요가 철학에서 우주는 두개의 기본적인 요소로 이루어져 있다고 설명하고 있는데 하나는 아카샤이며 다른 하나는 프라나입니다.
아카샤는 공간을 의미하며 우주의 근원적인 원소 즉 불교에서 말하는 공을 뜻하는데 우주의 삼라만상은 아카샤에서 시작되고 그 속에서 활동하는 것이며 프라나는 아카샤에서 우주를 창조시키는 힘이라고 볼 수가 있습니다.
바로 이 우주를 구성하는 아카샤가 인체에 존재하는 것을 차크라라고 하며 이 차크라속을 이용하며 활동하는 에너지가 프라나(기氣)해당된다고 할 수 있습니다.
차…
작성자basil
작성일 13-03-29 01:34
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생명체는 각각의 에너지층과 함께 기(氣)속에 특정한 교차점을 지니고 있는데, 그것이 바로 차크라 입니다.
차크라라는 용어는 인도 지방에서 유래되었는데, 본래의 '바퀴' 혹은 '원형' 이라는 뜻을 갖고 있습니다. 인간의 기 흐름을 관찰해 보면 몸의 어떤 특정부위에서 바퀴처럼 기가 흐르는 모양이 더 잘 느껴지고, 시각적으로도 더욱 잘 감지되는데, 차크라는 이런 특정부위를 뜻합니다. 차크라의 구조는 원이 서로 겹쳐져 있는 모양으로써 형태상으로는 깔때기는 소용돌이의 모양을 하고 있습니다.
이 원들이 오른…
작성자basil
작성일 13-03-29 01:32
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꽃,열매,잎,껍질,진액,부리에서 추출된 향유는 치료특성과 황홀한 향때문에 수세기에 걸쳐 사용돼 왔습니다. 수백 가지 에센셜 오일은 오늘날 음식,화장품,약품,향수 같은 산업에서 사용되고 있습니다. 현재에 아로마테라피는 상대적으로 아주 작은 부분은 차지하고 있지만 향유와 그 응용범위는 주목할 만합니다. 여기에서는 가장 일반적이고,응용성이 높으며 안전한 서른 다섯가지 오일에 대한 전문가용 지침을 소개합니다.개별적인 특성과 근원,치료,가치를 알게 될 것이고 자신이 좋아하는 오일도 발견하게 될 것입니다. 라벤더,제라늄,로즈마리는 어떤 것에도…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:43
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학명 Citrus paradisi
과명 운향과( 운향과 [芸香科, Rutaceae] 쌍떡잎식물 쥐손이풀목의 한 과.)
원산지 이스라엘, 미국(대부분 미국)
추출부위 껍질
추출법 압착법
휘발성 상향(top note) 냄새강도 7
향기 달콤하고 신선한향.
성분 리모넨, 노나랄, 네날, 누트카톤, 시트로네랄,등
주의사항 광과민성이 있으므로 피부에 바른후 일정시간 자외선을 피한다.
-특 성-
쓴맛과 단맛이 있는 상쾌한 감귤류의 향기로 침체한 기분을 회복시켜준다.
살균 작용이 있…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:38
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학명 Cupressus sempervirens
과명 측백나무과[Cupressaceae,겉씨식물 구과식물아강 구과목의 한 과]
원산지 프랑스,스페인,모로코,지중해 연안국 등
추출부위 잎, 줄기, 열매
추출법 증류법
휘발성 중향(middle note) 냄새강도 5
향기 소나무 향기와 유사
주요성부 핀넨, 세드롤, 보르네올,리모넨 등
주의점 생리를 규칙적이게 하는 작용이 있으므로 임신중에는 사용을 금한다.
향유 냄새가 악취로 느껴지는 사람에게는 흡입법은 사용하지 않는다.
*특 성*…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:35
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학명 Salvia sclarea
과명 꿀풀과(Labiatae,쌍떡잎식물 통화식물목)
원산지 유럽, 미국
추출부위 꽃과 잎
추출법 증류법
휘발성 중향(middle note) 냄새강도 5
향기 약초 냄새와 달콤한 과일 향이 섞인 자극적인 향
주요성분 리날릴 아세테이트, 리날룰, 미르센,피넨 등
주의점 흡입하면 졸음이 오므로 주의해야 하며, 특히 사용후 운전을 금한다
알코올과 혼합해서 사용하면 안되고, 임신중의 사용은 피한다.
