가 하얗고 노란 작은 꽃과 함께 잎은 얇고 가볍다.담청색 향유는 꽃에서 추출하고,약간 사과 향기가 난다. 로즈,제라늄,라벤더와 잘 혼합된다.

+ 치료 효과
염증을 가라앉히고 진정시키는 특성이 특히 주목할 만하다.투정부터 귀의 통증까지 소아병(어린이가 걸리든,어른이 걸리든 간에!)에 아주 좋다.알레르기나 빈혈,화상,피부염,설사,열,소화불량,불면증,월경과 갱년기 문제,류마티즘,치통,궤양의 치료에도 쓰인다.

+ 사용법
몇몇 종류의 카모마일은 허브차로 사용되지만 향유는 알레르기를 예방하는 특성 때문에 몸에 바르거나 목욕,헤어제품으로 사용된다.어린아이에게는 희석해서 사용해야 한다.

시나몬(Cinnamon)

+ 기원
중국인들은 시나몬이 없으면 완전한 치료는 불가능하다고 믿었다.시나몬은 가장 오래된 향료 중 하나이다.이집트인,로마인,그리스인 들이 사용했고,구약 성서에도 나와 있다.

+ 식물의 특징
극동,동인도,중국에서 재배되는 시나몬은 특히 매운 향과 맛을 가지고 있다.잔가지와 잎을 따서 달고,맵고,쓴 향유를 증류하면 어두운 황갈색이 된다.다뜻하고 자극적인 향유는 종종 향수에서 사용된다.

+ 치료효과
피로와 우울에 효과가 있고,호흡과 소화 시스템에 강장 작용을 한다.특히 기침,감기,몸살,위통,설사에 유용하다.또한 최음제로 성무력증 치료를 도울 수 있다.

+ 사용법
흡입법과 마사지.독감 바이러스가 퍼지는 것을 막기 위해 태운다.포푸리에 향을 강하게 하기 위해 시나몬 껍질이나 향유를 첨가한다.근육 경련을 완화시키기 위해 습포나 마사지에서 사용한다.

+ 주의점
고농축 상태로 이용하면 안되고,전문가의 조언에 따라야 한다.

컴프리(Comfrey)

+ 기원
17세기의 약초상 니콜라스 컬페퍼는 처방전에 '컴프리도가 피를 토하거나 피가 섞인 오줌을 놓는 사람들을 치료했다' 고 쓰고 있다.컴프리의 뿌리를 물이나 포도주에 끊여 마시면 모든 내장의 문제를 치료하는데 도움이 되며 내부의 상처와 상한 폐를 치료하고 혈액 순환을 돕는다.

+ 식물의 특징
보통 물가에서 야생으로 자란다.컴프리의 잎은 크고 털이 많으며,만지면 피부를 자극할 수고 있다.줄기는 3피트(90cm)크기까지 자라고 꽃은 옅은 보라빛이다.잎과 뿌리를 달여서 쓰기도 하지만 향유는 잎과 뿌리에서 추출한다.

+ 치료 효과
세포재생 효과가 있는 향유는 습진,버짐,무좀,찢어진 근육을 포함해 상처를 치료하고 피부를 정돈하는데 특히 효과적이다.임신과 갱년기 문제,월경 문제를 치료하는데도 특히 효험이 있다.

+ 사용법
마사지와 습포.

사이프러스(Cypress)

+ 기원
이집트인들은 치료에 사이프러스 향유를 사용함과 더불어 석관을 장식하는데 사용했다. 프랑스에서는 전통적으로 묘지에 이 나무를 심는다.

+ 식물의 특징
키가 큰 원추형의 상록수이다.동양에서 왔지만 주로 지중해 지역과 특히 알제리와 남프랑스에서 자란다.에센스는 나무의 잎,잔가지 그리고 나무의 봉우리를 증류해서 얻는다.향유는 밝고 연한 노랑색이나 녹색이고 솔잎과 비슷한 상큼하고 자극적인 냄새가 난다.

+ 치료 효과
수렴 작용과 근육경련을 진정시키는 작용 때문에 순환문제나 감기,기침,독감,치질,우러경,폐경 문제,정맥류,백일해 치료에 쓰인다.긴장을 완화시키는 진정제로도 쓰인다.

+ 사용법
흡입법,목욕,마사지.부종이나 류머티즘에는 습포로 사용되고 근육 강화를 위해서는 입욕시 사용한다. 수렴 작용 때문에 지성 피부를 닦아내는 데로 사용한다.

+ 주의점
고혈압인 경우에는 사용하면 안된다.

유칼립터스(Eucalyptus)

+ 기원
세상에서 가장 키 큰 나무 중 하나인 유칼립터스는 오스트레일리아가 원산지이고,지금은 태즈매니아,중국,미국,브라질,지중해에서 자란다.유칼립터스는 200여 종이 있다.유칼립터스를 치료용으로 처음 사용한 사람들은 아보리진 족으로 추정된다.

