골프 5 페이지

1. 컨셉 칩핑의 키 컨셉은 단지 각이 있는 클럽으로 치는 퍼트가 칩 샷이라고 생각하면 된다. 칩샷이 퍼팅 스트로크의 연장으로써, 그린까지 공을 보내지 못하더라도 점수가 마구 올라가는 것을 막아주는 무기이다. 잘된 칩 샷이 공을 홀 안으로 넣기도 하고 그렇지 못하다고 해도 다음 샷에서 쉬운 퍼트의 기회를 준다. 칩샷은 5야드 아니면 그린 엣지에서부터 하는 샷이다. 그것은 최소한의 공이 뜬 시간과 최대한의 공이 구르는 상태(그린에 들어가서 홀의 1야드 앞에서 떨어지고 퍼트처럼 홀에 굴러가는)로 이루어진 로 러닝 샷(low runnin…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:51 조회 1271 더보기

세계에서 가장 유명한 프로 선수들도 파플레이 그보다 더 좋은 성적을 내더라도 한 라운드에서 평균 여섯 번 정도를 그린에 보내는 것을 실패한다. 그린에서 공을 어떻게 다루는지가 얼마나 좋은 성적을 내느냐의 중요한 요건인 것은 분명한 사실이다. 이 샷을 어떻게 하는지의 귀중한 규칙은 이것이다. 자신에게 두 가지의 질문을 던져라. "내가 지금 퍼터를 써야 할까?" 그리고 "아니면 다른 클럽으로 퍼팅 스트로크를 해야 할까?"이다. 잔디가 너무 길거나 공이 갈 길에 해저드가 있다거나 하는 나쁜 상태일 때는 퍼터를 써서는 절대 안 된다. 이것…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:50 조회 1050 더보기

           좋은 쇼트게임의 스킬을 구사하는 프로들은 부드러운 팔과 약간의 손동작을 사용한다.불안정하거나 불규칙적인 동작은 아주 예외 상황이 아니라면 거의 사용하지 않지만 손목을 고정시키는 것, 즉 힘과 심리적으로 경직된 손목은 절대로 사용하지 않는다는 것이다.1. 공을 치는 힘 2. 공의 위치 3. 어드레스 시 클럽면의 직각 ▷팔과 손의 노력과 상관없이 스윙의 길이에 따라 공을 얼마나 세게 치느…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:46 조회 992 더보기

▲백스윙과 폴로우스윙의 길이가 같아야 한다. 클럽을 뒤로 얼마나 젖히는가는 앞으로 얼마나 내미느냐를 결정한다. 백스윙의 길이와 폴로우스윙의 길이가 서로 거울의 이미지처럼 대칭적이어야 한다. 그 양쪽의 길이를 똑같이 유지하는 것은 임팩트할 때 남는 힘이 발생하지 않도록 해준다. 클럽헤드를 휘둘러서 가속도가 붙을 때 자연스럽게 백스윙의 힘과 중력과 원심력에 의해 변환되고, 필요로 하는 속도를 낼 수 있게 된다. 그런 이유로 피처를 잘하는 선수들은 스윙할 때 매우 편하고 부드러워 보인다. 그들의 모든 행동은 오직 그러한 결과를 얻기 위한…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:46 조회 934 더보기

           ▲클럽의 페이스가 언제나 타깃을 향하도록 한다. 어드레스에 있어서 클럽페이스가 항상 타깃을 향하게 해야 하며, 오픈과 클로즈를 할 때 몸자세의 방향과 클럽페이스가 조준하고 있는 방향은 다르다는 것을 기억하라. 예를 들어서 당신의 어깨가 오픈일 경우에는 어깨가 타깃의 왼쪽을 향한다. 하지만 클럽의 페이스가 오픈일 경우에는 타깃의 오른쪽을 향한다. 이런 경우에 클럽 페이스가 어깨와 같은 …

