노인성 망막황반 퇴행성 질환(age-related macular degeneration)
페이지 정보
작성자 뽕킴 댓글 0건 조회 2,043회 작성일 09-12-24 11:24
본문
노인성 망막황반 퇴행성 질환(age-related macular degeneration)
노인성 망막 황반 퇴행성 질환을 예방하려면 최소한 6밀리그램의 루틴섭취가 있어야 하는데, 이만한 양의 루틴을 시금치를 통해서 섭취하려면, 58그램의 시금치를 먹어야 한다. 시금치나물 한 접시 정도에 해당되는 양이다. 따라서 노인들은 하루에 이 정도의 루틴 섭취가 음식을 통해서 이루어지지 않는다고 판단이 될 때에는 루틴 영양소를 따로 복용해야 할 것이다.
노인성 망막황반 퇴행성 질환(age-related macula degeneration)이 무엇인지 알아보기로 한다.
망막황반은 망막 가운데 있는 부분으로 시신경이 가장 밀집되어 있는 곳으로 중앙시야를 맡고 있는 부분이다. 가장 세밀하게 보아야 할 때 눈은 반사적으로 눈의 중앙시야에 초점을 모아간다. 즉 이 부분에 문제가 생길 때에는 중앙시야는 물론이고 세밀하게 보는 능력도 없어지게 된다. 공업화된 서구인들 중 65세가 넘은 사람들의 눈이 머는 것 중 가장 흔한 이유가 바로 이 망막황반 퇴행성 질환 때문이다. 빛에 가장 예민한 부분의 망막세포가 자외선을 필두로 한 여러 가지 유리기로 인한 산화작용으로 인해 그 기능을 잃게 됨으로 생기는 병이다. 세밀한 시야와 중앙시야는 없어지고 주변시야는 아직 남아있게 된다. 아주 답답한 시력이 되는 것이다.
퇴행성 질환인 노인성 망막황반을 일으키게 하는 요소로서는 나이, 평생의 일광 조사량, 흡연, 유전, 성별, 인종, 눈의 색깔, 음주여부 및 심장질환 여부이다. 따라서 미국인들을 중심으로 본다면, 파란 눈의 여자로 담배를 피우는 노인들이 이병에 잘 걸린다.
이 병을 예방하려면 일생동안 다음의 몇 가지를 지켜야 한다. 밖에 나갈 때는 꼭 색안경을 착용하며, 담배를 피우지 말고, 술을 마시지 말고, 채소와 과일을 평소에 많이 섭취하며, 포화지방이 들어있는 음식을 멀리해야 하며, 눈의 건강에 절대로 필요한 아연을 섭취해야 한다.
루틴은 카로티노이드 중의 하나이다. 최근의 연구에 의하면 카로티노이드 전체가 식물들을 햇볕, 그 중에서도 특히 자외선으로부터의 보호를 위하여 생긴 식물자체의 생존에 필수적인 화학물질이라는 것이다. 그런 카로티노이드 중 루틴이 인간에게 들어와서는 눈의 수정체, 망막 및 망막황반에 몰려있는 이유는 자명하다. 눈을 자외선으로부터 보호해 주기 때문이다. 루틴이 결핍되었을 때에는 망막에만 문제가 되는 것이 아니고 수정체에도 문제가 발생하게 됨으로, 백내장에 걸리게 된다. 루틴은 망막보호와 함께 수정체 보호에 절대로 필요한 식물성 영양소이다.
심장병 예방에도 루틴이 큰 작용을 한다. 동물실험에 의하면, 루틴이 실험실 쥐의 동맥경화를 방지했다고 한다. 루틴이 들어있는 사료를 먹인 쥐의 동맥경화가 확실히 천천히 진행되었음이 관찰되었다. 한편 루틴이 들어있지 않은 사료를 먹인 쥐들은 동맥경화가 빨리 진행됨을 관찰했다. 현재 루틴 사료가 동물들의 뇌졸중도 방지하는지에 대한 연구가 진행중이다.
노인성 망막 황반 퇴행성 질환을 예방하려면 최소한 6밀리그램의 루틴섭취가 있어야 하는데, 이만한 양의 루틴을 시금치를 통해서 섭취하려면, 58그램의 시금치를 먹어야 한다. 시금치나물 한 접시 정도에 해당되는 양이다. 따라서 노인들은 하루에 이 정도의 루틴 섭취가 음식을 통해서 이루어지지 않는다고 판단이 될 때에는 루틴 영양소를 따로 복용해야 할 것이다.
노인성 망막황반 퇴행성 질환(age-related macula degeneration)이 무엇인지 알아보기로 한다.
망막황반은 망막 가운데 있는 부분으로 시신경이 가장 밀집되어 있는 곳으로 중앙시야를 맡고 있는 부분이다. 가장 세밀하게 보아야 할 때 눈은 반사적으로 눈의 중앙시야에 초점을 모아간다. 즉 이 부분에 문제가 생길 때에는 중앙시야는 물론이고 세밀하게 보는 능력도 없어지게 된다. 공업화된 서구인들 중 65세가 넘은 사람들의 눈이 머는 것 중 가장 흔한 이유가 바로 이 망막황반 퇴행성 질환 때문이다. 빛에 가장 예민한 부분의 망막세포가 자외선을 필두로 한 여러 가지 유리기로 인한 산화작용으로 인해 그 기능을 잃게 됨으로 생기는 병이다. 세밀한 시야와 중앙시야는 없어지고 주변시야는 아직 남아있게 된다. 아주 답답한 시력이 되는 것이다.
퇴행성 질환인 노인성 망막황반을 일으키게 하는 요소로서는 나이, 평생의 일광 조사량, 흡연, 유전, 성별, 인종, 눈의 색깔, 음주여부 및 심장질환 여부이다. 따라서 미국인들을 중심으로 본다면, 파란 눈의 여자로 담배를 피우는 노인들이 이병에 잘 걸린다.
이 병을 예방하려면 일생동안 다음의 몇 가지를 지켜야 한다. 밖에 나갈 때는 꼭 색안경을 착용하며, 담배를 피우지 말고, 술을 마시지 말고, 채소와 과일을 평소에 많이 섭취하며, 포화지방이 들어있는 음식을 멀리해야 하며, 눈의 건강에 절대로 필요한 아연을 섭취해야 한다.
루틴은 카로티노이드 중의 하나이다. 최근의 연구에 의하면 카로티노이드 전체가 식물들을 햇볕, 그 중에서도 특히 자외선으로부터의 보호를 위하여 생긴 식물자체의 생존에 필수적인 화학물질이라는 것이다. 그런 카로티노이드 중 루틴이 인간에게 들어와서는 눈의 수정체, 망막 및 망막황반에 몰려있는 이유는 자명하다. 눈을 자외선으로부터 보호해 주기 때문이다. 루틴이 결핍되었을 때에는 망막에만 문제가 되는 것이 아니고 수정체에도 문제가 발생하게 됨으로, 백내장에 걸리게 된다. 루틴은 망막보호와 함께 수정체 보호에 절대로 필요한 식물성 영양소이다.
심장병 예방에도 루틴이 큰 작용을 한다. 동물실험에 의하면, 루틴이 실험실 쥐의 동맥경화를 방지했다고 한다. 루틴이 들어있는 사료를 먹인 쥐의 동맥경화가 확실히 천천히 진행되었음이 관찰되었다. 한편 루틴이 들어있지 않은 사료를 먹인 쥐들은 동맥경화가 빨리 진행됨을 관찰했다. 현재 루틴 사료가 동물들의 뇌졸중도 방지하는지에 대한 연구가 진행중이다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.