+ 식물의 특징
은빛 나는 청록색 잎은 연한 노란색 향유를 만들어 내며 시원하고 방충효과가 있는 냄새를 가지고 있다.신선한 잎은 아로마테라피에서 가장 다양하게 쓰이는 효능 높은 에센스를 많이 생산해 낸다.

+ 치료 효과
유칼립터스 향유의 주요 성분은 방부 성분이다.항염 특성을 가진 유칼립터스 향유는 특히 천식,기관지염,독감,부비강염,피부염증,류머티즘,상처 치료에 좋다.또한 열을 내려주고 강한 이뇨작용을 하며 두통해소 효과는 익히 알려져 있다.

+ 사용법
목욕,흡입법,마사지.몸의 온도를 내려주고,열을 내리며 근육통,류머티즘에 효과가 있다.감기와 기침약으로 많이 쓰인다.방광염을 완화시키려면 입욕시 사용하고,머리를 맑게 하려면 손수건에 묻혀 사용한다.

페널(Fennel)

+ 기원
고대 그리스인들과 로마인들은 향이 아주 강한 페널 씨를 힘을 북돋고 약령을 쫓고,벼룩을 죽이거나 입냄새를 좋게 하는데 사용했다.

+ 식물의 특징
이 다년생 식물은 유럽의 바닷가에서 발견할 수 있고,잎은 밝은 녹색의 깃털같은 섬세한 모양으로 모여있다.페널의 환한 노란색 꽃뭉치는 벌을 끌어들인다.허브로서,신선한 잎은 특히 생선 요리에 좋다. 반명 아니스의 열매와 냄새가 비슷한 페널 씨는 감초로 사용된다.그와 비슷한 향이 나는 달콤한 향유는 씨를 으깨어서 추출한다.

+ 치료 효과
이뇨제와 부드러운 하제로 알려진 페널은 복통,변비,소화장애,신장 결석,갱년기 장애,멀미,비만해소에 효과적이다.또한 수유중 젖이 잘 나오도록 도와준다.

+ 사용법
마사지.달콤한 향유는 가스가 차거나 소화 불량을 치료할 때 주로 사용된다.배 아픈데 먹는 소아용 물약(gripe water)의 성분이며 차로 마실 수도 있다.

프랑킨센스(Frankincense)

+ 기원
프랑킨센스(Olibanum으로도 알려져 있다)와 몰약은 이집드인틀이 향으로 사용한 최초의 나무 진액이었다.환자의 방에서는 공기를 깨끗하게 하기 위해서,종교 의식중에는 악령을 쫓기 위해 이 향을 태웠다. 프랑킨센스는 보석과 같은 귀중품으로 취급되었기 때문에 성경에 따르면 동방박사들이 예수의 탄생을 축하하기 위해 이 향을 바쳤다.프랑킨센스의 고무는 아라비아,아프리카,중국에서 자라는 작은 나무에서 얻어진다. 이 고무가 우럽에 처음 건너온 것은 17세기 말이다.

+ 식물의 특징
고무를 얻기 위해서는 나무 줄기에 깊은 상처를 낸다.상처가 난 나무에서는 눈물 모양의 방울이 스며 나오는데 공기와 닿으면 딱딱하게 굳는다.향유는 자극적인 냄새가 나는데 몰략과 섞으면 레몬향이 난다.

+ 치료 효과
기분 상승 효과와 정신 집중을 돕는다.기관지염,기침,감기,후두염일 경우 거담제의 역할을 한다. 피부의 탄력을 유지하고 주름을 없애주는 것으로 알려져 있다.

+ 사용법
흡입법,목욕,마사지.흡입하면 감기 치료에 도움이 되고 입욕시 목욕물에 몇 방울 떨구면 긴장이 완화되며,바디 마사지 오일에 섞으면 몸이 따뜻해지고 긴장이 완화되며 명상을 도와준다.종종 몰약과 섞어쓰며 바질이나 샌달우드와 잘 혼합된다.

제라늄(Geranium)

+ 기원
제라늄은 아프리카가 원산지이고,유럽에는 1690년 이후에 들어왔다.고대에는 종기,화상,상처 치료에 사용됐다.

+ 식물의 특징
유럽 전역에서 야생으로 자라고,2피트(60cm)높이까지 자란다.꽃이 예뻐서 수 백종이 재배되지만 펠라고니엄이라는 제라늄(잎을 다르면 레몬 향기가 난다)만이 많은 양의 황록색 향유를 만들 수 있다. 제라늄 향유는 잎,줄기,꽃으로부터 증류된다.

+ 치료 효과
특이하게도 진정제와 상승제 효과를 동시에 지니고 있기 때문에 긴장이나 우울을 치료하는 데는 적합하지 않다.순환계 질환이나 피부 트러블,특히 상처 치료에 사용된다.동상 걸린 발의 족욕에도 좋다.