-특 성-
여성 호르몬 처럼 작용하는 성분을 함유하고 있어 자율 신경계…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:34
조회 1945
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학명 Ocimum basilicum
과명 꿀풀과( (Labiatae,쌍떡잎식물 통화식물목)
원산지 인도 ,이집트, 프랑스 , 코모로섬
추출부위 잎 ,꽃
추출법 증류법
휘발성 上香 냄새강도 7
향기 신선하고 상큼한 민트향
주요성분 리날룰, 유제놀, 시네올, 메틸 카비콜,등
주의사항 생리 촉진작용이 있어 임산부의 사용을 금한다.
독성이 매우 강하여 음용시 위험 할 수 있다.
-특 성-
아로마 포트를 이용해 향기를 피우면 신경 장장 작용과 자율신경 조절 작용에 의해
스트레스에서 오는…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:32
조회 1823
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학명 Citrus limonum Citrus limon
과명 운향과[芸香科, Rutaceae 쌍떡잎 식물 쥐손이풀목
원산지 미국, 이탈리아 ,브라질,이스라엘, 지중해연안.
추출부위 열매껍질
추출법 압착법
휘발성 상쾌한 향, 신선한 과일 향 냄새강도 5
주요성분 리날룰, 리모넨, 핀넨, 시트로넬랄, 소랄렌 등
주의점 광과민성 성분이 있으므로 일정시간 했빛 노출을 금한다.
민감한 피부에는 사용을 주의한다.
*특 성*
살균, 살충, 소독, 수렴,지혈, 혈압 강하, 해열 작용, 강장, 건위, 구충…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:30
조회 1824
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습포법은 마사지가 곤란할 경우 신체 부위별로 국소 찜질하는 방법이다. 다시 말해 통증이 있는 부위에 수건이나 거즈를 이용해 찜질한다. 한번에 최소한 30분에서 1시간 정도 찜질하는 것이 좋다.
(1)온습포법: 따뜻한 물에 에센셜 오일 3-5방울 넣어 이용하는 것으로 혈액순환을 돕고 긴장완화를 돕기 때문에 통증을 완화시키는 방법으로 류마티즘, 신경통, 요통, 생리통, 치통 등의 일반적인 통증을 줄여준다. 또한 모공을 확장하여 정유가 깊숙이 흡수되도록 돕기 때문에 얼굴 마사지 전에 사용하는 방법이기도 하다.
(2)냉습포법…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:22
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목욕법은 순환을 도와 대사를 원활하게 하고 심신의 긴장을 완화시켜 주는 방법이다. 이 방법 역시 목욕 중에 에센셜 오일이 신체 내로 침투되고, 향을 코로 흡입할 수 있어 효과적이다. 목욕의 방법도 매우 다양하며 증상이나 목적에 따라 사용법을 적절하게 적용하면 더 큰 치료효과를 줄 수 있다. 목욕 시 주의할 사항은 정유가 물과 섞이지 않는 성질 때문에 유화제가 필요한 데 집에서는 우유나 꿀을 사용하면 좋다. 목욕 후에는 샤워를 하지 않는 것이 좋다.
(1)전신욕
우유에 에센셜 오일 6-10방울을 미리 믹스 한 후 욕조에 들…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:21
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에센셜 오일을 코로 흡입하는 방법은 가장 편하고 쉽게 할 수 있는 방법이다. 코로 들어온 오일은 후각신경을 통해 뇌의 변연계로 이동, 감정과 신경에 영향을 주어 우울증, 스트레스, 불면증, 두통 등의 증상에 효과를 준다. 또한 코로 들어 온 오일의 일부는 코막힘, 목아픔, 가래 등의 호흡기 질환에 효과를 준다.
흡입법으로 사용할 수 있는 방법도 다양하다.
(1)램프확산법
램프를 이용하여 에센셜 오일을 확산시키는 방법이다. 양초를 이용하는 방법은 초가 탈 때의 냄새와 그을름이 생기는 단점이 있다. 오일의 사용양은 보통 …
작성자basil
작성일 13-03-24 23:21
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마사지 방법은 아로마테라피 사용방법 중 에센셜 오일을 체내에 흡수시키는 가장 효과적인 방법이다. 이 방법은 피부 속으로 흡수된 오일 성분은 장기에 영향을 주고, 휘발되는 향은 후각신경을 자극하여 감정에 영향을 주게 되어 일석이조의 효과를 준다.
마사지 방법은 혈액순환 문제, 소화문제, 부종, 두통이나 불면증, 생리문제, 근육장애, 정신적 긴장 등의 질환에 효과적이다.
