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 요가와 필라테스요즘 필라테스와 요가가 유행입니다. 그런데 필라테스가 요가와 비슷한 동작이 많아서 요가의 한 종류로 생각하시는 분이 많습니다. 필라테스는 요가의 한 종류라고 보기에는 조금 무리가 있을것 같네요 필라테스는 1900년대 초에 조셉 필라테스에 의해 시작된 운동으로서 독일에서 처음 시작해서 여리고 병약한 아이들의 몸을 강화시키려는 목적으로 고안되어, 제1차 세계대전시에는 전쟁터의 병영에서 병상에 누운 부상병들의 통증을 완화시키고 근육을 강하게 해주는 운동법으로 발전했다.이후 조셉 필라테스가 미국으로 이주하면서 이 …
작성자엘렌공주 작성일 10-04-13 10:12 조회 1978 더보기
성인 "퓨전요가" (요가발레 ) 를 하면... 크리스틴 발레 스쿨 에서는 정통 클레식 발레 지도에 이어서 성인들을 위한 웰빙 프로그램을 오픈했습니다. 필라테스 요가 & 발레를 함께하는" 퓨전 요가"인데 최근에는 요가와 댄스를 접목시켜서 두 가지를 함께 병행하는 퓨전식 요가가 효과가 있다는것을 인정받아 몇년 전부터 요가 and 발레가 뉴욕/할리우드에서 유행 하기 시작했는데 이제는 요가 발레를 뉴저지에서도 하실수 있게 되었습니다. 관절에 무리가 없는 누구나 할수 있는 요가/필라테스/스트레칭 그리고 기초발레 동작을 함으로써 체중 …
작성자엘렌공주 작성일 10-04-13 10:11 조회 2246 더보기
발레를 하면....모든 춤의 기본은 "Classical Ballet"가 됩니다. 올바른 자세를 중시하며 자신의 몸을 자유롭게 콘트롤 될수 있도록 도와주기때문에 "발레"는 모든 춤에 도움이 되며 가장 기본적인 movement 가 됩니다.유럽 에서는 여자 학생들이 체육과 같이 필수 과목으로 "발레 클레스" 가 지정 되어 있을 정도로 발레는 성장 하는 아이들에사 건강하고 아름다운몸매 를 만들어 줄 분만 아니라 발레를 그만둔다하더라도 1-2 년이상 발레 교육을 받은 아이들은 나중에 성인이 되어서도 바른 자세와아름다운 팔다리의 라인 잡혀지게…
작성자엘렌공주 작성일 10-04-13 10:09 조회 1538 더보기
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