+ 사용법
모든 사용법이 가능하다.달콤하고 상큼하고 향기로워서 대부분의 향수에 쓰이는데 긴장을 완화시키면 서도 상쾌하게 해주기 때문에 치료용 마사지나 흡입법에도 사용된다.대부분의 향유와 잘 혼합된다.

히솝(Hyssop)

+ 기원
고대 연금술사들은 하제로 히솝 잎과 뿌리를 가루를 내 사용했고 벌레를 죽이기 위해 연고로 배에 발라 사용했다. 꿀과 조금만 섞어 복용하면 장의 점액을 깨끗하게 할 수 있고 으깬 무화과와 섞어 사용하면 대변이 잘 나온다.

+ 식물의 특징
다년생의 작은 허브 식물인 히솝은 줄기가 길고, 잎이 좁으며 꽃은 푸르다. 잎과 꽃에서 추출한 향유는 향수와 카르투지오를 포함한 리큐르(달고 향기있는 독한 술)에서 사용한다.

+ 치료 효과
히솝은 심장혈관 체제를 정돈해 주는데 쓰인다. 자극제와 진정제 역할을 동시에 하기 때문에 혈압이 높든 낮든 정상화시켜준다. 히솝은 호흡기관에 큰 효과가 있어서 기관지염, 기침, 감기 치료에 사용되고 피부 정돈을 위해서도 사용된다.

+ 사용법
마사지, 흡입법, 기침할 때 기관지의 상태에 따라 혼합해서 사용한다.

+ 주의점
아주 극소량만 사용한다. 임신 중에는 사용하면 안된다.

쟈스민(Jasmine)

+ 기원
고대 아랍인, 인도인, 중국인들이 가장 애호했던 쟈스민은 향수, 방향제, 허브티를 포함해 가장 다양한 쓰임새를 보였다. 쟈스민은 16세기에 페르시아에서 유럽으로 건너갔다.

+ 식물의 특징
학명이 Jasminum grandiflora 라는 종은 동인도와 이집트가 원산지인 작은 관목이고 남프랑스, 스페인, 알제리, 모로코, 인도, 이집트에서 제배된다. 쟈스민의 섬세한 하얀꽃은 귀여운 송이로 핀다. 진한 붉은색 향유는 냉침법으로 만들어지고 훈훈하고 이국적인 풍부한 꽃 향기가 난다. 쟈스민은 향수에서 쓰이는 로즈향유와 함께 가장 중요하고 비싼 추출물이다.

+ 치료효과
쟈스민은 분위기를 상승시키고 불안과 우울을 없애준다. 최음제로 쟈스민은 불감증과 성무력증을 치료하는데 효과가 크다. 또한 생리통과 피부염증을 치료하는데 효과가 크다. 또한 생리통과 피부염증을 완화시킨다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 모두 몸을 데워주고 긴장을 풀어주는 효과가 있다. 또한 기분을 상승시키는 효과가 있는 향수나 방향제로도 쓰인다.

주니퍼(Juniper)

+ 기원
이 작은 관목은 북미, 아시아, 아프리카, 유럽에서 자라는데 잎과 열매는 향기롭고 종교 의식에서 태우는 향으로 많이 쓰이며 공기를 정화시키거나 페스트를 예방하는데 쓰였다.

+ 식물의 특징
주니퍼는 가지가 두꺼운 침엽 상록수이고, 작고 노란 꽃이 피며 작은 청보라색 열매가 달린다. 열매와 잎 모두 솔잎 향에 가까운 강한 향을 가지고 있다. 향유는 열매에서 증류법으로 추출하는데 옅은 노란색이다.

+ 치료 효과
이뇨와 방부의 특성 때문에 주니퍼는 특히 요도관 치료와 방광염이나 수분 배출이 잘 안되는 경우에 아주 효과적이다. 여드름, 복통, 기침, 피부염, 습진, 가스 참, 류마티즘, 피부 궤양 치료에도 쓰인다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지, 주니퍼 향유는 굉장히 자극적이고, 사이프러스나 파인처럼 상쾌한 목욕 향유가 된다. 피부에 마사지하면 혈액순환이 좋아진다.

라벤다(Lavendar)

+ 기원
라벤다는 로마어로 씻는다는 의미인 'lavare'에서 왔다. 라벤다는 로마인들이 매일 의례적으로 했던 목욕에서 사용했던 아주 인기있는 향유였다. 그리스인들과 로마인들 모두 페스트를 예방하기 위해 방의 정화제로써 라벤다 가지를 태웠다. 로마인들에 의해 라벤다가 유럽에 들어왔다.

+ 식물의 특징
나뭇가지와 길고 가는 잎을 가진 관목식물로써 라벤다는 긴 줄기에 청보라색 꽃이 핀다. 잘라서 말린 후 수증기 증류법을 사용해서 추출한다. 에센셜 오일은 강한 향과 함께 연한 노란색이다.

