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Total 270
 
알뜰살림정보
 
 
몸에 좋은 11가지 식물성 기름 속 별별 건강 효능
no.270 | 장미 | 2015-06-15 06:49
다이어트 열풍으로 지방은 찬밥 신세가 됐다. 사람들은 소량의 지방 섭취도 용납하지 않을 기세다. 사실 기름은 '안'먹기보다는 '잘' 먹는 것이 중요하다. 불포화지방산이 풍부한 올리브오일이 폭발적인 인기를 얻는 이유다. 그런데 올리브오일이어야만 할까? 그 못지않게 좋은 식물성 기름은 없을까? '있다', 종류도 많아 골라 먹는 재미도 있다. 올리브오일, 신경 좀 쓰이겠다.&nb…
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올리브 오일 사용법 10 가지
no.269 | 장미 | 2015-06-15 06:47
올리브 오일은 "건강한 지방" 으로 적당히 섭취하면 심장병과 고혈압 등과 같은 각종 질병의 위험을 낮춰 준다. 올리브 오일이 몸에 좋다는 것은 알고 있겠지만, 이 좋은 오일을 집안이나 심지어는 애완동물에도 유용하게 사용하는 갖가지 방법들에 대해 알고 계셨는지?   이제 부엌이 아닌 다른 곳에서도 오리리브 오일을 유용하게 사용할 수 있는 방법 몇가지에 대해 알아 …
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매우 유용한 티트리 오일 사용법 20 가지
no.268 | 장미 | 2015-06-15 06:46
건강상의 사용법 1. 여드름 난 곳에 조금 바르고 두드리면 치료에 도움이 된다. 2. 무좀, 습진 및 다양한 종류의 세균 감염을 치료하는 항진균제로 사용할 수 있다. 3. 베인 곳이나 화상이 난 상처를 소독하는 살균제로 사용할 수 있다. 4. 항바이러스제로 사용할 수 있다: 감기와 독감 증상을 완화시키기도 한다. 욕조에 오일을 몇방울 떨어 뜨려 사용한다.  5. 가습기…
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식기세척기 잘못 쓰면 되레 그릇 오염
no.267 | 장미 | 2015-06-15 06:42
세탁기는 더러워진 옷을 세척하는 역할을 하고 식기세척기는 그릇에 붙은 음식 잔여물을 씻어내는 작용을 한다. 이처럼 세척을 주 기능으로 하는 기기들은 자가 세정 효과가 있다는 생각에 청소를 하지 않는 경우가 많다. 하지만 물과 세제를 이용해 매일 씻어내는 역할을 하는 기기 역시 물때가 낀다. 특히 식기세척기처럼 음식을 담는 그릇이나 접시를 씻는 기기는 건강…
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생활용품 고장 없이 오래 오래.. 생활의 지혜
no.266 | 장미 | 2015-06-15 06:40
일회용 제품이 아니더라도 영구적으로 사용할 수 있는 제품들은 많지 않다. 대부분 일정 기간이 지나면 망가지거나 수명을 다해 폐기 상태가 된다. 고장 난 제품을 반복적으로 고치는 것보다 새 제품으로 교체하는 것이 오히려 비용 절감에 도움이 되기도 한다. 그렇다면 제품이 손상되는 것을 애초에 지연시킬 수 있는 방법은 없을까. 제품 교체 시기가 길어지면 돈 낭비를 막…
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식물이름 영어로 정리 ^^
no.265 | 장미 | 2015-06-15 06:40
달래 (Korean) wild chive 부추 garlic chive G N 미나리 water parsley 냉이 shepherd’s purse W 쑥갓 garland chrysanthemum, crown daisy N 쑥 mugwort, wormwood W 사철쑥 tarragon G N 백리향 thyme G N 수영 sorrel N 감초 licorice G N 월계수 bay (true laurel) G N 갓 leaf mustard G N 깻잎 green perilla N 아욱 curled mallow N 근대 spinach beet, chard, perpetual spinach, leaf beet G N 명이나물, 산마늘 alpine leek, victory onion 취나물 *no common En…
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생선이름 영어로 정리 ^^
no.264 | 장미 | 2015-06-15 06:39
Popular fish names Korean to English 가자미 sole * 갈치 hairtail, cutlassfish 고등어 mackerel * 꽁치 pacific saury, mackerel pike 넙치, 광어 flounder* fluke* 농어 bass * 대구 cod * 도다리 flounder 도미 snapper * 멸치 anchovy 명태 pollack 메기 catfish * 붕어, 잉어 carp 송어 trout * 숭어 mullet 아귀 monkfish, anglerfish 연어 salmon * 옥돔 tilefish 우럭 rockfish 이면수 atka mackerel 장어 eel 정어리 sardine * 조기 croake…
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알레르기 '훅~', 최선의 집먼지진드기 퇴치법
no.263 | 장미 | 2015-06-15 06:38
봄을 맞아 학교나 직장, 가정에서는 대청소가 한창이다. 이런 대청소는 깨끗한 환경을 만들 뿐 아니라 다양한 알레르기 물질들을 제거할 수 있어 꼭 한 번쯤은 권장되고 있다.  ◇집먼지진드기가 가장 큰 원인 천식의 원인 물질로 가장 빈도가 높은 것은 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이 포자, 동물비듬 등의 흡입성 물질이다. 이중 우리나라를 포함해 전세계적으로 가장 중…
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혹시 컵라면을 전자레인지에 돌려 먹나요?
