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Total 300
 
골프
 
 
이젠 골프도 과학이다
no.300 | yale | 2011-05-12 22:51
골프 장비, 즉 클럽과 볼의 성능이 나날이 향상되는 것은 골퍼에겐 기쁜 일이지만 골프협회 입장에선 그렇지 못하다. 용품의 발전으로 골프의 본질이 변질된다는 이유에서다. 미국과 영국의 골프협회는 골프의 과학화에 반발, ‘원점으로 돌아가자(Return to nature)’는 주장을 하고 있지만 미국과 일본의 거센 골프 상업주의에 힘을 잃은 상태다. 클럽과 볼의 진화를 반기는 아마 …
1918
단계별 스윙 9 (팔로우 스루)
no.299 | yale | 2011-05-11 10:15
임팩트에서 볼은 이미 떠났기 때문에 이후의 동작들은 중요하지 않을 것이라는 생각은 오산이다. 팔로우 스루는 볼의 비거리와 구질, 탄도를 결정한다.지난해 필자는 미국항공우주국(NASA)에서 근무하다 퇴직한 물리학자와 골프에 관한 이야기를 나눈 적이 있다. 그 분은 골프를 하시면서 임팩트에서 더 많은 파워를 주기 위해 임팩트 순간에 집중적으로 강한 힘을 주고 그대로 …
2978
단계별 스윙6 (하프웨이 다운Ⅰ)
no.298 | yale | 2011-05-11 10:14
    백스윙의 탑(top of the swing)까지 진행된 스윙을 다시 임팩트(impact)까지 끌어내리는 것을 포워드 스윙(forward swing, 혹은 다운 스윙)이라고 한다. 이 포워드 스윙 중에서 중간 정도 이뤄진 상태를 하프웨이 다운(halfway down)이라고 하는데 먼저 하프웨이 다운의 첫 번째 단계에 대해서 알아본다.〈사진 1, 사진 2 참고〉1. (오른손 골퍼의 경우) 포워드 …
2506
단계별 스윙3 (하프웨이 백)
no.297 | yale | 2011-05-11 10:12
    연습장을 찾는 골퍼 대부분은 풀 스윙만을 열심히 연습한다. 그러나 그 중간 단계가 제대로 이뤄져야만 풀 스윙이 완성된다는 것을 다시 한번 생각해 볼 필요가 있다. 특히 스윙의 문제를 해결하려는 골퍼들은 중간 단계의 스윙을 점검해 보기를 권하고 싶다. 거울 앞에서 스윙 모양을 만들어 보고 실제로 하프 스윙으로 볼을 쳐보는 것도 좋…
2401
단계별 스윙2 (테이크 어웨이 Ⅱ)
no.296 | yale | 2011-05-11 10:12
    이번주는 어드레스로 스윙의 준비를 끝내고 테이크 어웨이(take away)를 시작해서 하프 스윙까지 이르기 전 단계에 대해서 확인해 본다.이 단계의 스윙은 백 스윙의 일부이며 테이크 어웨이는 스윙을 위하여 클럽을 뒤로 빼는 동작을 의미하는데, 여기서 설명할 단계를 다른 백 스윙과정과 구분하기 위하여 편리상 백스윙의 두 번째 단계 혹은 …
3002
단계별 스윙1(테이크 어웨이)
no.295 | yale | 2011-05-11 10:11
    골프 스윙은 어드레스로 시작해서 피니쉬로 끝을 맺게 된다. 골퍼들은 이 과정에서 생각할 것도 많고 지켜야 되는 원칙도 존재한다. 그러므로 중간 과정에서 구체적으로 어떻게 해야 되는지를 단계별로 구분해서 이해한다면 본인이 스스로 스윙을 점검하면서 익히는데 많은 도움이 될 것이다.따라서 이번 주부터는 골프 스윙을 단계별로 구…
2137
그립의 형태
no.294 | yale | 2011-05-11 10:10