+ 치료 효과
진정제와 강장제의 효과를 가지고 있어서 라벤다는 신경과 감정 체계에 균형을 잘 맞춰준다. 편두통에 탁우러한 효과가 있다. 방부제로써 피부병, 폐 감염, 소화, 요도염 등의 치료에 쓰인다. 쓰임새가 굉장히 다양하다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 방에 뿌리기, 마사지, 그 밖의 대부분의 사용법 가능. 차가운 습포로 사용하거나 끓는 물에 몇방울 떨어뜨려서 사용하고 두통이나 편두통이 있을 때는 흡입법을 사용한다. 따뜻한 수건으로 감싸주면 신경쇠약에 효과적이다. 늦은 밤 라벤다 목욕은 불면증 해소에 도움을 준다.

레몬(Lemon)

+ 기원
일찍이 뱃사람들은 괴혈병을 예방하고 배에서 마실 물을 정화하기 위해서 긴 항해를 떠나기 전 신선한 레몬을 비축해 두었다.

+ 식물의 특징
레몬 나무의 꽃은 연분홍색이고 열매는 밝은 노란색이며 지중해 대부분의 나라와 브라질, 미국, 아르헨티나, 이스라엘, 아프리카에서 재배된다. 연노란색 향유는 레몬 껍질을 짜서 추출하고 진하고, 톡 쏘는 감귤류의 향 때문에 전통적으로 향수에 사용되어 왔다. 저장을 잘못하면 향유가 흐려지고, 시간이 지나면서 썩게 된다.

+ 치료 효과
레몬은 방부 효과와 수렴 효과가 크기 때문에 종기, 사마귀 등의 피부 질환에 많이 쓰인다. 혈압을 낮추거나 감기, 소화 문제, 열, 담석을 치료하는데도 좋다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 대부분의 감귤류 향유처럼 레몬은 몸의 안팎을 씻어내는데 좋다. 지성피부에 기초 화장품으로 사용한다. 향유기를 사용해 증발시키면 감기를 치료하고 벌레를 쫓아준다.

레몬 그래스(Lemongrass)

+ 기원
향긋한 레몬 그래스는 인도, 콩고, 세이셜, 인도네시아와 스리랑카에서 주로 음식에 사용된다. 레몬 그래스의 주요 구성 성분인 시트랄(레온유 등에 함유된 액체상의 알데히드)은 강하고 세척효과가 큰 방부제로 밝혀져 옷과 신발, 양말 등의 냄새를 없애는데 사용되었다. 마른 잎을 태우면 정신집중에 도움이 된다.

+ 식물의 특징
레몬 그래스는 열대 식물처럼 줄기가 길다. 향유는 신선하거나 어느 정도 말린 상태의 레몬 그래스를 수증기 증류법으로 추출한다. 냄새는 신선한 레몬 향기다. 레몬 그래스는 낮은 가격의 비누나 향수, 세제에 사용된다.

+ 치료 효과
향균 작용 때문에 피부병, 목의 염증, 호흡 문제를 치료하는데 좋다. 두통에도 효과적이다.

+ 사용법
흡입법, 마사지. 작용이 아주 활발한 레몬 그래스는 체온을 내리고 냄새를 제거하는데 아주 효과적이다. 무좀을 치료하고 상쾌한 향기는 원기를 북돋는다. 마사지를 하든, 흡입하든, 레몬 그래스는 심장 박동을 고르게 하고 소화 기능을 돕는다. 또한 방충 효과가 있다.

마조람(Majoram)

+ 기원
그리스인들은 향수와 허브 물약을 만들기 위해 마조람을 재배했다. 그리스인들은 마조람을 해독제와 하제용으로 처방했다.

+ 식물의 특징
많이 쓰이는 다년생 식물인 마조람은 전통적인 요리용 허브 중 하나이고 전세계에서 자란다. 신선한 잎이나 마른 잎, 그리고 꽃송이에서 수증기 증류법으로 마조람의 황갈색 향유를 추출한다. 강하고 약간 톡 쏘는 향은 남자 향수에서 종종 사용된다.

+ 치료 효과
몸을 데워주는 작용 때문에 경련을 완화시키는데 좋고, 특히 신경계 치료에 좋다. 불안과 불면에 사용될 뿐 아니라 관절염, 천식, 기관지염, 순환 문제, 변비, 두통, 생리 불순, 근육 당김, 류머티즘 치료에도 쓰인다.

+ 사용법
흡입법, 마사지, 버가못, 라벤더, 로즈마리와 잘 혼합된다. 목욕시 바디오일로 쓰면 몸을 덥혀주고 긴장을 완화시킨다. 수증기로 흡입하거나 관자놀이에 부드럽게 발라주면 감기를 치료할 수 있다.

+ 주의점
임신 초기에 사용하지 말 것. 마취작용이 있을 수 있으므로 너무 많은 양을 사용하면 안된다.

