시원한 레저 "래프팅 즐기기"
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작성자 princeton 댓글 0건 조회 2,142회 작성일 10-08-07 11:58
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단순 놀이에서 벗어나 조직간 협동과 화목을 다지는 등의 "문화"로 거듭난 래프팅에 대해서 알아봅니다.
본래 통나무라는 의미에서 출발한 단어인 Raft 래프트는 뗏목, 고무보트 등을 의미하는 단어로, 특히 보트를 타고 즐기는 최고의 레저 스포츠로서의 래프트로 보다 각광 받고 있습니다.단순 놀이에서 벗어나 조직간 협동과 화목을 다지는 등의 "문화"로 거듭난 래프팅에 대해서 알아봅니다.
래프팅의 기원 래프팅의 의미처럼 통나무를 뗏목으로 하여 강, 바다 등지에서 먹을 것을 구하거나 땅을 개척하는 등에 교통수단, 물자수송 등의 목적으로 이용되기 시작한 것이 기원입니다.
그 후로 보다 안전하고 속도를 빨리 낼 수 있는 각종 보트 들이 등장하기 시작했습니다. 특히 전쟁과 관련하여 발전하게 된 것은 안타까운 현실이지만 기술은 덕분에 그만큼 크게 향상되었습니다.
제2차 세계대전 후 남은 군용 고무보트를 이용하면서 오늘날의 보트가 생겨나기 시작했습니다. 관광객을 실어 나르는 대형 고무보트가 이용되면서부터 물살을 타고 즐기는 래프팅 붐이 불기 시작한 것입니다.
이런 추세에 발맞춰 미국은 이미 전국민의 대중 레저스포츠로 자리매김했으며, 일본에 이어 우리나라에도 그 보급이 폭발적으로 늘고 있는 추세입니다.
★래프팅 장소
주로 굽이지고, 경사가 있는 계곡, 강을 위주로 래프팅 보트(고무보트)를 타고 하류하는 것이 주요 내용인 래프팅은 시원함은 물론 강한 정신력과 순발력, 평형감 등을 기르는 운동이라 볼 수 있습니다.
주로 5~10명 내외의 인원을 한 조로 구성되며, 기본교육 후 가이드와 동승하여 각종 게임과 래프팅을 즐기는 것이 주요 내용입니다.
★ 래프팅의 안전수칙
< 안전장구 확인 >
ㅇ 구명조끼를 몸에 맞게 잘 조이고, 절대로 벗지 않도록 합니다.
ㅇ 헬멧도 덥더라도 꼭 머리 모양에 맞게 안전하게 착용한 후 절대 벗지 않도록 합니다.
< 보트 타기 >
ㅇ 일단 보트에서 떨어지거나 뒤집히면 보트 주변에서 멀어지도록 즉 보트 안으로 들어가지 않도록 주의합니다.
ㅇ 보트 안에 느슨한 밧줄 등 위험한 물건을 두지 않도록 조심합니다.
ㅇ 보트 안에 있는 발 지지대를 적절히 잘 이용하여 평형을 유지할 수 있도록 합니다. ㅇ 가능한 여러 보트가 몰리지 않도록 주의 합니다.
ㅇ 급류나 돌이 있는 즉 위험지대에서는 하선하지 않도록 주의합니다.
ㅇ 앞, 뒤 보트의 간격은 특히 급류 탈 때 30 미터 정도를 유지할 수 있도록 합니다.
ㅇ 물에 빠졌을 때는 절대로 당황해 하지 말고, 허우적거리지 말고 침착하게 몸이 떠오르기를 기다립니다. 물 위로 떠올라 물이 흘러가는 데로 몸을 맡기면서 물에서 빠져나갈 기회를 노리는 것이 중요합니다.
ㅇ 또한 물 속에서는 앉은 자세처럼 다리를 오므려 사고를 예방합니다. 다리를 곧게 펴고 있으면 각종 장애물에 걸려 다칠 위험이 있습니다. 또한 각종 장애물이 나타날 때 발로 차서 위험을 피할 수 있는 가장 좋은 자세이기 때문에 물 속에서는 앉은 자세처럼 다리모양을 유지하도록 합니다.
ㅇ 떠내려 갈 때 특히 부상물질 즉 나무토막처럼 물위에 떠 있는 기타 장애물들이 일종의 덫과 같은 위험요소가 될 수 있으므로 최대한 피할 수 있도록 합니다.
ㅇ 앞의 보트가 사고가 난 지점이거나 할 때 즉 위험지대로 판단 될 경우에는 하선하여 보트를 들고 걸어서 그 지대를 통과하도록 합니다.
< 기타 안전 수칙 >
ㅇ 심장질환자 등 발작이나 기타 위험 인자를 가진 경우에는 위험할 수 있습니다.
