눈 떠 보니 ‘쌩얼 미인’짙은 화장 없이도 예뻐 보이는 ‘쌩얼 미인’은 일부 연예인들만의 얘기가 아니다.언제까지 부러워만 할 수는 없다. 몇 가지 작은 실천만으로 평범한 사람도 ‘쌩얼 미인’의 대열에 합류할 수 있다고 전문의들은 말한다.‘쌩얼 미인’은 과일 팩을 싫어한다. 야채나 과일, 비타민제를 통해 비타민C를 섭취하는 것은 노화방지에 효과가 있다. 하지만 야채, 과일로 팩을 하는 것은 큰 효과가 없다. 천연 비타민C는 물에 녹는 성질을 가지고 있어서 기름에 녹는 것만을 통과시키는 피부의 각질층을 통과할 수 없기 때문이다. 삼성서…
작성자엘렌공주
작성일 09-10-06 13:45
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소금으로 예뻐지기소금은 피부 노폐물을 제거해 주는 동시에 신진대사를 촉진하고, 긴장을 완화 시켜주는 효과가 있다. 특히 소금을 바르면 그 곳의 급소가 자극을 받아 스트레스까지 없애주는 효과가 있는 것이 특징. 또한 소금에 함유된 미네랄이 피부까지 도달되어 피부를 매끈하게 가꾸어 준다. ◁소금팩 만들기 소금 1 작은술을 손바닥에 올려놓고 물 2~3방울을 섞는다. 이때 입자가 고운 천연 소금을 사용한다→걸쭉하게 될 때까지 손가락으로 소금과 물을 잘 섞는다→눈 가장자리를 제외하고 손가락 끝으로 소금을 얼굴에 바른다→5분 정도 그대로 둔 …
작성자엘렌공주
작성일 09-09-30 13:42
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얼굴살 빼는 마사지법혈액 순환을 도와, 지방대사가 활발히 이루어지게끔 만들어주는 얼굴 체조법. 하지만 전신 운동과 식이 요법이 병행되어야 효과가 커진다는 사실 또한 잊지 말자! 1 가볍게 두드려주기기운을 살린다는 느낌으로 양볼과 턱을 가볍게 톡톡 두드린다. 양볼 50회 -> 이마와 턱 20회 실시! 2 얼굴 감싸기손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 꾹 눌러준다. 근육과 피부의 긴장이 풀어져 얼굴의 스트레스 및 피로 해소에 도움이 된다. 3 귀 밑 눌러주기귀와 턱이 이어지는 부분(…
작성자엘렌공주
작성일 09-09-17 16:23
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깔끔하게 면도하는 방법1)면도 전, 더운물 세안으로 수염을 촉촉하게대다수 남성들이 면도를 하고 난 후 세안을 하지만, 세안을 한 후 면도를 해야 세균 침투를 예방할 수 있다. 건조한 턱수염은 구리 철사만큼이나 억센 편이기 때문에 면도 전에 털을 부드럽게 만들어주는 것은 매우 중요하다. 먼저 물이 피부로 흡수되는 것을 방해하는 유분과 땀을 제거하기 위해, 따뜻한 물과 자극이 없는 비누로 얼굴과 목을 깨끗이 씻는다. 그리고 약 3분 가량 피부와 털이 물을 흡수할 수 있도록 놓아둘 것. 이 단계에서 수염은 면도하기 좋은 상태로 부드러워지…
작성자엘렌공주
작성일 09-09-15 15:38
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피부미용에도 good~! 인 가루녹차녹차 속의 비타민 성분이 기미,주근깨 형성을 억제해피부를 맑고 깨끗하게 만들어주는 녹차팩으로 피부 노폐물을 완벽 제거합시다!
◆건성 피부: 피부가 촉촉해지면서 미백 효과까지.① 계란 노른자 1알과 녹차 가루 1큰술 정도를 잘 섞어 얼굴 전체에 펴 바른다.② 10분 정도 후 팩이 마를 때쯤 다시 한번 발라 준다.③ 20분 정도 경과되면 깨끗하게 씻어낸다.