멜리사(Melissa)

+ 기원
그리스인들과 아랍인들은 멜리사의 특성을 알고 있었고 16세기의 스위스 의사 파라셀서스(paracelsus)는 멜리사를 불로장생약이라고 불렀다.

+ 식물의 특징
거의 유럽 원산지인 멜리사는 북아메리카에서도 재배된다. 멜리사는 스위트밤(sweet balm)이나 레몬밤(lemon balm)으로 더 잘 알려져 있는데 민트과에 속하는 다년생 관목이다. 향유는 레몬향이 나고 잎을 증류해서 추출한다.

+ 치료 효과
멜리사의 기분 상승효과와 신경안정 효과가 우울증 환자 치료에 쓰인다는 것은 오랫동안 알려져 왔다. 멜리사의 이러한 강장효과와 근육경련 진정 효과를 알레르기나 감기, 설사, 고혈압, 월경불순, 편두통, 스트레스, 두통, 구토, 가슴 두근거림 등에도 효과적이다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 이 에센셜 오일은 혈압을 낮추고 긴장을 완화시킨다. 목욕물에 6방울 떨어뜨린다. 멜리사는 몸과 마음을 진정시키면서 기분을 맑게 해 준다.

멀(Myrrh)

+ 기원
이집트인과 그리스인은 멀(몰약)을 귀중품으로 취급했다. 이집트와 그리스 모두 신을 섬길때나 축하의식, 화장품, 향수, 약초를 사용한 치료 등에서 멀을 사용했다. 이집트인들은 미이라를 만들 때나 정화작업을 할 때 멀과 프랑킨센스를 함께 사용한다.

+ 식물의 특징
관목 비슷한 작은 나무인 멀은 아라비아, 소말리아, 이디오피아와 그밖의 북아프리카 나라들이 원산지이다. 비록 나뭇잎이 향기롭기는 하지만 끈적이는 노란색 에센셜 오일을 증류법으로 추출해낼 때 사용하는 것이 나무의 진액이다. 냄새는 강하고 약간 톡 쏘며 달콤하다.

+ 치료 효과
항염과 거담제 역할을 하는 멀은 기관지염, 콧물 감기, 기침, 감기를 치료한다. 소화 문제 입과 목의 염증, 피부병을 치료하는데도 좋다.

+ 사용법
흡입법과 마사지. 약이나 향수에 사용된다. 아로마테라피에서는 냉각 효과 때문에 장뇌나 라벤다와 잘 혼합된다.

네롤리(Neroli)

+ 기원
네롤리는 로마인들이 발견한 것으로 알려져 있다. 1680년에 네롤라의 공주 안나 마리아 오시이가 목욕물과 장갑을 향기롭게 하기 위해 네롤리를 사용했고 이탈리아 상류계급에 네롤리 향기를 유행시켰다.

+ 식물의 특징
네롤리 오일은 오렌지 꽃으로 더 잘 알려져 있다. 네롤리는 중국이 원산지인 쓴 오렌지 나무의 하얀 꽃에서 추출한다. 또한 이집트와 모로코, 알제리, 미국, 이탈리아, 남프랑스에서도 자란다. 연노란색 향유는 약 1톤의 꽃에서 단지 1Kg(2lb)의 향유만 추출될 정도로 생산 단가가 비싸다. 네롤리 꽃은 막 피려할 때 손으로 따서 증류법으로 처리된다. 강력한 기분 상승효과가 있는 네롤리의 꽃향기를 백합향과 비슷하고 오데코롱에서 많이 사용된다.

+ 치료 효과
훌륭한 안정제이면서 항우울제 효과가 있는 네롤리는 불안, 히스테리, 충격, 심장 두근거림을 완화시키고 불면증을 없애준다. 피부염, 건성피부, 생리 전 증후군, 갱년기 문제의 치료에도 좋다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 생리 전 증후군을 완화시키거나 순환을 좋게 하기 위해서 또는 단지 향긋한 향과 긴장완화 효과를 위해 바디오일에 섞거나 목욕할 때 사용한다.

오렌지(Orange)

+ 기원
오렌지 나무의 원산지는 중국이고 스위트 오렌지와 비터 오렌지 향유는 향기로움 때문에 오랫동안 음식과 화장품에 그리고 의학적으로 사용되고 있다.

+ 식물의 특징
스위트 오렌지 향유와 비터 오렌지 향유는 비슷하고 둘다 신선한 오렌지 껍질을 냉압법으로 처리해서 추출해낸다. (오렌지 꽃에서 추출하는 것은 네롤리 오일 뿐이다) 두 향유는 노란색에서 갈색까지 색깔의 범위가 넓고 향긋한 향 때문에 향수에 많이 사용된다.

+ 치료 효과
원기를 북돋아 주면서도 진정 효과가 있는 오렌지 향유는 불안과 우울을 치료하는 강장제이다. 소화 촉진, 벼닙 해소에 효과적이다. 방부 특성 때문에 입이 헐은 데도 효과적이다.