ㅇ 래프팅 도중 개인 행동은 절대 금하며, 가이드 겸 안전 요원의 말을 잘 따라야 합니다. 가이드는 현장경험이 풍부한 경력자인지 확인하는 것도 필요합니다.
ㅇ 음주 후 래프팅은 절대 금합니다.
ㅇ 주요 내역 중에 래프팅과 장비 지원, 가이드, 교육내용, 시설(샤워장)여부, 보험 등의 내용이 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.
래프팅 장비 및 준비물
ㅇ 옷 : 편안한 복장으로 입습니다. 상, 하의 여벌 준비는 필수입니다. 면의류는 젖으면 잘 마르지 않기 때문에 물이 잘 빠지는 나일론 계통의 간편한 의류가 좋습니다. 몸에 붙는 옷 보다는 약간 넉넉한 반팔상의, 반바지를 입습니다. 주로 고어텍스로 만들어진 가벼운 등산복류도 좋습니다.
ㅇ 신발 : 가볍고 통풍이 잘 되며, 잘 젖지 않는 스포츠 샌들 종류가 좋습니다.
ㅇ 지도 : 현장 약도와 지도. 담당자의 전화번호를 메모해 둡니다.
ㅇ 기타 : 세면도구, 썬크림, 렌즈보다는 안경을 사용하되 안경 착용자는 안경을 분실하지 않도록 안경끈을 연결합니다.
ㅇ 래프트(리버보트) : 타원형 모양의 래프트는 4인용, 10인용, 12인용 등이 주로 이용됩니다. 배가 뒤집히거나 바위나 급류를 쉽게 피해갈 수 있도록 납작하게 생긴 고무보트가 적합한 것으로 되어 있습니다. ㅇ 샤프트 : 가볍고 강한 재질로 만들어진 샤프트는 배가 나아갈 수 있도록 젓는 노와 같은 역할을 합니다.
ㅇ 구명조끼 : 최대 120kg까지, 물에서 7시간 정도 떠 있을 수 있도록 제작되어 있는 구명조끼를 꼭 착용하여 각종 위험에 대비합니다.
ㅇ 잠수복 : 수영실력이 부족하다면 잠수복을 착용하여 부력을 높이고, 보온성을 높일 수 있습니다.
ㅇ 헬멧(안전모) : 헬멧의 이상을 살핀 후 줄이 잘 조이고, 머리에 잘 맞는 크기의 헬멧을 고릅니다.
본래 통나무라는 의미에서 출발한 단어인 Raft 래프트는 뗏목, 고무보트 등을 의미하는 단어로, 특히 보트를 타고 즐기는 최고의 레저 스포츠로서의 래프트로 보다 각광 받고 있습니다.단순 놀이에서 벗어나 조직간 협동과 화목을 다지는 등의 "문화"로 거듭난 래프팅에 대해서 알아봅니다.
래프팅의 기원 래프팅의 의미처럼 통나무를 뗏목으로 하여 강, 바다 등지에서 먹을 것을 구하거나 땅을 개척하는 등에 교통수단, 물자수송 등의 목적으로 이용되기 시작한 것이 기원입니다.
그 후로 보다 안전하고 속도를 빨리 낼 수 있는 각종 보트 들이 등장하기 시작했습니다. 특히 전쟁과 관련하여 발전하게 된 것은 안타까운 현실이지만 기술은 덕분에 그만큼 크게 향상되었습니다.
제2차 세계대전 후 남은 군용 고무보트를 이용하면서 오늘날의 보트가 생겨나기 시작했습니다. 관광객을 실어 나르는 대형 고무보트가 이용되면서부터 물살을 타고 즐기는 래프팅 붐이 불기 시작한 것입니다.
이런 추세에 발맞춰 미국은 이미 전국민의 대중 레저스포츠로 자리매김했으며, 일본에 이어 우리나라에도 그 보급이 폭발적으로 늘고 있는 추세입니다.
★래프팅 장소
주로 굽이지고, 경사가 있는 계곡, 강을 위주로 래프팅 보트(고무보트)를 타고 하류하는 것이 주요 내용인 래프팅은 시원함은 물론 강한 정신력과 순발력, 평형감 등을 기르는 운동이라 볼 수 있습니다.
주로 5~10명 내외의 인원을 한 조로 구성되며, 기본교육 후 가이드와 동승하여 각종 게임과 래프팅을 즐기는 것이 주요 내용입니다.
★ 래프팅의 안전수칙
< 안전장구 확인 >
ㅇ 구명조끼를 몸에 맞게 잘 조이고, 절대로 벗지 않도록 합니다.