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:45 조회 1139 더보기

피니시의 역할은 첫 번째로 볼이 날아가는 높이를 결정해주고 두 번째는 볼이 날아가는 거리를 결정해 주고 세 번째는 볼이 날아가는 방향을 결정해 주며 임팩트 시 잘못된 볼의 방향을 수정해 준다. 네 번째로 몸의 균형을 잡아준다. 피니시가 좋으면 스윙도 좋다. 좋은 피니시를 위해서는 스윙 전체가 안정되어 있어야 한다는 것은 당연하다. 스윙이 좋으면 피니시도 좋아지겠지만 실제적으로 좋은 피니시를 만들기 위하여 스윙을 할 때에 전체적인 스윙이 잘 안 되는 경우가 있다. 마지막 피니시 동작이 끝날 때 허리띠의 바클이 목표 지점을 향해야 한다…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:44 조회 2059 더보기

골프클럽이 볼을 맞히는 순간을 임팩트라 한다. 클럽페이스가 비구선에 대해 직각으로 볼을 닿으면 원하는 방향으로 갈 수 있다. 클럽면의 어디에 맞느냐가 중요하며 스위트 스폿(sweet spot) 중심 부근의 지름 약 1㎝의 원을 생각하면 된다. 임팩트 순간 속도를 최대로 하기 위하여 리듬을 이해해야 하며 리드미컬한 스윙을 하기 위해서는 다른 동작을 취할 때 온몸의 긴장을 풀며 자연스럽게 볼을 타격하는 순간 최대의 힘으로 빠르게 속도를 내야 한다.(1) 임팩트는 어드레스로 돌아오는 것이다.이상적인 임팩트의 순간에는 왼팔과 샤프트가 일직…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:44 조회 1103 더보기

많은 골프지도자들은 최대의 파워를 하나의 손실 없이 다운스윙으로 가져가기 위해서는 정확한 순서가 이루어져야 한다고 표현한다. 골프는 먼저 하체의 근육을 쓴 다음, 힙-상체-어깨-팔-손 그리고 샤프트 순으로 스윙을 해야 하며, 마지막으로 손목의 근육은 결정적인 순간까지 유지를 해야 한다. 다운스윙에서 만들어 내는 모든 결과는 백스윙 동작과 전환의 단계에서 이루어지는 것이며, 몸의 회전을 최대한 잘 회전시켜주면, 부드럽게 전환이 시작되어 올바른 다운스윙을 만들어 낼 수 있다.(1) 왼팔은 임팩트까지 곧게 계속 펴고 있어라.다운스윙 동안…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:43 조회 1078 더보기

(1) 백스윙 톱에서는 샤프트가 목표선과 지면에 평행하게 하라.어깨를 최대한 회전시키고 골반과 허리를 비틀어 상체가 완전히 꼬인 상태인 백스윙 톱에서는 등이 목표를 향하며 샤프트의 방향이 목표선 및 지면과 평행하게 된다.(2) 페이스 각도의 잘못은 그립 동작에서 시작한다.톱에서의 페이스 방향은 중요한 문제가 되는데 보통 잘못의 원인은 그립의 방법에 있다. 왼쪽 손등과 클럽 페이스는 그립을 처음 잡을 때부터 평행하며 톱에서는 엄지 방향으로 콕킹을 하므로 정상적인 페이스의 방향이 유지되어야 한다. 그러나 손목이 엄지 방향으로 굽는 것이…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:42 조회 1099 더보기

(1) 스윙의 중심축을 유지하라안정된 스윙은 확실한 중심축이 있기 때문에 가능한 것이다. 이것은 골프에 한하지 않고 프로 야구 타자의 스윙을 보아도 배트를 빠르게 회전시킬 때 얼굴의 위치가 거의 움직이지 않는다는 것을 알 수 있을 것이다. 골프의 스윙 중심은 목 아래 부분에 있다. 그리고 회전의 축이 되는 것은 등뼈이다. 스윙을 시작하는 그 순간에 축이 움직이고 신체가 앞으로 기울며 비틀거린다면 정확한 스윙 아크는 그려지지 않는다. 또한 다운스윙 중에 스윙중심이 무너지면 헤드의 스피드가 떨어져 비거리를 많이 낼 수 없게 된다.(2)…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:41 조회 994 더보기