+ 사용법
목욕, 마사지. 비타민 C가 풍부한 오렌지 향유는 목욕 제품부터 오렌지 초콜렛 제조까지 그 범위가 걸쳐져 있고 음식과 화정품 산업에서 폭넓게 쓰인다.

파슬리(Parsley)

+ 기원
파슬리와 관련된 많은 속담이 전해진다. 중세에는 집주인이 '정직' 해야만 정원에 파슬리가 자란다고 믿었다. 파슬리를 씹으면 악령을 물리칠 거라 생각했고, 이후에는 나쁜 입냄새를 제거해 준다는 것이 밝혀졌다.

+ 식물의 특징
소아시아가 원산지인 파슬리는 지금은 전세계에서 발견된다. 일반 파슬리는 요리에 사용하고 에센셜 오일을 얻기 위해 재배된다. 최상질의 파슬리 향유는 잘 익은 씨앗에서 추출하지만 잎에서도 증류법을 통해 향유를 얻는다. 강하고, 풀냄새가 나며 톡쏘는 향기를 가지고 있고 허브 향수와 화장품에 많이 사용된다.

+ 치료 효과
이뇨 효과가 있어서 신장이나 비뇨기 문제 그리고 수분 배출이 잘 안될 때 효과가 있다. 비타민 A도 풍부해서 건강한 머리카락, 피부, 치아, 눈에 도움이 된다. 철 성분도 많아서 혈액과 간에 좋고 월경기간이나 갱년기에도 좋다.

+ 사용법
마사지, 수분 배출이 잘 안될 때 페널과 혼합해서 몸에 마사지하면 도움이 된다. 레몬 오일, 로즈마리 오일과 함께 섞으면 간과 신장의 독성 해소에 좋다. 보통 좋은 파슬리 오일은 신경계를 안정시킨다.

파초올리(Patchouli)

+ 기원
로즈, 쟈스민, 샌달우드, 바질과 함께 파초올리는 인도에서 가장 인기있는 향수였다. 숄과 담요는 이 풍부한 향유 냄새에 베어있었다. 최음 효과가 있는데 그 효과 때문에 1960년대에 다시 인기가 있게 되었다.

+ 식물의 특징
파초올리 향유는 말려서 발효된 작은 관목의 잎으로부터 추출되는데 진하고 나무 향내 나는 달콤한 발삼향을 낸다. 파초올리 오일은 시간이 지날수록 품질이 좋아져 향수의 고정제(보류제)로 사용된다.

+ 치료 효과
파초올리는 수렴제이고 비듬, 여드름, 습진, 상처를 포함한 두피와 피부문제에 치료 효과가 있다. 기분 상승 효과가 있어서 우울과 불안 치료에도 좋고 혈액순환이 잘 안될 때도 도움이 된다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 적은 양도 큰 효과를 낸다. 좀 더 많은 양은 진정 작용을 한다. 종종 향수로 사용되고 이국적인 느낌의 마사지를 위해서도 사용된다.

페퍼민트(Peppermint)

+ 기원
이집트인은 와인과 음식을 향기롭게 하는데 페퍼민트를 사용했고 페퍼민트의 멘톨 성분을 높이 평가했다. 17세기에 컬 페퍼는 페퍼민트가 가스나 구토 같은 위장 장애에 가장 유용한 식물이고 페퍼민트만큼 강력한 효과를 지닌 것이 없다고 적고 있다.

+ 식물의 특징
페퍼민트의 잎은, 좀 더 큰 보라색 꽃이 달리는 스피아민트보다 작고 넓다. 브리티시 클래식이 전세계에 퍼져 있다. 거의 색깔이 없는 페퍼민트 오일은 부분적으로 건조된 식물을 증류해서 추출하고 원기를 북돋우는 강한 향을 낸다.

+ 치료 효과
소화촉진과 피부 정돈에 탁월한 효과가 있다. 감기, 독감, 가스 참, 두통, 소화 불량, 메스꺼움, 치통, 햇볕에 탄 데가 좋다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 페퍼민트 향유는 복통을 가라앉히는 물약이 아직 사용된다. 손수건에 몇 방울 떨어뜨리면 두통을 완화시키고 멀미를 가라앉힌다. 페퍼민트는 냉각효과 때문에 여름 스킨로션이나 바디오일로도 쓰인다. 지치고 냄새나는 발을 위해 족욕에 사용한다. 모세혈관 확장증(붉은 볼)을 완화시키기 위해서는 습포로 사용한다.

+ 주의점
자극을 줄 수 잇기 때문에 피부 트러블이 있는 사람은 1% 보다 진하게 사용하면 안된다.

파인(Pine)

+ 기원
스칸디나비아인은 원기를 북돋아주고 방부 특성이 있는 파인을 전통적으로 사우나와 증기욕에서 사용했다.