ㅇ 헬멧도 덥더라도 꼭 머리 모양에 맞게 안전하게 착용한 후 절대 벗지 않도록 합니다.
< 보트 타기 >
ㅇ 일단 보트에서 떨어지거나 뒤집히면 보트 주변에서 멀어지도록 즉 보트 안으로 들어가지 않도록 주의합니다.
ㅇ 보트 안에 느슨한 밧줄 등 위험한 물건을 두지 않도록 조심합니다.
ㅇ 보트 안에 있는 발 지지대를 적절히 잘 이용하여 평형을 유지할 수 있도록 합니다. ㅇ 가능한 여러 보트가 몰리지 않도록 주의 합니다.
ㅇ 급류나 돌이 있는 즉 위험지대에서는 하선하지 않도록 주의합니다.
ㅇ 앞, 뒤 보트의 간격은 특히 급류 탈 때 30 미터 정도를 유지할 수 있도록 합니다.
ㅇ 물에 빠졌을 때는 절대로 당황해 하지 말고, 허우적거리지 말고 침착하게 몸이 떠오르기를 기다립니다. 물 위로 떠올라 물이 흘러가는 데로 몸을 맡기면서 물에서 빠져나갈 기회를 노리는 것이 중요합니다.
ㅇ 또한 물 속에서는 앉은 자세처럼 다리를 오므려 사고를 예방합니다. 다리를 곧게 펴고 있으면 각종 장애물에 걸려 다칠 위험이 있습니다. 또한 각종 장애물이 나타날 때 발로 차서 위험을 피할 수 있는 가장 좋은 자세이기 때문에 물 속에서는 앉은 자세처럼 다리모양을 유지하도록 합니다.
ㅇ 떠내려 갈 때 특히 부상물질 즉 나무토막처럼 물위에 떠 있는 기타 장애물들이 일종의 덫과 같은 위험요소가 될 수 있으므로 최대한 피할 수 있도록 합니다.
ㅇ 앞의 보트가 사고가 난 지점이거나 할 때 즉 위험지대로 판단 될 경우에는 하선하여 보트를 들고 걸어서 그 지대를 통과하도록 합니다.
< 기타 안전 수칙 >
ㅇ 심장질환자 등 발작이나 기타 위험 인자를 가진 경우에는 위험할 수 있습니다.
ㅇ 래프팅 도중 개인 행동은 절대 금하며, 가이드 겸 안전 요원의 말을 잘 따라야 합니다. 가이드는 현장경험이 풍부한 경력자인지 확인하는 것도 필요합니다.
ㅇ 음주 후 래프팅은 절대 금합니다.
ㅇ 주요 내역 중에 래프팅과 장비 지원, 가이드, 교육내용, 시설(샤워장)여부, 보험 등의 내용이 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.
래프팅 장비 및 준비물
ㅇ 옷 : 편안한 복장으로 입습니다. 상, 하의 여벌 준비는 필수입니다. 면의류는 젖으면 잘 마르지 않기 때문에 물이 잘 빠지는 나일론 계통의 간편한 의류가 좋습니다. 몸에 붙는 옷 보다는 약간 넉넉한 반팔상의, 반바지를 입습니다. 주로 고어텍스로 만들어진 가벼운 등산복류도 좋습니다.
ㅇ 신발 : 가볍고 통풍이 잘 되며, 잘 젖지 않는 스포츠 샌들 종류가 좋습니다.
ㅇ 지도 : 현장 약도와 지도. 담당자의 전화번호를 메모해 둡니다.
ㅇ 기타 : 세면도구, 썬크림, 렌즈보다는 안경을 사용하되 안경 착용자는 안경을 분실하지 않도록 안경끈을 연결합니다.
ㅇ 래프트(리버보트) : 타원형 모양의 래프트는 4인용, 10인용, 12인용 등이 주로 이용됩니다. 배가 뒤집히거나 바위나 급류를 쉽게 피해갈 수 있도록 납작하게 생긴 고무보트가 적합한 것으로 되어 있습니다. ㅇ 샤프트 : 가볍고 강한 재질로 만들어진 샤프트는 배가 나아갈 수 있도록 젓는 노와 같은 역할을 합니다.
ㅇ 구명조끼 : 최대 120kg까지, 물에서 7시간 정도 떠 있을 수 있도록 제작되어 있는 구명조끼를 꼭 착용하여 각종 위험에 대비합니다.
ㅇ 잠수복 : 수영실력이 부족하다면 잠수복을 착용하여 부력을 높이고, 보온성을 높일 수 있습니다.
ㅇ 헬멧(안전모) : 헬멧의 이상을 살핀 후 줄이 잘 조이고, 머리에 잘 맞는 크기의 헬멧을 고릅니다.
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