◆지성 피부: 피지를 조절하면서 피부 노폐물을 제거에 만점!① 맥반석 가루 1/2큰술에 녹차 가루 1큰술과 적당량의 물을 섞어 걸쭉한 상태로 …
작성자엘렌공주
작성일 09-09-10 15:23
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미소미인 만들기거울을 바라보고 크게 심호흡을 하여 마음을 안정시킵니다. 그 후 미키라고 말해 봅시다. 미키라고 소리낼 때 미소를 지으며, 구각부(입술의 양쪽 끝)를 미키마우스와 같이 귀쪽으로 당겨 줍니다. 이것을 수회 반복합니다. 이 미소지은 얼굴이 바로 당신의 이상적인 미소입니다. 모나리자와 같이 입을 다문 상태에서 살…
작성자엘렌공주
작성일 09-09-09 11:59
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피부가 맑아지는 각질 제거 요령건강한 피부는 28일을 주기로 자연스럽게 각질이 제거된다. 그러나 피부 상태가 좋지 않은 경우 죽은 세포가 떨어져 나가지 않고 표면에 쌓이게 되므로 묵은 각질을 제거해 줘야 한다.★지성 피부지성 피부는 과다한 피지 분비로 인해 더러운 오염 물질이나 먼지 등이 달라붙기 쉬워 피부 트러블이 생기기 쉽다. 따라서 깨끗한 세안과 보습에 신경을 쓰는 것이 무엇보다도 중요하므로 메이크업을 지운 후 2중 세안으로 꼼꼼히 닦아주고 알코올 성분이 있는 오일 프리 타입의 기초 제품으로 피부를 정돈해 준다. 필 오프 타입…
작성자엘렌공주
작성일 09-09-09 11:34
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멋진 엉덩이 만드는 방법동서고금을 막론하고 관능에 관한 한 한 가지 공통된 법칙이 있다. 섹시한 여성은 빵빵한 엉덩이와 가녀린 선을 지녔다는 것. 이 기본적인 엉덩이 두 조각을 도대체 어떻게 유지할 것이며, 생수 페리에(Perrier) 병과 같은 체형(위는 좁고 아래로 처지면서 불룩한 모양의 못난 엉덩이)을 타고났다면 어떻게 멋진 엉덩이로 가꿀 것인가?▶유러피안 히프:RTH 0.85에 못 미친다. *전형적인 모양 - 전체적으로 평평하고 여성적인 히프. 근육은 적고 약간 펑퍼짐한 엉덩이로 하트를 거꾸로 세운 모양이다. 전체적으로는 굴…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-18 16:14
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화장 안한 듯, 맨얼굴로 보이는 기술1 뽀얗고 촉촉한 피부가 관건 펄이 가미된 리퀴드 타 입의 메이크업 베이스를 바르고 파운데이션은 생 략한다. 이때 중요한 것은 컨실러를 이용해 잡티 커버를 꼼꼼히 해야 한다는 것. 잡티 부분에 컨 실러를 얇게 바르고 톡톡 두드려 주는 것을 여러 번 반복한다. 2 눈 밑이 밝아야 어려 보인다 눈 아래 다크 서클 부 분만 없애주어도 한결 어려 보일 수 있다. 촉촉 한 느낌의 화이트 쉬머 제품이나 펄이 들어간 화 이트 펜슬을 이용해 눈 아래 부분을 밝게 만든다 . 섀도는 눈두덩이에 핑크 베이지 컬러를 …
작성자엘렌공주
작성일 09-08-17 13:45
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건강한 머릿결 가꾸는 노하우♥푸석거리는 모발 → 수분과 영양 공급 모발의 가장 적절한 수분 상태인 15%를 유지하려면 먼저 모발을 건조하는 방법에 유의해야 한다. 마른수건으로 모발을 너무 비벼서도 안 되고, 모발에 드라이어를 너무 가까이 대지 않고 말려야 한다. 일주일에 두세 번은 모발에 영양을 듬뿍 주는 마스크 팩을 해준다. 30분 정도 헤어 캡을 쓴 뒤 깨끗하게 헹군다.
♥비듬으로 지저분한 모발 → 원인 따라 케어법을 다르게! 건성 비듬은 지나치게 뜨거운 물로 머리를 감지 않도록 하고, 헤어드라이어나 염색 등은 피한다. 주 1…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-14 11:07
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건강한 머릿결 만드는 습관1_ 머리감는 것도 법칙이 있다! 아침보다 저녁, 서서 심장보다 낮게 머리를 두고, 손톱이 아닌 손가락을 이용해 마사지하듯 부드럽게 감는다. 샴푸는 반드시 손에 덜어 거품을 낸 뒤 사용한다. 샴푸 전 빗질을 하면 윤기와 세정에 도움이 된다.2_ 좋은 샴푸만큼 중요한 브러시 선택 철심은 엉키기 쉬운 웨이브 헤어에, 굵은 나일론 모는 굵은 모발에, 돈모는 가는 모발에 적합하다. 헤어드라이어를 사용할 때는 열전도율이 높은 금속모가, 마사지 효과를 원한다면 나무모를 선택하도록 한다.3_ 건강한 빗질 젖은 머리는 절…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-14 11:04