스탠스(stance)는 서는 자세를 말하며, 클럽에 따라 넓게, 때로는 좁게, 그리고 체중의 분배를 앞쪽이나 또는 뒤쪽으로 분산시켜 몸의 움직임을 수월하게 가져가기 위한 기초적인 골프자세라 할 수 있다. 또한 볼의 비구선을 결정하는 과정이며 그립을 바꾸어 샷을 하기보다는 스탠스를 이용해 볼의 방향을 결정하는 것이 우선일 것이다. 스탠스의 방향과 스탠스의 폭은 샷의 방향을 결정할 정도로 매우 중요하다. 스탠스 자세의 기본은 발을 자신의 어깨 폭만큼 벌리고 양발의 끝이 비구선(볼이 날아가는 선)에 평행이 되도록 서서 왼발 끝으로 약 2…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:40 조회 1417 더보기

           경제성장으로 인해 이제 골프는 대중적인 스포츠로 자리잡았다. 최경주, 박세리 등 해외에서 국위를 선양하고 있는 프로 골퍼들은 물론 부킹을 걱정하는 주말 골퍼들까지 합치면 골프 인기는 가히 폭발적이다. 주말 골퍼들의 골프 기술 향상에 도움을 주기위해 이번주부터 골프 칼럼을 연재한다. 필자는 연세대 사회체육학 박사로 현재 중부대에서 골프지도학과에서 후진을 양성하고 있는 김동기 교수로 김 …

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:39 조회 1248 더보기

지난주에는 클럽헤드가 진입하는 궤도에 따른 클럽 페이스의 변화에 의한 볼의 진행방향을 알아보았다. 이번 주부터는 클럽헤드가 진입하는 궤도를 결정하는 백스윙과 다운스윙 시 이루어지는 궤도에 의한 볼의 구질에 대해 알아보고자 한다. 먼저 스트레이트 궤도, 슬라이스 궤도, 훅 궤도로 나누어 진행하고자 한다.            【스트레이트 궤도】1. 어드레스 동작에서 볼로부터 어깨를 지나는 선과 허리를 지나는 선을 기준으로 정한다.2. …

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:39 조회 1734 더보기

볼의 방향을 결정하는 일반적인 이유는 백스윙과 다운스윙 시 클럽이 볼을 향해 들어오는 궤도에 의해서 클럽 페이스가 어떻게 볼에 맞느냐에 따라 결정된다고 할 수 있다.이 장에서는 클럽헤드가 진입하는 궤도에 따른 클럽 페이스의 변화에 의한 볼의 진행방향을 알아보고자 한다.         ▲ [스트레이트]목표를 향해 곧장 날아간다.　▲궤도 : 인사이드 인　▲페이스 : 비구선과 직각으로 향한다.         …

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:38 조회 1088 더보기

【정면】1) 오른쪽 다리를 축으로 어깨, 몸통, 그리고 허리를 공으로부터 돌린다.2) 클럽이 바닥과 평행이 됐을 때 손목의 꺾임을 이용, 클럽을 위로 올린다.3) 왼쪽 어깨가 얼굴 아래쪽으로 올 때까지 당겨지게 되고, 등은 타겟쪽을 향하게 된다.4) 구부린 오른쪽 무릎을 약간 펴면서 어깨를 완전히 돌린다. 5) 어깨를 90도 이상으로 돌려주고, 엉덩이는 45도 가량만 돌려주게 된다.6) 클럽 샤프트가 정점에서 수평한 선을 넘지 않도록 한다. 7) 왼쪽 엉덩이는 타겟을 향해 움직이고, 체중은 오른쪽에서 왼쪽으로 이동한다. 8) 두 손…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:37 조회 964 더보기