마사지는 몇 가지 예외만 제외하고는 모든 사람에게 적용할 수 있다. 심한 부상이나 염증상태, 중증 질환, 정맥류, 전염성 질환, 암, 혈압환자, 1살 이전의 갓…
작성자basil
작성일 13-03-24 23:20
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향신료(香辛料)와 장(醬)
향신료는 음식에 감칠맛을 더하고 향기와 색상을 더해 입맛을 촉진시키는 역할을 한다. 식물의 열매, 씨앗, 꽃, 뿌리가 모두 향신료가 될 수 있으며 대항해시대를 통해 세계 여러 곳에 전파되어 각국의 식생활을 변화시켰다.<출처: gettyimages>
향신료는 식물의 열매, 씨앗, 꽃, 뿌리 등을 이용해서 음식의 맛과 향을 북돋거나, 색깔을 내어 식욕을 증진시키고 소화를 도우며, 육류의 누린내와 생선의 비린내를 없애는 기능을 한다.
…
작성자Angel
작성일 12-12-12 01:26
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사프란 (Saffron) 사프란은 붓꽃의 일종으로 아시아가 원산지인데 스페인, 프랑스, 이탈리아, 남아프리카에서도 자라고 있다.크로커스라
로즈마리 (Rosemary)로즈마리는 보라색 꽃을 피우며 지중해 연안에서 자생하는 잡목의 일종으로 잎을 그대로 쓰거나 말려서, 또는 말린 것
는 식물의 암술을 말린 것을 사용하는데 색을 내기 위해 많이 사용한다. 선홍색이지만 국물에 녹이면 밝고 투명한 노란색으로 활짝 터지며 소량을 사용해도 진한 빛깔과 얼얼한 향을 낼 수 있다. 소스, 수프, 생선, …
작성자Angel
작성일 12-12-12 01:01
조회 2477
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아랍의 향신료
All Spice:
Allspice Ground Allspice Whole . Alum ( pickling ) .
---NEW---Antioxidant 7-Herb Blend ---NEW---Antioxidant 22-Spice Blend
Whole Anise Seed (Tea) See Also: Star Anise . Anise Ground
Annatto GroundAnnatto Seed Whole Apple Pie SpiceBacon Bits:
Bacon Bits Imitation…
작성자Angel
작성일 12-12-01 08:12
조회 1876
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로즈메리, 마조람, 라벤더, 로만캐머마일, 레몬, 페퍼민트 등은 신진대사를 원활하게 만들어 변비를 낫게 한다. [마사지법] 마조람 4방울, 로즈메리 3방울, 로만캐머마일 2방울을 캐리어 오일 15ml와 섞어 아랫배와 등을 시계 방향으로 원을 그리며 마사지한다. 로즈메리 3방울, 레몬 4방울, 페퍼민트 2방울을 캐리어 오일 15ml와 섞어 배를 마사지해도 좋다. [목욕법] 로즈메리 9방울, 레몬 6방울, 페퍼민트 3방울을 섞은 목욕물로 목욕을 한다.
작성자챠이브
작성일 11-09-16 00:18
조회 2360
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티트리는 살균력이 있어 기관지에 좋다. 레몬, 베르가모트, 라벤더, 로즈메리, 유칼립투스, 페퍼민트, 네롤리, 시나몬, 타임 등도 감기에 효과가 있다. [확산법] 페퍼민트, 유칼립투스, 로즈메리, 네롤리를 1방울씩 섞은 뒤 아로마 램프에 2방울 떨어뜨려 향을 발산시킨다. [흡입법] 라벤더와 유칼립투스, 시나몬을 2방울씩 500ml의 끓는 물에 넣고 코로 들이마신다. 단, 임신 중에는 사용을 금한다. [마사지법] 라벤더 3방울, 유칼립투스 3방울, 레몬 2방울, 페퍼민트 1방울을 캐리어 오일 15ml에 섞어 목 뒤, 가슴, 등, 얼굴…
작성자챠이브
작성일 11-09-16 00:17
조회 1964
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신경을 안정시키는 로즈, 일랑일랑, 네롤리, 클레리세이지나 이완 작용을 하는 제라늄, 로만캐머마일, 주니퍼베리, 라벤더, 샌들우드, 마조람 등이 좋다. [확산법] 라벤더 4방울을 아로마 램프에 떨어뜨려 향을 방안에 확산시킨다. [흡입법] 라벤더 1방울을 손수건에 떨어뜨려 깊이 들이마신다. [마사지법] 라벤더 3방울, 로만캐머마일 3방울, 샌들우드 2방울, 일랑일랑 1방울을 캐리어 오일 15ml와 섞어 어깨 또는 전신을 마사지한다. [목욕법] 목욕물에 제라늄 4방울, 라벤더 4방울, 샌들우드 4방울, 일랑일랑 2방울을 떨어뜨려 목욕하…
작성자챠이브
작성일 11-09-16 00:16
조회 2091
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아토피성 피부염은 피부 보습력을 유지하는 것이 중요하다. 라벤더와 티트리는 피부 자극을 진정시키고 살균 작용을 한다. [마사지법]티트리 6방울, 클레리세이지 6방울, 펜넬 4방울, 타임 2방울을 호호바 오일 50ml와 섞어 가볍게 마사지한다. 아기의 피부가 약하거나 증세가 심하지 않으면 호호바 오일 50ml에 라벤더 20방울을 섞어 마사지한다.