no.262 | 장미 | 2015-06-15 06:36
전자레인지를 사용할 때는 주의해야 할 점이 많다. 폴리스티렌 재질의 컵라면 용기를 전자레인지에 넣어 끓이면 건강을 해칠 수 있다. 폴리스티렌은 열에 견디는 온도가 낮아 녹아 내릴 수 있기 때문이다. 타이완의 타이베이시 위생국이 편의점, 카페 등을 대상으로 뜨거운 음료용 플라스틱 컵 뚜껑의 내열도를 조사한 결과, 일부 폴리스티렌 재질의 컵 뚜껑에서는 변형이…
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혼자 알기에는 아까운 "만점" 생활정보!
no.261 | 장미 | 2015-06-15 06:32
은수저의 색깔이 변했을 때... 은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다.   이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되고 깨끗해진다.   빛깔이 흐려질 때마다 이렇게 손질을 하면 항상 반짝거리는 상태로 사용할 수 있다. 욕실거울에 김이 서린다구요? 욕실의 거울은 뜨거운 …
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고추장 관리
no.260 | 장미 | 2015-06-15 06:31
날씨가 점점 따뜻해지니 고추장 관리를 해야할 때가 되었네요.  곰팡이가 자주 피는 고추장은 소금이 부족하거나, 물엿을 많이 사용한 경우입니다.  이럴때는 소주를 넣으면 잡내를 없애고 곰팡이도 많이 줄지요. 고추장 윗면의 관리도 중요하답니다. 날씨가 따뜻해지니까 변하지 않게 하기 위해서 ​고추장 위에 김밥용 김을 덮어서 공기를 차단…
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수박에 혹시 설탕물 주사하나 ?
no.259 | 장미 | 2015-06-15 06:29
서둘러 찾아온 여름, 잘익은 수박이 넘쳐난다. 한통에 5000원까지 저렴한 가격으로 소비자를 유혹한다. "그런데 수박이 왜 이렇게 달아졌어? 당도가 장난이 아니네. 혹시 설탕물이라도 주입한 것 아니야?" 소비자들 사이에선 감탄사와 함께 의구심까지 쏟아진다. 수박은 즙을 짜서 측정기로 당도를 알 수 있다. 당도를 재는 단위는 브릭스(Brix)다. 1브릭스란 100g에 1g의 당이 들…
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티 트리 오일의 기적 : 생존을 위해 80 놀라운 용도
no.258 | 장미 | 2015-06-15 06:29
에센셜 오일은 수세기 동안 치유와 약용 목적으로 사용되었으며, 우리는 알약, 캡슐, 우리의 의료 불황 돌봐 큰 제약이 있었다 가장 확실하게 오래 전에. 생존 의학 장비 제조 공업을위한 장소가있는 동안, 아무도 그들이 상황에서만 가장 디레 위해 예약되어야 이러한 부족한 공급 될 것이라는 점을 이용할 수 없다거나 할 가능성이 존재한다.  이런 이유로 많은 preppers 자립…
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집 안에 봄향기 천연 방향제
no.257 | 장미 | 2015-06-15 06:27
집 안의 불쾌한 냄새를 잡고 향긋한 냄새까지 뿜어내는 방향제. 습관적으로 사용하던 방향제에서 400여 가지의 화학물질이 발견되었다는 사실이 보도되면서 천연 방향제에 대한 관심이 높아지고 있다. 화학물질 하나 섞지 않은 천연 방향제 만드는 방법과 방향제 역할 톡톡히 하는 천연 아이템들을 소개한다. #1. 우리는 왜 방향제까지 만들어 써야 하나?  불쾌한 냄새를 …
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음식 썩는 냄새에서부터 신발 구린내까지...집안냄새 0% 도전기