           지난주에 이어 하프스윙에 대해 알아보자. 하프스윙은 앞서도 급했지만 스윙의 전부라고 해도 과언이 아니다. 전 주에는 클럽이 헤드 무게로 인해 원의 반경을 그림으로써 자연스러운 손목의 릴리스를 형성시켜 준다는 것을 알아봤다.이번주는 풀스윙에 앞서 하프스윙의 두 번째 단계로 하체, 골반, 어깨와 클럽이 일치감을 느끼며 스윙하는 방법을 알아보자. 스윙의 목적은 체중이동의 원리를 이해시키는 …

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:36 조회 1346 더보기

           하프스윙은 아마추어들이 쉽게 알고 넘어가는 경향이 있다. 하지만 하프스윙은 스윙의 전부라고 해도 과언이 아니다.하프스윙은 크게 두 단계로 나뉜다. 처음의 단계는 클럽이 헤드 무게로 인해 원의 반경을 그림으로서 자연스러운 손목의 릴리스를 형성시켜 준다.두 번째 단계는 하체, 골반, 어깨와 클럽이 일치감을 느끼며 스윙을 한다. 스윙의 목적은 체중이동의 원리를 이해시키는 근원이 된다. 흔히…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:36 조회 1226 더보기

쿼터스윙은 흔히 말하는 똑딱볼을 말한다.쿼터스윙은 최초 사용하는 근육을 향상시킴과 동시에 골프공과의 친숙함을 만드는 것을 그 목적으로 한다. 기본 동작은 머리, 하체, 골반을 고정시키고 양어깨축으로 시계추운동을 한다. 최초 골프의 동작은 원의 운동으로서 시작점이 항시 동일해야만 일관된 스윙을 할수 있다. 또한 쿼터스윙은 칩샷과 퍼터의 과정에서도 필히 거쳐야할 중요한 과정이다.            【정면】1) 팔은 어깨와 삼각형을 이룬 체 클…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:35 조회 2119 더보기

스윙의 기본단계인 그립을 알고나면 다음 단계는 스윙의 시작을 알리는 '셋 업'과 '어드레스'다. 셋 업은 몸의 밸런스를 유지 시켜주며 최종적으로 볼을 보내고자 하는 목표를 향해 방향을 잡는 스윙의 기본자세라고 할 수 있다. 또한 어드레스는 볼을 치기 위한 준비 자세로서 스윙의 토대가 된다. 처음 준비가 나쁘면 스윙도 나쁘게 되고 그 결과로 볼의 방향도 일정하지 않는다.▲셋업1)그립이 올바른지 확인한다. 2)머리와 등을 반듯하게 세운 상태에서 그대로 앞으로 숙여준다. 3)발을 어깨 간격으로 벌린 다음 무릎은 꺾임만 느낄 정도로 굽혀준…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:32 조회 1108 더보기

▲완벽한 그립을 위한 다섯 단계골프 기술에 있어 클럽을 쥐는 동작을 말하는 그립은 잡는 방법에 따라 3가지, 방향성을 좌우하는 손등의 방향에 의한 3가지 등 6가지로 분류한다고 지난주에 기술한 바 있다.그립은 골프에 있어서 가장 기본적인 것으로 한번 잘 못 습관들여진 그립은 골프의 숙련도에 있어서도 차이를 나타낼뿐만 아니라 나중에는 스코어에도 영향을 미치게 된다.그렇다면 완벽한 그립을 잡기 위한 5단계 파지법을 살펴보자. 이 파지법은 숙지해두었다가 클럽을 잡을때마다 그림을 떠올리면서 몸에 익히길 바란다.1. 왼손 검지로 그립을 쥐고…

작성자harvard 작성일 11-05-11 08:31 조회 1046 더보기