    골프 그립(grip)은 양손이 일체감 있고 조화로우면서도 자연스럽게 잡아야 하는 것이 가장 중요하다. 그러기 위해서는 획일화된 틀에 맞춘 그립이 아닌 골퍼의 신체적인 구조와 더불어 스윙의 특징을 고려하여 스윙을 위한 그립을 만들어 주는 것이 바람직하다.골퍼의 신체적인 구조와 스윙의 특징을 모두 감안하여 설명하기는 어렵지만 기…
1852
잡기 편안한 그립 선택이 중요
no.293 | yale | 2011-05-11 10:09
    골퍼의 양손과 골프 클럽을 연결해 주는 것이 그립(grip)이다.골프는 양손으로 행해지는 운동이므로 그립은 양손이 조화롭고 일체감 있게 연결되어야 하며 골퍼의 특징에 맞게 최대한 자연스러운 모양으로 잡는 것이 중요하다.골프 그립 과정에서 양손이 연결되는 방식은 크게 오버래핑 그립(overlapping grip), 인터로킹 그립(interlocking grip), 베이…
2409
볼 포지션 정하기
no.292 | yale | 2011-05-11 10:08
    모든 골퍼가 공을 똑바로, 그리고 멀리 보내기를 희망한다. 그러기 위해서 정말로 많은 시간과 노력을 투자하며 여러 어려움을 겪게 되는데, 이렇게 어려운 과정을 거쳐야 비로소 성과가 있는 기술도 있지만 조금만 신경 쓰면 쉽게 효과적인 골프 스윙과 결과를 얻어 낼 수 있는 기술도 있다.그 중에 대표적인 것이 바로 볼 포지션(ball position)…
2583
스탠스 취하기
no.291 | yale | 2011-05-11 10:07
    스탠스(stance)는 어드레스시에 양발을 얼마만큼, 어느 방향으로 벌리고 서 있는지를 말한다. 즉, 발의 위치를 정해서 서는 것이다. 좋은 스탠스는 몸과 스윙의 안정성, 파워, 그리고 타구의 방향을 결정짓는 데 매우 중요한 역할을 한다. 너무 좁은 스탠스는 지지기반이 좁기 때문에 몸의 균형 유지가 어려워지고 자신 있는 스윙을 할 수 없게…
2233
정확성·파워 위한 ‘그립 유지법’
no.290 | yale | 2011-05-11 10:06
    골프 그립(grip)을 올바른 방법과 형태, 그리고 적당한 강도로 잡았다고 하더라도 스윙 과정에서 제대로 된 그립을 유지하지 못한다면 아무 소용이 없다.그립을 유지한다는 것은 어드레스시의 그립의 모양을 스윙이 마무리 될 때까지 그대로 유지하며 양손으로 견고하게 그립을 잡고 있는 것을 말한다. 어드레스 시에는 좋은 그립을 가지고 있…
2279
‘양손의 조화’ 좋은 스윙 교본
no.289 | yale | 2011-05-11 10:06
    오른손 골퍼의 경우 골프 스윙은 왼팔로 해야 된다는 말이 있지만 이것은 잘못된 것이다. 오른손잡이는 오른손으로 공을 던져야 자연스럽고 멀리 던질 수 있는 것이 당연한 것처럼 골프 스윙에서도 오른손의 역할은 존재한다.다운 스윙에서는 왼쪽 무릎, 왼쪽 힙, 왼쪽 팔, 왼쪽 어깨의 순서로 다운 스윙을 리드해야 되지만, 왼팔로만 스윙을 …
2376
어깨로 턱을 감싸듯 백스윙하라
no.288 | yale | 2011-05-11 10:05
백스윙의 탑에서 왼쪽 어깨를 턱 밑으로 넣으려고 노력하는 골퍼들을 종종 볼 수 있다. 이러한 노력은 불필요할 뿐만 아니라 좋지 않은 결과를 낳는다.최근 한국 프로골퍼들이 미국에서 무대에서 많은 우승을 차지하며 뛰어난 기량을 과시하고 있고 국내 골프인구도 증가하고 있어 우리나라도 골프 강국으로서의 면모를 갖추어 가고 있다.그러나 한국에서 이뤄지는 골프 레슨 …
2480
왼팔 펴기, 필수 아닌 선택
no.287 | yale | 2011-05-11 10:04