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데톡스(Detox) 뷰티 바로 알기우리 몸은 매일 독소를 조금씩 쌓으며 산다고 해도 과언이 아니다. 매일 먹는 음식에 든 납이나 수은, 잔류 농약, 식품 첨가제 등의 유해 물질은 물론 환경호르몬과 공기 속 오염 물질이 모두 몸속에 쌓이면서 몸과 피부는 활력을 잃게 되는 것. 독소가 쌓이면 만성피로와 스트레스를 느끼게 되며 피부가 칙칙해지고 수분을 잃어 푸석푸석하고 건조해진다. 독소는 혈액순환과 림프관에도 영향을 끼쳐 얼굴과 몸이 붓고 피부 노화도 앞당긴다.데톡스(Detox)란 몸속에 쌓인 독소를 빼주는 방법으로 ‘해독(Detoxif…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-11 14:09
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눈썹(Eyebrows) ◈ 눈썹을 그리는 기본 테크닉 눈썹을 그리기 전에 일단 자신의 눈썹머리,눈썹산의 위치,눈꼬리의 위치를 정하는 것이 중요하다. 일반적인 눈썹의 형태와 길이 잡는 방법은 다음과 같다. - 눈썹머리 콧망울에서 일직선으로 눈썹이 만나는 곳을 시작점으로 한다. - 눈썹 산 눈썹머리에서 눈썹 꼬리쪽을 지나 2/3 되는 곳을 눈썹산으로 정한다.눈썹 산이 없으면 얼굴이 커보인다. - 눈썹꼬리 콧망울에서 눈썹꼬리를 지나 눈썹과 만나는 곳을 기본으로 한다.눈썹 중 가장 가는 부분이라고 생각하고 깔끔하고 가늘게 그려준다…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-11 14:03
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최고의 천연 식품, 팔방미인 꿀 활용법꿀은 천연의 종합 영양제라고 불릴 만큼 단백질, 무기질, 비타민 등의 성분이 고루 들어 있는 영양 식품이다. 생꿀 그대로 먹어도 좋지만 몇 가지 방법으로 꿀을 활용하면 심신의 건강을 도모할 수 있다. 매일 약처럼 즐기면 질병에 대한 저항력이 높아지고, 혈액 순환을 도와 심장과 혈관도 제 기능을 다하게 된다. ▶ 식품과 함께 재워 먹는다인삼이나 도라지와 같은 뿌리 음식은 생것으로 먹어도 약이 되지만, 꿀에 재워 두고 수시로 꺼내 씹어 먹으면 그 자체로 보약이 따로 없다. 몸이…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-11 13:19
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피부가 맑아지는 각질 제거 요령건강한 피부는 28일을 주기로 자연스럽게 각질이 제거된다. 그러나 피부 상태가 좋지 않은 경우 죽은 세포가 떨어져 나가지 않고 표면에 쌓이게 되므로 묵은 각질을 제거해 줘야 한다.★지성 피부지성 피부는 과다한 피지 분비로 인해 더러운 오염 물질이나 먼지 등이 달라붙기 쉬워 피부 트러블이 생기기 쉽다. 따라서 깨끗한 세안과 보습에 신경을 쓰는 것이 무엇보다도 중요하므로 메이크업을 지운 후 2중 세안으로 꼼꼼히 닦아주고 알코올 성분이 있는 오일 프리 타입의 기초 제품으로 피부를 정돈해 준다. `필 오프 타…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-11 13:12
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피부미용에도 good~! 인 가루녹차녹차 속의 비타민 성분이 기미,주근깨 형성을 억제해피부를 맑고 깨끗하게 만들어주는 녹차팩으로 피부 노폐물을 완벽 제거합시다!
◆건성 피부: 피부가 촉촉해지면서 미백 효과까지.① 계란 노른자 1알과 녹차 가루 1큰술 정도를 잘 섞어 얼굴 전체에 펴 바른다.② 10분 정도 후 팩이 마를 때쯤 다시 한번 발라 준다.③ 20분 정도 경과되면 깨끗하게 씻어낸다.
◆지성 피부: 피지를 조절하면서 피부 노폐물을 제거에 만점!① 맥반석 가루 1/2큰술에 녹차 가루 1큰술과 적당량의 물을 섞어 걸쭉한 상태로 …
작성자엘렌공주
작성일 09-08-11 11:34
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건강한 눈화장 이렇게깊고 그윽한 눈 화장이야말로 메이크업의 '백미'다. 하지만 눈 점막은 감염 위험이 높고 피부도 연약해 메이크업에 세심한 주의가 필요하다. 최근 미국 식품의약국(FDA)은 눈 화장품을 안전하게 사용하는 법을 소비자들에게 안내했다.
▲청결이 기본화장품이나 용기에서는 위험한 세균이나 곰팡이가 자랄 수 있으므로 항상 청결하게 유지한다. 눈 화장을 하기 전에는 항상 손을 씻고 제품이 미생물에 오염되지 않도록 주의한다. 예를 들어 눈에 닿는 제품이나 도구가 화장대에 닿게 되면 세균이 묻을 수 있다. ▲제품에 침이나 물은…
작성자엘렌공주
작성일 09-08-11 11:30
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