작성자챠이브
작성일 11-09-16 00:15
조회 2025
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시트러스 계열 자극 강하고 광과민성 반응 유발시켜
오일 마사지의 계절이 성큼 앞으로 다가왔다. 여름철에 노출이 많고 물 닿을 일이 많아짐에 따라 피부건조를 방지하고 윤기를 더하는 것은 물론 땀으로 인한 악취를 해결하는 차원에서 오일마사지를 많이 찾는다. 그러나 언제나 잘못된 사용이 문제다. 피부상태는 물론 사용법과 용도 및 보관 상태에 대한 점검 없이 무분별하게 사용할 경우 피부에 각종 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. ‘마사지 오일’은 크게 ‘식물성 베이스오일’과 ‘에센셜 오일’로 나뉘는데, 베이스 오일은 독특한 향이 있고 휘발…
작성자sun
작성일 12-08-26 10:56
조회 2215
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Ⅰ. 향기요법(AROMATHERAPY)의 정의
향기요법은 향식물에서 호르몬 성분인 정유(essential oil)를 이용하여 흡입, 마사지, 목욕 등의 방법으로 정신적, 신체적 각종 질병을 치료하고 건강의 유지와 증진까지 도모하는 우수한 자연요법 중의 하나이다.
AROMATHERAPY란 AROMA(향)와 THERAPY(치료)의 합성어로 식물에서 추출한 방향성 오일인 Essencial oil(정유)을 이용하여 질병을 예방하고 치료하며 건강의 유지증진을 도모하는 자연의학의 한 형태이다.
Ⅱ. AROMATHERAPY의 역사
…
작성자sun
작성일 12-08-26 10:52
조회 2017
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◎ 에센셜 오일을 피부에 직접 바르면 염증을 일으킬 수 있으므로, 반드시 캐리어 오일(베이스 오일로도 불리며 호호바, 아몬드, 살구씨 오일 등 종류가 다양하다)로 희석해서 사용한다. 희석한 오일도 눈, 코, 입 등 피부가 연한 곳에는 바르지 않는 것이 좋다.◎ 같은 오일을 오랫동안 사용하면 효과가 줄고 부작용이 생길 수 있다. 3개월 정도 사용한 다음에는 2개월 정도 사용을 멈췄다가 다시 사용하는 것이 좋다.◎ 어린이에게는 자극이 강할 수 있으므로, 어른의 절반 또는 3분의 1만 사용한다.◎ 보관할 때는 뚜껑을 꼭 닫아 냉…
작성자챠이브
작성일 11-09-16 00:14
조회 2118
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우리가 서양사람과 대할 때면 그들은 우리와 냄새감각이 다르다는 것을 느끼는 사람이 많을 것이다. 냄새를 느끼는 것은 문화의 영향을 받는다. 남미 Brazil에 사는 Suya Indian의 냄새를 지각하는 행태를 본다. 그들은 크게 냄새를 세가지 군으로 나눈다.단 내(bland smelling) : 성인남자, 소형 포유류, 새, 물고기, 무해한 식물쏘는 내(pungent smelling) : 노인남자, 노인여자, 대형 포유류, 양서류, 약용식물센 내(strong smelling) : 성인여자, 어린이, 사나운 포유류와 사나운 새, 해…
작성자sun
작성일 12-08-26 10:43
조회 1890
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고대 이집트의 사제들이 만든 “카이피”란 향 물질은 신비에 쌓여 있으며 아직도 카이피 향을 재현하려고 평생을 노력하는 사람들도 있다. 카이피는 16가지의 향 물질이 배합된 것이다. 그 중 주요한 성분들로 유향, 몰약, 주니퍼, 계피, 민트 등은 잘 알려져 있다. 플루타르크(Plutarch)에 의하면 당시 이집트의 사원들에는 향을 연구하는 실험실이 있었으며 호루스(Horus) 사원의 실험실 벽에는 온통 카이피를 만드는 과정에 대한 기록으로 꽉 차 있다고 한다. 고대인들은 향을 인간과 신의 매개체로 생각하여 좋은 향일수록 신에게 좋은 …
작성자sun
작성일 12-08-26 10:42
조회 1908
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