복부부위에 활용 > 자연의학

(1) 4 ① ② 쓸어올린 후 번 차크라에서 올라간 , 5cm ② 지점에서 허리골반 라인까지 엄지로 쓸어준 다 번 차크라에서 번 차크라로 쓸어 올 .② ③ 린다. 번 차크라 배꼽 주변에서 원 그리며 돌리(2) ③ 기 작은 원 중간원 큰원 반복하기 상행 횡 ( , , ) , , 행 하행 상 결장으로 쓸어준다 번 차크 , ,S .③ 라에서 옆으로 일직선 엄지이 쓸어 허리 뒤 ( ) 기립 근까지 밀어 넣다가 힘차게 빼내준다. 번 차크라에서 번 차크라로 쓸어올린(3) ③ ④ 후 번차크라에서 올라간 지점에서 엄 5cm④ 지로 가슴 윗라인 부터 쓸고 옆라인은 지로 4 내려서 번 차크라에서 마친다 반복 .( )③ 양 손으로 번 차크라 시계방향으로 돌리(4) ④ 고 가슴부위 자로 돌리기 번 차크라를 8 , ④ 지날 때 압을 주면서 늑골을 양 손으로 빼 내기 번째 갈비뼈를 엄지로 빼내고 번 ,12 ,③ 차크라에서 끝낸 후 허리 옆구리 선 맞잡아 찝어준다. 번 차크라에서 번 차크라 쓸어 올라가(5) ④ ⑤ 고 중지 이하여 번 차크라 압주기 쇄골 ,⑤ 을 엄지 검지 이하여 찝듯이 잡아주고 , , 어깨 감싸며 엄지로 액와를 눌러준 후 가슴 , 옆라인으로 번 차크라로 온다 쇄골과 가 .④ 슴 사이를 한 손씩 쓸어주고 가슴 아주 , 기 지를 이해 올리면서 옆으로 반대쪽 .4 , 은 엄지를 이 유두 점은 건드리지 않도록 . 주의한다. 차크라에서 귀쪽으로 지나가 귀잡아 당(6) ⑤
기듯 자극 주고 차크라 엄지 양손으로 ⑥ 마사지하고 눈썹 윗라인 관자 압 얼굴 → → → 중심에서 외각으로 털어낸다 턱 들어주 . → 고 피부결 대로 쓰다듬기 관자 압주기 → → → ⑦차크라 양손으로 빗질하듯이 쓰다듬는다.