+ 식물의 특징
이 소나무 종은 유럽과 북미, 러시아 전역에 야생으로 자란다. 일반 파인 오일은 나무의 중심부에서 추출하지만 최상질의 파인 오일은 파인의 앞에서 증류법으로 추출한다. 파인 오일은 연한 송진 냄새가 나는 싱그러운 향이 난다.

+ 치료 효과
방부 효과가 있고 특히 기관지염, 콧물감기, 부비강염 등의 호흡기관 치료에 효과적이다. 방광염, 관절염, 근육 통증 치료도 돕는다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 파인 오일은 가정용품에 소나무향을 내거나 남성 향수를 만들 때 많이 사용되는데 밤, 비누, 목욕 오일을 만드는 화장품과 제약산업에서도 많이 사용된다. 파인 오일은 방부효과가 있는 냄새 제거제로도 사용될 수 있고, 사우나에서 상쾌한 증기를 만들어 낼 수도 있다.

장미(Rose)

+ 기원
장미는 그 향기 덕분에 최소한 로마시대 이래로 꾸준히 사랑받고 있다. 로마 시대에는 화환으로 사용되거나, 향기로운 목욕과 향수에서 사용되었고 화려한 공공 전시에도 자주 사용되었다. 그러나 장미는 아주 개인적인 용도로 사용되었다. 클레오파트라가 안토니우스를 유혹하기 위해 장미를 침실에 깔았다는 것은 아주 유명하다.

+ 식물의 특징
다마세나 장미는 불가리아에서 재배된다. 약 5톤의 꽃에서 단 1Kg(2lb)의 오일이 추출되니 가장 비싼 오일에 속한다는 게 놀라운 일이 아니다. 센티폴리아 장미도 아주 향기로운 오일을 만드는데 프랑스, 알제리, 모로코, 이집트에서 재배된다.

+ 치료 효과
최음 효과가 있고 분위기를 고조시키는 장미 오일은 순환 계통, 변비, 두통, 정신적 피로, 월경, 폐경 문제 그리고 피부 정돈에 효과가 있다.

+ 사용법
목욕, 마사지. 가장 독성이 적은 향유에 속하는 장미 오일은 특히 노쇠하고 건조한 피부에 좋고 포푸리에 사용할 수 있고 침대보나 속옷을 향기롭게 할 수 있다.

로즈마리(Rosemary)

+ 기원
이집트인은 로즈마리를 가장 애호했었는데, 로즈마리가 사랑과 죽음을 상징한다고 믿었다. 그리스인과 로마인에게도 인기가 많았따. 페스트가 돌 때 로즈마리의 방부효과 때문에 공공장소에서 로즈마리를 태우거나 목 주위에 발랐다.

+ 식물의 특징
작은 관목이고 약 3피트(90cm) 높이까지 자라며 회녹색 잎과 옅은 청백색 꽃이 핀다. 맑은 오일은 꽃과 잎에서 수증기 증류법으로 추출하고 강한 나무향이 난다.

+ 치료 효과
순환 계통과 기억력에 아주 좋은 자극제이다. 탈모증, 기관지염, 화상, 감기, 비듬, 설사, 가스, 두통, 비만 치료에 도움을 준다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 마사지. 두통과 피로 해소를 위해 손수건에 묻혀 흡입한다. 마사지에서는 림프 체계를 자극한다.

+ 주의
초과량을 사용하면 간질 발작이나 경기를 일으킬 수도 있으므로 반드시 농도를 희석해서 사용해야 한다. 임신 초기나 고혈압 환자는 절대로 사용하면 안된다.

세이지(Sage)

+ 기원
신성한 약초로 이집트인은 여성의 불임 치료에 사용했다. 중국인은 수세기 동안 약으로 사용해오고 있따.

+ 식물의 특징
많은 종류의 일반 세이지는 모두 허브 같은 관목이고 잎은 거칠고 주름져 있다. 오일은 말린 잎에서 증류법으로 추출한다. 냄새는 강하고 신선하며 톡 쏘는 향기이다.

+ 치료 효과
강장제로써 생리불순을 해소하는 걸로 유명하고 관절염, 박테리아 감염, 후두염이나 수분 배출이 잘 안될 때 치료효과가 있다. 클래리 세이지는 진정효과와 행복감을 주기 때문에 불면증, 불안, 우울치료에 쓰이고 월경과 갱년기 문제도 해소해 준다. 일반 세이지보다 꽃향기가 강한 톡 쏘는 향기를 가지고 있다.

+ 사용법
목욕, 마사지. 세이지 오일을 사용한 목욕은 근육통과 오랜 스트레스, 정신적 피로를 해소해 준다.

+ 주의점
많은 양을 사용하면 과도한 자극을 줄 수 있으므로 간질 환자는 피한다. 세이지와 클래리 세이지 모두 임신 초기에는 사용하지 않는다.