    ▲ 사진3 - 세개의 지렛대백 스윙에서 왼팔을 무조건 펴야 된다는 것은 잘못된 생각이다.테이크 어웨이에서 백 스윙의 탑까지 이르는 동안 왼쪽 팔꿈치를 곧게 펴는 것은 대부분의 골퍼들에게는 가능하지도 않을 뿐더러 억지로 왼쪽 팔꿈치를 곧게 펴려고 한다면, 양팔과 어깨, 목, 그리고 등까지도 긴장되어 오히려 정확성과 헤드 스피드에 …
2365
머리 움직여야 체중이동·회전 원활
no.286 | yale | 2011-05-11 10:03
    골프 스윙에서는 머리를 고정해야 된다는 말을 많이 들어봤을 것이다. 그러나 이는 골프 스윙을 근본적으로 망가트리는 원인이 된다.골프 스윙은 제자리에서 이루어지는 움직임이므로 그 공간 안에서의 몸의 꼬임과 풀림, 그리고 그를 통한 체중의 이동이 매우 중요하다. 흔히 머리를 고정해야 좋은 스윙을 할 수 있다고 생각하는 골퍼들이 …
2088
임팩트 직전 클럽 헤드 볼보다 안쪽서 진행
no.285 | yale | 2011-05-11 10:02
이번 칼럼에서는 올바르지 못한 스윙 궤도에 의해 발생하는 슬라이스와 그 해결 방법을 소개한다.골프 스윙은 몸과 공과의 거리를 두고 이루어지며 그 사이에는 골프 클럽이 존재한다. 공은 몸과 떨어져 있기 때문에 어드레스에서 백스윙의 탑까지 진행하는 과정에서는 양손과 클럽이 몸 뒤쪽 방향으로 진행되고, 다운스윙에서 임팩트까지는 다시 공 방향으로 진행되며, 임팩트…
2119
공 위치, 왼발 뒤꿈치 앞·왼 팔꿈치, 지면 향해야
no.284 | yale | 2011-05-11 10:02
슬라이스의 원인 중에서 클럽 페이스가 임팩트 시에 직각으로 만들어지지 않기 때문에 발생하는 문제를 극복하기 위한 방법 중에서 지난 주에 <그립 점검하기>와 <임팩트 모양 점검하기>에 대해서 알아보았다. 이번 칼럼에서는 <볼 포지션 점검하기>와 <왼 팔꿈치 점검하기>에 대해서 알아보기로 한다.◆볼 포지션 점검하기볼 포지션을 정하는 것은 클럽에 따라…
2379
약한 그립 보완·과도한 허리 회전 금물
no.283 | yale | 2011-05-11 10:01
    슬라이스의 원인은 크게 보면, 임팩트 시에 클럽 페이스가 열려 있거나, 스윙이 급격하게 바깥쪽에서 안쪽으로 이루어지기 때문이다.임팩트 시에 클럽 페이스가 목표 방향보다 열려서 생기는 슬라이스는 임팩트 시에 클럽 헤드가 바깥쪽에서 안쪽으로 진행되서 발생하는 슬라이스보다 3배 정도 편차가 크다. 결국, 임팩트 시 스윙 패스(swing pa…
1817
백스윙 왼손등, 팔로우 스루 오른손등 정면
no.282 | yale | 2011-05-11 10:00
아마추어 골퍼들이 가장 고민하는 것이 바로 슬라이스(slice)일 것이다.슬라이스의 원인은 크게 보자면 두 가지로 정리할 수 있다. 임팩트 시에 클럽 페이스가 열려 있거나, 혹은 스윙이 급격하게 아웃에서 인으로 이루어질 때 나타난다.오늘은 임팩트 시 클럽 페이스가 열려서 발생하는 슬라이스에 대해서 알아본다.골퍼들은 공을 원하는 거리만큼 멀리, 그리고 똑바로 보내는 것…
3117
자신에 맞는 템포와 리듬 가져라
no.281 | yale | 2011-05-11 09:59
"백스윙을 천천히 하세요." 아마추어 골퍼라면 이런 말을 직·간접적으로 한 두 번씩은 들어봤을 것이다.그렇다면 정말 백스윙은 천천히 해야 되는 것인가?프로 골퍼들의 경우를 보면, 백스윙을 일반적으로 이야기하는 ‘천천히’ 수준으로 하는 선수는 많지 않다. 물론 프로 골퍼들의 숙련도와 체력 등이 아마추어 골퍼와 차이가 있다는 점은 인정해야 하지만 그것이 전부는 아…
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