no.256 | 장미 | 2015-06-15 06:27
왠지 집 안에서 퀴퀴한 냄새가 나는 것 같다면? 집에 있으면 갑자기 숨이 턱턱 막히고, 머리가 띵하면서 아프다면? 혹시 집 안의 악취가 원인인지 살펴보자. 전문가들은 집 안 냄새가 심하면 두통, 기억력 감퇴, 스트레스가 생길 수도 있다는데…. 쾌적하고 건강한 생활을 위한 집 안 냄새 0% 도전기! 이 냄새의 정체는 도대체 뭐지? 집 안에서 코를 찌르는 고약한 냄새가 진동…
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남은 과일 껍질을 이용하는 5가지 방법
no.255 | 장미 | 2015-06-15 06:26
경제상황이 좋지 않은 시기에는 주방에서도 재활용을 하여 필요없는 낭비를 줄이는것이 좋습니다. 과일껍질을 그냥 버리지 말고 다양한 용도로 재사용해 보세요. 간단한 몇 가지 방법을 통해 쓰레기통에 던져지던 과일껍질들이 다시 유용하게 사용되는 것을 확인해 보세요 청소용으로 사용하기 커피포트의 물때를 벗겨내고 반짝이게 닦아낼 수 있습니다. 얼음, 레몬껍…
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[리빙] 겨울철 옷 냄새 제거 노하우
no.254 | 장미 | 2015-06-15 06:25
본격적인 겨울 추위가 시작되면서 옷장 속 묵혀뒀던 두꺼운 겨울옷을 꺼내입을 때가 됐다. 수개월 밀폐된 공간 속에 뒀던 겨울옷은 곰팡이와 같은 미생물에 오염돼 퀘퀘한 냄새가 나기 때문에 바로 입기 어려운 경우가 많다. 특히 겨울옷은 예민하고 두꺼운 소재의 니트, 코트 종류가 많아 자주 세탁할 수도 없어 음식 냄새, 담배 냄새 등 각종 냄새로 뒤덮여 있다. 겨울옷에…
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본격적인 가을, 여름 옷부터 정리하자
no.253 | 장미 | 2015-06-15 06:24
가을 날씨가 완연해지며 아침, 저녁으로 제법 쌀쌀해졌다. 여름옷을 정리하고 옷장 속 묵혀뒀던 가을 옷을 꺼내 놓을 때가 왔다. 옷을 잘 입는 사람은 쇼핑보다 관리에 더 신경을 쓴다. 내년에 여름옷을 새옷처럼 입기 위해서는 꼼꼼한 관리가 필요하다. 섬유가 얇고 밝은 색이 많ㅃ은 여름옷은 특히 작은 오염에도 변질이 쉽고 장시간 보관해야하기 때문에 더 신경쓸 필요가 …
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의사에게 묻다, 모기약 vs 모기 기피제
no.252 | 장미 | 2015-06-15 06:23
의사에게 묻다, 모기약vs모기 기피제 시판 모기 살충제의 유해 성분과 천연 모기 기피제의 효능·효과를 의사에게 묻다. Q 시판 모기 살충제, 무엇이 위험한가요? 일반적으로 많은 사람이 사용하는 시판 모기 살충제는 크게 세 가지 형태예요. 향을 태워 연기를 피우는 모기향과 공기 중에 분사하는 스프레이형, 고체 매트나 액체를 전기로 훈증시키는 전기매트형. 그런데…
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잠자는 오븐 깨알같이 사용하는 법
no.251 | 장미 | 2015-06-15 06:22
"돌솥밥과 김구이를 해보세요. 돌솥에 쌀과 물을 넣고 200℃로 예열한 오븐에 15분 정도 익히면 돌솥밥이 돼요. 오븐에 1인용 돌솥이 6개 정도 들어가므로 손님상을 차릴 때 딱이죠. 김은 기름을 바른 뒤 소금을 뿌려 190℃로 예열한 오븐에 10분 정도 구우면 바삭바삭 맛있는 김구이가 돼요. 군밤을 만들어도 좋아요. 밤에 칼집을 넣고 220℃에서 15분 익히면 되죠. 이때 밤에 칼집…
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