샌달우드(Sandalwood)

+ 기원
중국, 인도, 이집트에서 샌달우드는 향수와 화장품에 쓰였다. 가구 제조업자도 애용했으며 인도에서는 많은 사원이 이 나무를 사용했다. 참배자들도 로즈, 쟈스민, 수선화 오일과 함께 샌달우드 오일을 몸에 발랐다.

+ 식물의 특징
상록수인 샌달우드는 인도네시아, 남동아시아, 특히 동인도에서 30피트(8m) 높이까지 자란다. 달콤하고 발삼향이 나는 샌달우드 오일은 잘게 부수거나 가루로 만든 나무를 수증기 증류법을 통해 추출한다. 샌달우드 오일은 풍부하고 강한 나무향이 난다. 향수 고정제로 사용되고, 오랫동안 많은 비싼 향에 기본 성분이 되고 있다.

+ 치료 효과
샌달우드의 진정 효과는 우울과 긴장을 치료하는데 좋다. 거담제이자 진경제(경련을 멈추게 하는 약)라서 기관지염, 기침, 메스꺼움, 방광염, 피부 트러블을 치료하는데 좋다. 최음제 효과도 있다.

+ 사용법
흡입법, 마사지. 건조한 피부를 촉촉하게 하기 위해서는 따뜻한 습포를 한다. 네롤리나 로즈와 잘 혼합된다. 마사지를 하면 지정효과를 높일 수 있다.

티트리(Tea tree)

+ 기원
티트리의 방부 효과는 오스트레일리아 아보리진 족이 수세기 전에 발견했고 아보리진 족은 티트리를 햇볕에 탄 피부와 백선, 무좀까지 많은 박테리아 감염에 약으로 썼다. 티트리는 독사에 물린데 쓰이는 해독제로도 알려져 있다.

+ 식물의 특징
오스트레일리아와 태즈매니아가 원산지인 티트리는 종종 스웜프 트리에 비교된다. 긴 가지에 늘어지는 흰 꽃이 피는데 연녹색 오일은 잔가지와 잎에서 추출하고 아주 강한 향을 가지고 있다. 오일 자체는 유칼립터스 오일과 비슷한 장뇌 냄새가 난다.

+ 치료 효과
감염 방지와 방부 특성이 강해서 무좀, 화상, 입가발진, 입 헌데, 무사마귀, 아구창 등을 포함한 피부병 치료에 이상적이다. 호흡기관의 병에도 효과적이다.

+ 사용법
흡입법, 목욕, 애완 동물의 벼룩을 죽이는데 사용하기도 하지만 보다 일반적으로는 발의 냄새와 세균을 없애기 위해 족욕시 사용된다. 입가 발진에는 살짝 발라준다. 후두염과 기관지염의 치료를 돕기 위해서는 흡입한다. 입이 헌 것을 완화시키기 위해 희석시킨 후 입을 헹궈내도 좋다. (단, 삼키면 안된다)

타임(Thyme)

+ 기원
고대 이집트인은 미이라를 만드는 액체에 타임 향유를 섞었다. 그리스인은 소화를 돕기 위해 연회 이후 타임 잎을 우려낸 허브 차를 마셨다. 켈 페ㅐ퍼는 타임이 폐를 강화시켜 주고 숨이 찬데 효과가 있다고 적고 있다.

+ 식물의 특징
이 키 작은 야생식물은 진록색 잎과 나무 줄기, 작은 분홍색 꽃을 가지고 있다. 지중해, 알제리, 유고슬라비아, 이집트에서 요리와 제약용으로 재배된다. 타임 오일은 수증기 증류법으로 꽃이 핀 상태의 식물 전체에서 추출해낸다. 냄새는 자극적이면서 달콤하다. 오데콜론과 허브향수의 중요한 구성요소이다.

+ 치료 효과
피로와 불안 해소용으로 쓰이지만 자연방부 효과 때문에 기침과 호흡기관 감염 치료제로 널리 알려져 있다. 류머티즘 발진과 부종 같은 피부 문제에도 효과적이다.

+ 사용법
마사지, 목욕, 목욕물에 타면 근육 피로를 풀어준다.

일랑 일랑(Ylang-Ylang)

+ 기원
열대성 식물인 일랑일랑이 약으로 처음 사용된 것은 말라리아라는 벌레 물린 데를 치료하고 감염을 막기 위해서이다. 방부 특성도 뛰어나지만 최음제와 신경계통의 강장제로도 인정받는다. 예전에는 향기를 내고 몸과 머리카락을 촉촉하게 하기 위해 일랑일랑의 꽃을 코코넛 오일에 섞어 썼다.

+ 식물의 특징
인도네시아와 필리핀이 원산지인 일랑일랑 나무는 60피트(10m) 높이까지 자란다. 이른 아침 신선한 상태로 딴 노란색 꽃에서 수증기 증류법을 통해 오일을 추출한다. 일랑일랑의 향은 나른하고 달콤하며 쟈스민과 비슷하다.

+ 치료 효과